Wenn wir an Asthmaauslöser denken, fallen uns normalerweise einige Haupttäter ein: körperliche Aktivität, Allergien, kaltes Wetter oder eine Infektion der oberen Atemwege. Die Realität ist, dass alle möglichen Dinge - selbst einige, die Sie vielleicht nie vermuten - Asthma verschlimmern könnenSymptome.
„Es gibt eine einzigartige Wäscheliste mit Auslösern“, sagte mir Dr. Jonathan Parsons vom Wexner Medical Center im US-Bundesstaat Ohio und fügte hinzu, dass es schwierig sein kann, alle potenziellen Asthma-Auslöser zu untersuchen.
Für diejenigen von uns, die mit Asthma leben, ist es sehr wichtig zu wissen, was Ihre Symptome auslöst und wie man mit ihnen umgeht - aber das Lernen, diese Dinge zu identifizieren, ist ein fortlaufender Prozess, und was Sie lernen, könnte Sie überraschen!Fremde Auslöser habe ich auf meiner Reise gefunden.
Ja, Sie haben das richtig gelesen. Diese niedlichen kleinen Insekten können auch starke Allergene für diejenigen von uns mit Asthma sein. In a Studie 2006 In den Annals of Allergy, Asthma & Immunology berichteten Einwohner von Kentucky über einen signifikanten Anstieg der Allergiesymptome, die mit dem saisonalen Marienkäferbefall, insbesondere der Art, korrelierten. Harmonia axyridis.
Einige Experten glauben, dass dieser Anstieg der Allergiesymptome durch Staub ausgelöst werden könnte, der sich ansammelt, wenn die Marienkäfer sterben und sich zersetzen.
Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensmittelkonservierungs- und -zusatzstoffe für Menschen mit Asthma keine Rolle spielen. Beispielsweise können Sulfite wie Wein und Lebensmittel, Mononatriumglutamat MSG, Aspartam, Farbstoffe und andere Zusatzstoffe ebenfalls verwendet werdenAsthmaanfälle verursachen.
Dr. Parsons bemerkte, dass bei bestimmten Käsesorten Schimmelpilz der Hauptschuldige sein kann. Schimmelpilz kann ein häufiger Auslöser sein, aber Catherine Lux erfährt eine unglaubliche Reaktion.
„Ich war beim Abendessen mit Freunden und sie bestellten das Käsebrett - es war ein riesiger Wagen, der mit Blauschimmelkäse bedeckt war, und ich fing auf dem Heimweg an zu keuchen.“ Nachdem sie mit ihrem Arzt gesprochen hatten, nahmen sie ihre Medikamente zu bestimmten Zeiten aufsie weiß, dass sie um diese Auslöser herum sein wird.
Laut Hollis Heavenrich-Jones mit dem Amerikanische Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie AAAAI Asthmaanfälle können durch eine Vielzahl von Dingen ausgelöst werden. Starke Emotionen wie Weinen und Lachen die Symptome verschlimmern und zu einem Anfall führen können. Ich hatte nach dem Lachen immer mit mehr Symptomen zu kämpfen, hatte aber bis vor kurzem noch nie zwei und zwei zusammengefügt.
Ich habe mit gesprochen Dr. Luz Claudio , Professorin an der Mount Sinai School of Medicine, die über vorbeugende Gesundheit und Umweltgesundheit unterrichtet. Claudio hat in ihrer Arbeit Hinweise darauf gefunden, dass eine Klimaanlage Asthmasymptome auslöst. Dies gilt insbesondere, wenn sie sich von einem Übermaß entferntwarme Außenumgebung zu einem klimatisierten Raum.
Dies erklärt mir persönlich viel. Mein Asthma hat sich seit dem Umzug in den Mittleren Westen immer weiter verschlimmert. Während die kalten Winter ihre eigenen Risiken darstellen, habe ich auch in den Sommermonaten Probleme. Ich habe feuchtigkeitsbedingte Schmerzenein anderer Gesundheitszustand, und so läuft die Klimaanlage in meinem Haus während der Sommermonate fast ständig.
Dr. Parsons sagte, dass A / C-bedingte Asthmaanfälle auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein könnten. Drastische Temperaturabfälle können „für die Atemwege reizbar“ sein, sagte er dies ist ein Teil dessen, warum es im Winter gefährlich sein kann, im Winter zu seinMenschen mit Asthma und fügte hinzu, dass Fenstereinheiten ein zusätzliches Risiko durch Schimmel und übermäßigen Staub darstellen können. Egal, ob Sie eine zentrale Luft oder eine tragbare Einheit haben, stellen Sie sicher, dass Sie die Luftfilter regelmäßig austauschen!
Immer wenn es regnet, weiß ich, dass meine Allergien am nächsten Tag leichter werden - was auch einen leichteren Tag für meine Asthmasymptome bedeutet.
Gewitter sind die Ausnahme von der Regel.
Anstatt die Pollenanzahl zu beruhigen, neigen große Stürme dazu, sie zu verbreiten.
In der Regel wird Pollen durch die Nase gefiltert, bevor sie in die Atemwege gelangen. Wenn sie jedoch aufgebrochen werden, sind diese mikroskopischen Partikel klein genug, um in die Lunge zu gelangen. Dieses wetterbedingte Phänomen hat 2016 viel Aufmerksamkeit bekommen als ein massives Sturmsystem acht Todesfälle im Zusammenhang mit Asthma verursachte und über 8.000 Menschen in Notaufnahmen in Australien schickte.
Ich hatte immer Probleme damit, lebensmittelbedingte Auslöser für mein Asthma zu bestimmen, aber im Großen und Ganzen bin ich eher achtsam. Es gibt Lebensmittel, die ich aufgrund von Empfindlichkeiten meide oder einschränke, und ich nehme sogar bestimmte Marken zur Kenntnis, die meine Symptome hervorrufenSchlimmer noch. Im Moment gehören dazu Soda und Milchprodukte, aber kürzlich habe ich dieser Liste scharfes Essen hinzugefügt.
Dadurch machen Ausflüge zu meinem Lieblings-Taco-Spot etwas weniger Spaß.
Laut Dr. Parsons sind meine durch Gewürze verursachten Asthmaanfälle höchstwahrscheinlich auf sauren Rückfluss zurückzuführen. Die würzigen Lebensmittel erzeugen übermäßige Magensäure, die wiederum die Lunge und die Atemwege reizt. AAAAI-Staaten Dieser anhaltende saure Reflux kann Ihr Asthma im Laufe der Zeit sogar verschlimmern.
Matt Herron lebt mit durch körperliche Betätigung hervorgerufenem Asthma, konnte jedoch aktiv bleiben, indem er sein Behandlungsschema mit seinem Arzt optimierte. Auf Anraten seines Arztes läuft er mehrmals pro Woche und konnte seine Symptome während des Trainings unter Kontrolle halten.
Aber Herron hat auch eine Naschkatze und hat kürzlich entdeckt, dass seine Lieblingsbehandlung vor dem Lauf seine Symptome auslösen kann. “Aus welchem Grund auch immer, wenn ich vor dem Lauf eine Menge Zucker esse, flackert mein Asthma trotzdem aufüber die Verwendung von [meinen Medikamenten]. Es scheint wie ein Uhrwerk zu geschehen. ”
Während Herron sagt, dass er sich seiner Zuckeraufnahme jetzt bewusster ist, bleibt die Beziehung zwischen Süßigkeiten und seinen Symptomfackeln ein Rätsel. Ich habe mich an Dr. Parsons gewandt, um seinen Beitrag zu erhalten, und seine beste Vermutung war, dass es sich um eine unbekannte Allergie handeln könnte.
Es ist nicht Ihre Vorstellung! Viele gesundheitliche Probleme - einschließlich Asthma - neigen dazu während des Menstruationszyklus schlechter werden wenn Ihr Östrogen- und Progesteronspiegel abnimmt. Tatsächlich wird bei Mädchen häufig erst zu Beginn der Pubertät Asthma diagnostiziert. Die Beziehung zwischen diesen weiblichen Sexualhormonen und den Asthmasymptomen ist jedoch immer noch etwas trübe.
"Wie es funktioniert, wurde noch nicht ausgespielt", sagte Dr. Parsons.
Zu wissen, was zu begrenzen oder zu vermeiden ist, ist der erste Schritt zur Kontrolle Ihrer Auslöser. Führen Sie eine Liste mit Dingen, die Ihre Symptome aufflammen zu lassen scheinen - und sparen Sie nicht an den Details! Wenn Sie können, versuchen Sie aufzuzeichnen, wie lange es dauertEs dauerte, bis Ihr Asthma auftrat, wie stark die Fackel war und welche anderen Informationen nützlich sein könnten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Auslöser - er kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Sie eine zugrunde liegende Allergie haben, und schlägt auch Strategien zur Behandlung von Symptomfackeln aufgrund der Auslöserexposition vor.
Versuchen Sie, die Exposition gegenüber Dingen, die Sie für Auslöser halten, zu vermeiden oder zu begrenzen. Dies kann bedeuten, dass Sie den Reinigungsgang im Geschäft meiden, Lebensmitteletiketten genauer lesen oder Ihre Aktivitäten wetterabhängig ändern.
Das Wichtigste? Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Medikamente angemessen verwenden und immer bei sich haben. Wir wissen nie, wann ein neuer oder unerwarteter Auslöser auftritt. Es lohnt sich nicht, die Sicherheit zu opfern, um mögliche Unannehmlichkeiten beim Tragen zu vermeidendeine Medikamente auf dich.
Kirsten Schultz ist eine Schriftstellerin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als Aktivistin für chronische Krankheiten und Behinderungen hat sie den Ruf, Barrieren abzubauen und gleichzeitig konstruktive Probleme zu verursachen. Sie gründete kürzlich Chronic Sex, das offen diskutiertWie sich Krankheit und Behinderung auf unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen auswirken, einschließlich - Sie haben es erraten - Sex! Weitere Informationen zu Kirsten und chronischem Sex finden Sie unter chronischsex.org und folge ihr weiter Twitter .
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