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Beine und Füße, die nach einem langen Flug geschwollen sind, sind unangenehm, aber nicht ungewöhnlich . Wenn Sie viel Zeit auf engstem Raum verbringen und sich nicht viel bewegen können, haben die Venen in Ihren Beinen Schwierigkeiten, Blut zurück zu Ihrem Herzen zu zirkulieren. Dies kann Druck und Schwellungen in der unteren Hälfte von verursachendeine Beine.

Das Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Fluges wird zu einer beliebten Methode, um Schwellungen nach dem Flug zu verhindern.

Während Kompressionsstrümpfe Vorteile für Flugreisende haben, sollten Sie einige Dinge wissen, bevor Sie sie ausprobieren. Dieser Artikel behandelt alles, was Sie über das Tragen von Kompressionssocken zum Fliegen wissen müssen, einschließlich der Arten von Socken, und wer sollte und wersollte sie nicht tragen.

Kompressionsstrümpfe und Kompressionsstrümpfe sind Kleidungsstücke, die die Durchblutung Ihrer Waden und Füße zusammendrücken und anregen. Diese Arten von Socken und Strümpfen liegen eng an Ihrem Körper an und haben etwas Stretch in ihrem Stoff, damit sie ihre Form behalten.

Es gibt drei Haupttypen von Kompressionsstrümpfen.

abgestufte Kompressionsstrümpfe

Graduierte Kompressionsstrümpfe fördern die Durchblutung, indem sie Druck auf Ihre Knöchel ausüben. Wenn sich die Socken über Ihr Bein bewegen, werden sie weniger eng. Graduierte Kompressionsstrümpfe erfordern im Allgemeinen ein Rezept und eine professionelle Anpassung. Sie erfüllen normalerweise bestimmte medizinische Standards fürFlexibilität, Stärke und Länge.

Strumpfwaren für nichtmedizinische Unterstützung

Nicht medizinische Stützstrümpfe sind flexibler als abgestufte Kompressionsstrümpfe. Sie sind nicht verschreibungspflichtig und im Handel und online erhältlich. Nicht medizinische Stützstrümpfe werden normalerweise zur Behandlung müder Beine und zur Förderung der Durchblutung verwendet.

Anti-Embolie-Strümpfe

Anti-Embolie-Strümpfe sollen den genannten Zustand verhindern tiefe Venenthrombose DVT . Der Grad der Kompression, den diese Socken bieten, kann variieren. Im Allgemeinen werden Anti-Embolie-Strümpfe für Personen mit eingeschränkter Mobilität hergestellt. Ähnlich wie abgestufte Kompressionsstrümpfe benötigen diese Strümpfe zum Kauf ein Rezept.

Wenn Sie sich auf einem langen Flug befinden 5 Stunden oder mehr, werden Sie sich in dieser Zeit wahrscheinlich nicht zu viel bewegen. Wenn Sie sich auf engstem Raum befinden und sich nicht bewegen, zirkulieren Sie zwischen den beidendein Herz und deine Unterschenkel verlangsamen sich.

Ihre Wadenmuskeln leiten Blut aus der unteren Körperhälfte durch Ihr Kreislaufsystem zurück zu Ihrem Herzen. Wenn sich diese Muskeln nicht verengen, geschieht die Durchblutung nicht effizient. Es kann zu Schwellungen, Kribbeln und Beschwerden kommenDie reduzierte Auflage kann Sie auch einem höheren Risiko aussetzen für Lungenembolien und Blutgerinnsel .

Wenn Sie kein Rezept für Kompressionsstrümpfe haben, sind nicht medizinische Stützstrümpfe die Kompressionsstrümpfe, die im Allgemeinen für Reisen empfohlen werden. Diese Arten von Kompressionsstrümpfen können einfach online oder in Apotheken gekauft werden. Sie können je nach Hersteller eine Kompressionsstufe auswählenSie am bequemsten.

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Wann sie anziehen sollen

Um Kompressionssocken zum Fliegen zu tragen, sollten Sie einige Male vor dem Flug üben, sie anzuziehen. Es kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, sie auf die Füße zu bekommen, insbesondere in engen Räumen eines Flugzeugs. Die beste Zeit dafürZiehen Sie sie möglicherweise direkt vor dem Einsteigen an, während Sie an Ihrem Gate warten.

Wie lange soll ich sie tragen

Sie können längere Zeit Kompressionsstrümpfe tragen, damit Sie sie auch zu Hause an Ihren Füßen befestigen können, bevor Sie Ihre Reise zum Flughafen beginnen. Nach einigen Stunden ununterbrochenen Gebrauchs können jedoch Beschwerden und mögliche Nebenwirkungen auftretenAbschnitt unten für mögliche Nebenwirkungen.

So vermeiden Sie Blutgerinnsel beim Fliegen

Kompressionsstrümpfe sind nicht die einzige Option, um Blutgerinnsel auf Reisen zu vermeiden. Weitere Tipps sind :

  • Tragen Sie locker sitzende, atmungsaktive Kleidung, die eine gesunde Durchblutung fördert.
  • Maximieren Sie die Beinfreiheit während des Flugs, indem Sie alle Ihre Sachen in Überkopfabteilen verstauen.
  • Trinken Sie vor und während Ihres Fluges viel Wasser.
  • Vermeiden Sie natriumreiche und salzige Lebensmittel, während Sie am Flughafen und im Flug sind.
  • Wenn Sie erlaubt sind, stehen Sie auf und gehen Sie bei langen Flügen etwa jede Stunde über die gesamte Länge des Flugzeugs.

Kompressionsstrümpfe haben einige Nebenwirkungen. Selbst wenn Sie es gewohnt sind, zu Hause Kompressionsstrümpfe zu tragen, können die trockene Luft, die beengten Verhältnisse und die unvorhersehbare Art des Flugverkehrs Nebenwirkungen wahrscheinlicher machen.

Mögliche Nebenwirkungen beim Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Fluges sind:
Juckreiz

  • Kreislaufverlust
  • Brennen oder Scheuern
  • blaue Flecken und gebrochene Haut

Beachten Sie, dass bei ordnungsgemäßer Anpassung Ihrer Kompressionsstrümpfe Nebenwirkungen nicht so wahrscheinlich sind. Missbrauch und Überbeanspruchung von Kompressionsstrümpfen können auftreten. erhöhen Ihre Chancen auf unangenehme Symptome.

Ihr Arzt kann Kompressionssocken für die Reise empfehlen, wenn Sie haben :

  • chronische Veneninsuffizienz
  • eine Geschichte von Blutgerinnseln
  • wurde kürzlich wegen Krampfadern operiert
  • eine Krankheit, die Sie anfälliger für TVT macht, wie z. B. Krebs

Auch wenn Sie keine der oben genannten Bedingungen haben, können Kompressionsstrümpfe Ihren Flug komfortabler machen, wenn Sie während des Flugverkehrs zu Schwellungen und Kreislaufverlust neigen.

Wer sollte keine Kompressionssocken tragen

Wenn Sie eine Haut haben, die leicht gequetscht werden kann, oder eine beeinträchtigte Hautschicht, die leicht kratzt oder quetscht, wird das Tragen von Kompressionsstrümpfen nicht empfohlen. Sie können Ihre Haut verletzen, und das durch Kompressionsstrümpfe verursachte Scheuern oder Wunden können sogar zu einer führenInfektion, wenn sie nicht richtig behandelt werden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Kompressionsstrümpfe eine gute Wahl für Sie sind, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie sie auf einer langen Reise verwenden.

Kompressionsstrümpfe können auch hilfreich sein, wenn Sie mit dem Auto anreisen. Lange Autofahrten können Ihre Beine einschränken, die Durchblutung unterdrücken und die gleichen Blutansammlungs- und Schwellungssymptome verursachen wie ein langer Flug.

Dies gilt insbesondere, wenn Sie der Passagier in einem Auto sind, da zumindest das Fahren die Bewegung Ihrer Waden stimuliert. Wenn Sie häufig mit dem Auto reisen, sollten Sie einige Kompressionssocken für Ihre nächste Überlandfahrt einpacken.

Wenn Sie den Verdacht haben, Blutgerinnsel oder TVT zu haben, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, unabhängig davon, ob eine große Reise bevorsteht oder nicht.

Zu den Anzeichen und Symptomen, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordern sollten, gehören :

  • Schwellung in einem Bein oder in beiden Beinen
  • anhaltende Beinkrämpfe, die Sie nicht loswerden können
  • sichtbare Venen in Ihren Beinen, die rot oder bei Berührung geschwollen sind
  • plötzliche Rötung oder Hautverfärbung am Bein

Ignorieren Sie die Symptome der TVT nicht und versuchen Sie nicht, sie selbst zu behandeln. Die Erkrankung kann lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht von einem Arzt behandelt wird.

Kompressionsstrümpfe sind eine einfache Behandlung, die lange Flüge und Autofahrten komfortabler machen kann. Wenn Sie in der Vergangenheit Blutgerinnsel oder venöse Insuffizienz hatten, können Kompressionsstrümpfe eine gesunde Durchblutung fördern und Ihren Seelenfrieden beim Fliegen erleichtern.

Wenn Sie bereits häufig rezeptfreie, nicht medizinische Kompressionsstrümpfe tragen, sollten Sie über Ihren Arzt ein Upgrade auf ein verschreibungspflichtiges Paar in Betracht ziehen.

Ignorieren oder versuchen Sie niemals, die Symptome der TVT selbst zu behandeln. Die Erkrankung kann lebensbedrohlich sein und sollte immer von einem Arzt behandelt werden.