Kampf gegen 4 Herbstallergien
Wenn es um saisonale Allergien geht, denken die meisten Menschen sofort an die Pollenexplosion im Frühling. Aber ein juckender Hals, tränende und rote Augen, Schnupfen und Niesen sind nicht nur auf April und Mai beschränkt. Wenn die Blätter anfangen zu blitzenfallen und die Luft abkühlt, kann eine Vielzahl von Allergenen die gleichen Symptome verursachen.
Eine einzelne Ragweed-Pflanze kann bis zu 1 Milliarde Pollenkörner pro Saison. Dieses gelb blühende Unkraut blüht im August, verursacht jedoch bis weit in den Herbst hinein allergische Symptome, bis der erste Frost die Pflanze tötet. Es wächst landesweit, ist aber in ländlichen Gebieten des Ostens und des Mittleren Westens am weitesten verbreitet. Ungefähr 75 Prozent der MenschenWer an Frühlingsallergien leidet, wird laut auch von Ragweed-Pollen betroffen sein. Asthma and Allergy Foundation of America .
Angriffsplan
Überwachen Sie Ihre lokale Pollenzahl. Die meisten lokalen Zeitungen und Fernsehnachrichten-Websites veröffentlichen täglich einen Bericht. Bleiben Sie so oft wie möglich im Haus, insbesondere während der Stoßzeiten normalerweise vormittags bis am frühen Nachmittag. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, tragen Sie aMalermaske zum Filtern von Pollen.
Halten Sie die Fenster von Haus und Auto vollständig geschlossen. Ziehen Sie Schuhe und Jacke aus, bevor Sie Ihr Haus betreten. Sie möchten keinen Pollen aufspüren, den Sie draußen aufgenommen haben. Staubsaugen Sie Teppiche und Polster regelmäßig.
Waschen Sie Ihre Kleidung, Bettwäsche und Vorhänge regelmäßig. Trocknen Sie Ihre Wäsche nicht im Freien. Baden Sie Ihre Haustiere - insbesondere Hunde und Katzen im Freien - häufig.
Diese Pilze gedeihen sowohl im Freien als auch im Innenbereich. Sie wachsen aus und produzieren Sporen, die sich wie Pollen durch Wind oder Raumluft ausbreiten. Schimmel und Mehltau wachsen das ganze Jahr über. Im Herbst wachsen sie auf feuchten, gefallenen Blätternund Komposthaufen. Sie gedeihen in feuchten Bereichen in Innenräumen wie Kellern, Badezimmern und Küchen.
Im Gegensatz zu Pollen werden Schimmel und Mehltau nicht durch den ersten Frost abgetötet, aber sie neigen dazu, in den Wintermonaten in eine Ruhephase zu geraten.
Angriffsplan
Harken Sie Ihren Garten mit abgefallenen Blättern und entfernen Sie Blätter aus den Dachrinnen. Lassen Sie keine Stapel von Blättern in Ihrem Garten. Halten Sie Kompost- und Gartenabfallhaufen weit vom Haus entfernt und tragen Sie eine Schutzmaske, wenn Sie Blätter harken und Kompostbehälter reinigenLeeren Sie die Behälter regelmäßig.
Verwenden Sie im Haus einen Luftentfeuchter, insbesondere im Keller. Die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 35 und 50 Prozent liegen. Reinigen Sie Badezimmer und Küche regelmäßig mit Essig oder im Laden gekauften Antischimmelschutzmitteln, um Schimmel und Schimmelbildung zu vermeiden.
Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Arthropoden, die sich hauptsächlich von Flocken menschlicher Haut ernähren, die sich auf natürliche Weise im Haushalt ablagern. Sie sind ein ganzjähriges Allergen, das bei Temperaturen zwischen den hohen 60ern und mittleren 70ern gedeiht. Hausstaubmilben sterben normalerweise abextreme Temperaturen oder wenn die Luftfeuchtigkeit unter 70 Prozent fällt.
Es ist nahezu unmöglich, Ihr Haus vollständig von Hausstaubmilben zu befreien. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um sie auf einem überschaubaren Niveau zu halten.
Angriffsplan
Reinigen Sie die Lüftungsschlitze im ganzen Haus, bevor Sie die Zentralheizung nach dem Sommer zum ersten Mal einschalten. Decken Sie Ihre Matratze und Kissen mit staubdichten Bezügen ab Hausstaubmilben lieben das Schlafzimmer. Waschen Sie alle Betten regelmäßig in heißem Wasser 130. ° F oder höher.
Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Luft unter 50 Prozent Luftfeuchtigkeit zu halten. Staub und saugen Sie Ihr Haus regelmäßig ab und tragen Sie während der Reinigung eine Filtermaske. Ziehen Sie die Installation von Hartholzböden anstelle von Teppichböden in Betracht.
Hautschuppen bestehen aus abgestorbener Haut, die von Tieren im Haushalt abgestoßen wird. Bis zu 40 Prozent der Menschen mit saisonalen Allergien leiden auch an Tierallergien. Tierallergien werden durch ein besonders empfindliches Immunsystem ausgelöst, das auf Hautschuppen, Fell und Speichel reagiertoder Urin von Haustieren.
Einige Hunderassen verursachen mehr Reaktionen als andere. Bernhardiner und Bulldoggen gehören zu den schlimmsten Straftätern. Katzen verursachen bei Menschen doppelt so häufig allergische Reaktionen wie Hunde.
Angriffsplan
Vermeiden Sie den Kontakt mit pelzigen Haustieren, insbesondere Katzen und Hunden, wenn Sie Allergien kennen. Wenn Sie ein Haustier in der Familie haben möchten, ziehen Sie hypoallergene Rassen wie Havaneser und Schnauzer in Betracht. Waschen und pflegen Sie Haustiere regelmäßigFiltermaske kann helfen, Ihre Allergien in Schach zu halten.
Lassen Sie Haustiere nur in bestimmten Bereichen des Hauses zu und halten Sie sie von Möbeln fern. Halten Sie Katzentoiletten und Haustierbettwäsche von Lüftungsschlitzen fern und verwenden Sie einen Luftreiniger, um die Luft von Haustierallergenen zu reinigen.
Bei vielen Menschen können Sturzallergien mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Allergiemedikamenten bekämpft werden, die Antihistaminika enthalten. Sie liegen normalerweise in Form von Pillen, Lutschtabletten, Augentropfen oder Nasensprays vor.
Neti-Töpfe mit Kochsalzlösung können zur Behandlung von Allergiesymptomen verwendet werden. Eine Immuntherapie Allergiespritzen kann eine wirksame Option sein, wenn Sie schwere Allergien haben, die nicht auf rezeptfreie Optionen reagieren. Die Spritzen wirken allmählichdas Immunsystem einem bestimmten Allergen auszusetzen, damit es eine Toleranz aufbauen kann.
Sich auf Allergien vorzubereiten bedeutet nicht, aus Angst vor Pollen und anderen Allergenen am Fenster zu stehen. Wenn Sie die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie Ihre Allergien das ganze Jahr über besser beherrschen.
