Lernen Sie Ihre Zahlen

Wenn Sie jemals Ihr Cholesterin gemessen haben, kennen Sie wahrscheinlich die Routine: Sie überspringen das Frühstück, machen eine Blutuntersuchung und erhalten einige Tage später Ihre Cholesterinwerte. Sie sind wahrscheinlich mit Ihrem Gesamtcholesterin vertraut. Das ist die ZahlSie möchten unter 200 bleiben. Sie berechnen das Gesamtcholesterin, indem Sie die folgenden Zahlen addieren :

Aber was ist mit Ihrem Cholesterinspiegel? Erfahren Sie, was diese Gesundheitsstatistik Ihnen sagt.

Ihr Cholesterinverhältnis wird berechnet, indem Sie Ihr Gesamtcholesterin durch Ihre HDL-Zahl dividieren. Wenn Ihr Gesamtcholesterin beispielsweise 180 und Ihr HDL 82 beträgt, beträgt Ihr Cholesterinverhältnis 2,2. American Heart Association AHA Sie sollten versuchen, Ihr Verhältnis unter 5 zu halten, wobei das ideale Cholesterinverhältnis 3,5 beträgt. Lesen Sie hier über die Auswirkungen eines hohen Cholesterinspiegels.

Nach dem Framingham-Herzstudie ein Cholesterinverhältnis von 5 zeigt das durchschnittliche Risiko von Herzkrankheit für Männer. Männer haben das doppelte Risiko für Herzerkrankungen, wenn ihr Verhältnis 9,6 erreicht, und sie haben ungefähr die Hälfte des durchschnittlichen Risikos für Herzerkrankungen mit einem Cholesterin-Verhältnis von 3,4.

Da Frauen häufig einen höheren Cholesterinspiegel haben, unterscheiden sich ihre Risikokategorien für das Cholesterinverhältnis. Laut derselben Studie gibt ein Verhältnis von 4,4 das durchschnittliche Risiko für an. Herzkrankheit bei Frauen. Das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen verdoppelt sich, wenn ihr Verhältnis ist 7 , während ein Verhältnis von 3.3 bedeutet ungefähr die Hälfte des durchschnittlichen Risikos.

Zwei Personen mit der gleichen Gesamtcholesterinzahl können unterschiedliche Cholesterinverhältnisse aufweisen. Die Verhältnisse weisen auf ein unterschiedliches Risiko für Herzerkrankungen hin. Harvard Medical School führt das folgende Beispiel an: Wenn Ihr Gesamtcholesterin 200 und Ihr HDL 60 beträgt, beträgt Ihr Cholesterinverhältnis 3,3. Dies entspricht in etwa dem idealen AHA-Wert. Wenn Ihr HDL jedoch 35 beträgt - unter dem empfohlenen Wert von 40 für Männer und Frauen50 für Frauen - Ihr Cholesterinspiegel wäre 5,7. Mit diesem Verhältnis gehören Sie zu einer höheren Risikokategorie.

Einige Leute finden es möglicherweise einfacher, sich an ihr Cholesterinverhältnis zu erinnern - eine Zahl - als an ihre HDL-, LDL- und Gesamtzahlen. Dies ist in Ordnung, wenn Sie in einer Kategorie mit geringem Risiko sind, aber wenn Ihr schlechtes Cholesterin gestiegen ist, ist esAchten Sie am besten auf alle Ihre Zahlen. Wenn Sie Ihr Gesamtcholesterin und das durch Ihr Cholesterinverhältnis angegebene Risiko kennen, hilft Ihnen dies. entsprechende Ziele festlegen um Ihre Zahlen in einem gesunden Bereich zu halten.

Die AHA ist der Ansicht, dass die absoluten Zahlen für Gesamtcholesterin und HDL-Cholesterin im Blut wirksamer sind als ein Verhältnis zur Bestimmung der cholesterinsenkenden Behandlung. Beide sind jedoch hilfreich, um Ihr Gesamtrisiko zu untersuchen. Wenn Ihr Gesamtcholesterinspiegel hoch ist, wird Ihr Arzt dies tunSehen Sie sich auch das Verhältnis Ihres Gesamtcholesterins zu HDL an. Wenn diese Zahl für einen Mann unter 5 oder für eine Frau unter 4,4 liegt und Sie einem durchschnittlichen Risiko ausgesetzt sind, kann Ihr Arzt dies bei der Gesamtbewertung Ihres Risikos berücksichtigen.

Ihr Cholesterinspiegel verdeutlicht das Bild Ihres Risikos für Herzerkrankungen. Das Verhältnis allein reicht jedoch nicht aus, um zu beurteilen, welche Behandlung bei hohem Risiko am besten ist. Ihr Arzt wird Ihr Gesamtcholesterin bei der Bestimmung der richtigen Mischung berücksichtigenvon Diät, Bewegung und Medikamenten, um Ihre Zahlen in den gewünschten Bereich zu bringen.