Chronische Müdigkeit kann Freunden, der Familie und sogar Ihrem Hund schwer zu erklären sein, wenn er darauf wartet, spazieren zu gehen. Die Erschöpfung ist tief und keine Menge Schlaf wird Sie auf magische Weise zum Energizer-Hasen machen.
Von der Notwendigkeit mehrerer Latten, um den Tag zu überstehen, bis zum Nickerchen, bevor Sie zur Tür hinausgehen, hier sind 12 Dinge, mit denen Sie sich definitiv identifizieren können, wenn Sie mit chronischer Müdigkeit leben.
Gut gemeinte Freunde werden sagen: „Hey, mach ein Nickerchen, schläfriger Kopf.“ Sie verstehen einfach nicht, dass Müdigkeit tiefer geht als Schlafmangel.
Menschen haben oft das Gefühl, dass wir ihnen nicht zuhören. Es ist nicht aus Mangel an Versuchen. Aber die mentale Verarbeitung von Dingen kann schwierig sein.
Einer der schlimmsten Aspekte bei Müdigkeit ist die Erkenntnis, dass wir nicht jeden Tag das erreichen können, was wir uns wünschen. Es ist extrem emotional belastend. Wir können uns nutzlos fühlen und müssen babysitten.
Um den Tag zu überstehen, müssen wir den Drang bekämpfen, zu viel auf einmal zu tun. Wenn wir es übertreiben, können wir den Rest des Tages nicht funktionieren.
Es kann sich oft so anfühlen, als wären wir in der Zeit eingefroren und beobachten, wie sich alles unglaublich schnell um uns herum bewegt.
Müdigkeit bedeutet, dass Sie sich an den Tagen, an denen Sie das Glück haben zu duschen, direkt danach ausruhen müssen - oder manchmal sogar während!
Wir können mit den größten Absichten aufwachen, eine Reihe von Aufgaben auszuschalten und dann feststellen, dass wir plötzlich nicht einmal mehr die Energie haben, eines dieser Dinge zu tun. Einfach duschen und essen kann eine Zeit in Anspruch nehmenviel Aufwand.
Wenn wir es schaffen, Dinge auf unsere To-Do-Listen zu bringen, ist eine große Menge Koffein erforderlich. Es ist nur eine Tatsache.
Wenn Menschen große Ereignisse auf dem Kalender haben - Hochzeiten, Reisen - scheint jeder zu verstehen, dass es notwendig ist, sich vorher und nachher auszuruhen. Diejenigen von uns mit Müdigkeit müssen dies bei fast jedem Ereignis oder Ausflug tun, egal wie grundlegend.
Wir müssen oft Pläne stornieren, deshalb sind wir nicht immer die besten Freunde… Das kann ziemlich einsam werden.
Müdigkeit stiehlt so viel von unserer Persönlichkeit. Normalerweise sind Sie unglaublich sprudelnd und kontaktfreudig. Wenn Müdigkeit auftritt, können wir unglaublich introvertiert, zurückgezogen und ruhig werden, um Energie zu sparen. Leider sind unsere wahren Persönlichkeiten so viel von der Persönlichkeit verborgenZeit fühlen wir uns oft verloren.
Es ist schwierig, Freundschaften persönlich zu pflegen, daher ist Technologie ein Muss. Social Media macht es so viel einfacher, mit unseren Lieben in Kontakt zu treten, selbst wenn wir einen harten Tag haben. Wir können sogar neue Freunde treffen, die verstehen, was sie lebenmit Müdigkeit ist wie! In diesen Tagen können Sie sogar medizinische Termine online bekommen für den Gewinn!.
Kirsten Schultz ist eine Schriftstellerin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als Aktivistin für chronische Krankheiten und Behinderungen hat sie den Ruf, Barrieren abzubauen und gleichzeitig achtsam konstruktive Probleme zu verursachen. Kirsten gründete kürzlich Chronic Sex, das offen diskutiertWie sich Krankheit und Behinderung auf unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen auswirken, einschließlich - Sie haben es erraten - Sex! Weitere Informationen zu Kirsten und chronischem Sex finden Sie unter chronischsex.org .
