- Forscher sagen, dass Menschen, die fünf Zigaretten pro Tag rauchen, fast genauso viel Schaden an ihrer Lunge anrichten wie Menschen, die 30 Zigaretten pro Tag rauchen.
- Sie sagen, dass „leichte“ Raucher etwa 1 Jahr brauchen, um in 9 Monaten so viel Lungenschaden zu entwickeln wie „starkes“ Rauchen.
- Sie stellen fest, dass eine brennende Zigarette 7.000 Chemikalien freisetzt, von denen 69 als krebserregende Substanzen gelten.
Das Rauchen von fünf oder weniger Zigaretten pro Tag kann Ihre Lunge fast so stark schädigen wie das Rauchen von zwei Packungen pro Tag.
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Die Forscher berichteten, dass „leichte“ Raucher, die fünf oder weniger Zigaretten pro Tag rauchen, eine verminderte Lungenfunktion hatten, ähnlich wie Menschen, die mehr als 30 Zigaretten pro Tag rauchen.
Sie kamen zu dem Schluss, dass ein leichter Raucher 1 Jahr brauchen würde, um die gleiche Lungenfunktion zu verlieren, die ein starker Raucher in 9 Monaten verlieren würde.
„Leichte Raucher sollten darüber informiert werden, dass das Rauchen von Zigaretten gesundheitsschädlich ist, und sie sollten bei ihren Bemühungen, mit dem Rauchen aufzuhören, nachdrücklich ermutigt und nachdrücklich unterstützt werden.“ Elizabeth Oelsner MD, MPH, Hauptautor der Studie und Professor für Medizin am Vagelos College für Ärzte und Chirurgen der Columbia University in New York, sagte GesundLinie.
„Die aktuellen Raucherquoten sind deutlich zurückgegangen, und die derzeitigen Raucher rauchen durchschnittlich weniger Zigaretten pro Tag“, sagte Oelsner. „Dennoch hat die Zahl der Todesfälle aufgrund einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung COPD und der COPD zugenommenist jetzt die dritthäufigste Todesursache weltweit. Ich denke, die Risiken des „leichten“ oder „sozialen“ Rauchens werden von den meisten Menschen sehr unterschätzt. “
In den USA ist Zigarettenrauchen das
Experten schätzen, dass 34 Millionen Erwachsene rauchen und mehr als 16 Millionen mit einer rauchbedingten Krankheit leben.
Unabhängig davon, ob eine Person fünf Zigaretten pro Tag oder zwei Packungen pro Tag raucht, sind die negativen Auswirkungen auf den Körper erheblich.
Wenn Zigaretten brennen, mehr als 7.000 Chemikalien werden freigesetzt. Mindestens 69 dieser Chemikalien verursachen bekanntermaßen Krebs.
Diese Chemikalien verursachen Verletzungen der Zellen in der Lunge. Wenn sich die verletzten Zellen entzünden und anschwellen, versucht der Körper, den Schaden zu reparieren. Während dieses Vorgangs kann normales, gesundes Lungengewebe abgebaut werden, während der Körper versucht, das zu reparierenSchäden durch Rauchen.
Die durchschnittlicher Raucher Nimmt über einen Zeitraum von 5 Minuten 10 Züge einer Zigarette. Eine Person, die jeden Tag 25 Zigaretten raucht, erhält 250 Mal einen Nikotintreffer. Nikotin ist nur eine der giftigen Chemikalien, die in Zigaretten enthalten sind.
„Es gibt einen Grund, warum Nikotin in Insektiziden verwendet wird. Es ist ein Gift“ Russell Buhr MD, PhD, Lungen- und Intensivarzt am Ronald Reagan UCLA Medical Center in Los Angeles, sagte GesundLinie.
„Es kann die Zellen in der Lunge schädigen, insbesondere diejenigen, die dazu beitragen, den Schleim aus den Auskleidungen zu entfernen. Wenn der Schleim nicht richtig entfernt wird, können die Luftschläuche in der Lunge nur durch direkten Kontakt beschädigt werdenEs bietet auch ein schönes Zuhause für Bakterien und Infektionen “, sagte er.
„Diese häufigen Infektionen können zusätzlich zu den direkten Schäden durch Nikotin und die Exposition gegenüber Tabakrauch selbst den Rückgang der Lungenfunktion beschleunigen“, fügte Buhr hinzu. „Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Rauchen die Lunge schädigt.“
Lungenfunktion - die Luftmenge, die eine Person ein- und ausatmen kann - nimmt natürlich mit zunehmendem Alter ab. Rauchen beschleunigt diesen Prozess.
„Ihre Atemwegswände werden schwächer und kollabieren beim Ausatmen, wobei Luft in der Lunge eingeschlossen wird. Wenn Sie Ihren nächsten Atemzug machen, stapeln Sie die neue Luft über die eingeschlossene Luft. Das einfache Atmen wird somit schwierig und unangenehm.” Husham Sharifi MD, ein Lungenarzt bei Stanford Health Care in Kalifornien, sagte GesundLinie.
„Wenn Sie die Lungenfunktion verlieren, haben Sie es schwerer, Sauerstoff an kritische Organe wie Ihr Herz und Ihr Gehirn zu bringen“, sagte Sharifi. „Dies kann Ihre Kognition und Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen, noch bevor Sie den durch das Rauchen verursachten Schaden erklärenDies kann zu den Blutgefäßen des Gehirns und des Herzens führen. Möglicherweise benötigen Sie zusätzlichen Sauerstoff aus einem Tank, um eine ausreichende Sauerstoffzufuhr zu Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. “
seit
Brooks Kuhn MD, MAS, Spezialist für Lungen- und Intensivmedizin an der University of California in Davis Health, sagt, dass Einzelpersonen motiviert werden müssen, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören.
„Der beste Weg für eine Person, mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, mit einer nachdenklichen Überlegung zu beginnen, warum sie raucht“, sagte Kuhn zu GesundLiniesoziale Interaktion - es ist unglaublich schwierig, aufzuhören. Auslöser für diese Fahrer sind unvermeidlich, und ein Abbruchplan ohne Anerkennung des Nutzens, den der Patient durch Tabak wahrnimmt, wird eine Herausforderung sein. “
Experten betonen, dass Menschen, die Hilfe von einem Arzt suchen, mit größerer Wahrscheinlichkeit erfolgreich mit dem Rauchen aufhören können.
„Rauchen ist eine Sucht. Wie bei vielen Abhängigkeiten ist es schwer aufzuhören, wenn Sie keine klinische Hilfe erhalten.“ Osita Onugha MD, MBA, Direktor des Labors für Thoraxchirurgieforschung und chirurgische Innovation am John Wayne Cancer Institute in Kalifornien, sagte GesundLinie.
"Je mehr Unterstützung und Ressourcen wir Menschen bieten können, die rauchen, desto größer ist die Chance, dass sie mit dem Rauchen aufhören", sagte er.
Buhr sagt, dass es durch erhebliche Lobbyarbeit der Tabakindustrie erschwert wird, Menschen zum Aufhören zu bewegen.
"Es gibt eine Menge Politik im Bereich der öffentlichen Gesundheit, die möglicherweise sehr gut durch Lobbyarbeit in der Tabakindustrie behindert werden könnte. Dies ist eine milliardenschwere Industrie, und sie wird nicht ruhig verlaufen", sagte Onugha.
Obwohl das Aufhören schwierig sein kann, sagt er, dass jede Reduzierung der Menge, die jemand raucht, besser ist als gar keine Reduzierung.
„Wir können nicht zulassen, dass Perfekt der Feind des Besseren ist“, sagte Onugha. „Weniger zu rauchen, wenn ich versuche, Patienten zum Aufhören zu bewegen, ist immer besser als mehr zu rauchen. Aber die einzig sichere Menge des Rauchens ist NullIch denke, das ist ziemlich klar. Wir haben zu diesem Zeitpunkt 70 Jahre Daten dazu. Es gibt dort keine Unklarheit, wenn Sie Lungen- oder Herzärzte danach fragen. Die einzig sichere Menge an Rauchen ist Null. ”
