Übersicht

Degenerative Bandscheibenerkrankung DDD ist eine Erkrankung, bei der eine oder mehrere Bandscheiben im Rücken ihre Kraft verlieren. Die degenerative Bandscheibenerkrankung ist trotz des Namens technisch gesehen keine Erkrankung. Es handelt sich um eine fortschreitende Erkrankung, die im Laufe der Zeit durch Abnutzung auftrittoder Verletzung.

Die Bandscheiben in Ihrem Rücken befinden sich zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule. Sie wirken als Kissen und Stoßdämpfer. Scheiben helfen Ihnen, aufrecht zu stehen. Außerdem helfen sie Ihnen, sich durch alltägliche Bewegungen wie Drehen und Bücken zu bewegen.

Im Laufe der Zeit kann sich DDD verschlimmern. Es kann leichte bis extreme Schmerzen verursachen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen können.

Einige der häufigsten Symptome von DDD sind Schmerzen, die :

  • betrifft hauptsächlich den unteren Rücken
  • kann sich auf Beine und Gesäß erstrecken
  • erstreckt sich vom Hals bis zu den Armen
  • verschlechtert sich nach dem Verdrehen oder Biegen
  • kann beim Sitzen schlimmer sein
  • kommt und geht in nur wenigen Tagen und bis zu mehreren Monaten

Menschen mit DDD haben nach dem Gehen und Training möglicherweise weniger Schmerzen. DDD kann auch zu einer Schwächung der Beinmuskulatur sowie zu Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen führen.

DDD wird hauptsächlich durch Abnutzung der Bandscheiben verursacht. Im Laufe der Zeit neigen die Bandscheiben von Natur aus zum Austrocknen und verlieren ihre Unterstützung und Funktion. Dies kann zu Schmerzen und anderen Symptomen von DDD führen. DDD kann sich bei Ihnen entwickeln. 30er oder 40er Jahre und verschlechtern sich dann zunehmend.

Dieser Zustand kann auch durch Verletzungen und Überbeanspruchung verursacht werden, die durch Sport oder wiederholte Aktivitäten verursacht werden können. Sobald eine Disc beschädigt ist, kann sie sich nicht selbst reparieren.

Das Alter ist einer der größten Risikofaktoren für DDD. Die Bandscheiben zwischen den Wirbeln schrumpfen auf natürliche Weise und verlieren mit zunehmendem Alter ihre Polsterunterstützung. Fast jeder Erwachsene ist älter. 60 Jahre hat irgendeine Form von Bandscheibendegeneration. Nicht alle Fälle verursachen Schmerzen.

Sie haben möglicherweise auch ein erhöhtes Risiko, an DDD zu erkranken, wenn Sie eine erhebliche Rückenverletzung haben. Langfristige sich wiederholende Aktivitäten, die Druck auf bestimmte Discs ausüben, können ebenfalls Ihr Risiko erhöhen.

Andere Risikofaktoren sind :

  • Autounfälle
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit
  • ein sitzender Lebensstil

Das Training mit „Weekend Warrior“ kann auch Ihr Risiko erhöhen. Streben Sie stattdessen nach moderaten, täglichen Übungen, um Ihren Rücken zu stärken, ohne die Wirbelsäule und die Bandscheiben übermäßig zu belasten. Es gibt auch andere Kräftigungsübungen für den unteren Rücken.

An MRT kann zur Erkennung von DDD beitragen. Ihr Arzt kann diese Art von Bildgebungstest auf der Grundlage einer körperlichen Untersuchung sowie einer Untersuchung Ihrer allgemeinen Symptome und Ihrer Krankengeschichte anordnen. Bildgebende Tests können beschädigte Bandscheiben aufzeigen und andere Ursachen für Ihre Schmerzen ausschließen.

DDD-Behandlungen können eine oder mehrere der folgenden Optionen umfassen :

Wärme- oder Kältetherapie

Kühlpackungen können helfen, die mit einer beschädigten Bandscheibe verbundenen Schmerzen zu lindern, während Wärmepackungen die Entzündung reduzieren können, die Schmerzen verursacht.

rezeptfreie Medikamente

Acetaminophen Tylenol kann helfen, Schmerzen durch DDD zu lindern. Ibuprofen Advil kann Schmerzen minimieren und gleichzeitig Entzündungen verringern. Beide Medikamente können Nebenwirkungen verursachen, wenn sie zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen werden. Fragen Sie Ihren Arzt, welches für Sie am besten geeignet ist.

Verschreibungspflichtige Schmerzmittel

Wenn rezeptfreie Schmerzmittel nicht wirken, können Sie verschreibungspflichtige Versionen in Betracht ziehen. Diese Optionen sollten mit Vorsicht angewendet werden, da sie das Risiko einer Abhängigkeit bergen und nur in Fällen angewendet werden sollten, in denen die Schmerzen stark sind.

Physiotherapie

Ihr Therapeut wird Sie durch Routinen führen, die dazu beitragen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig Schmerzen zu lindern. Mit der Zeit werden Sie wahrscheinlich Verbesserungen bei Schmerzen, Körperhaltung und allgemeiner Mobilität feststellen.

Chirurgie

Abhängig von der Schwere Ihrer Erkrankung kann Ihr Arzt entweder einen Ersatz der künstlichen Bandscheibe oder a empfehlen. Wirbelsäulenfusion . Sie muss möglicherweise operiert werden Wenn sich Ihre Schmerzen nicht bessern oder sich nach sechs Monaten verschlimmern. Beim künstlichen Bandscheibenersatz wird die gebrochene Bandscheibe durch eine neue aus Kunststoff und Metall ersetzt. Die Wirbelsäulenfusion hingegen verbindet die betroffenen Wirbel als Mittel miteinanderder Stärkung.

Übung kann andere DDD-Behandlungen ergänzen, indem sie die Muskeln stärkt, die die beschädigten Bandscheiben umgeben. Sie kann auch die Durchblutung erhöhen, um schmerzhafte Schwellungen zu verbessern und gleichzeitig die Nährstoffe und den Sauerstoffgehalt des betroffenen Bereichs zu erhöhen.

Stretching ist die erste Form der Übung, die DDD helfen kann. Dies hilft, den Rücken aufzuwecken, sodass es hilfreich sein kann, vor Beginn des Tages ein leichtes Stretching durchzuführen. Es ist auch wichtig, sich vor jeder Art von Dehnung zu dehnentrainieren. Yoga ist hilfreich bei der Behandlung von Rückenschmerzen und hat den zusätzlichen Vorteil einer erhöhten Flexibilität und Kraft durch regelmäßiges Üben. Diese Strecken können an Ihrem Schreibtisch durchgeführt werden, um arbeitsbedingte Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern.

Fortgeschrittene Formen von DDD können dazu führen Arthrose OA im Rücken. Bei dieser Form der OA reiben die Wirbel aneinander, da keine Bandscheiben mehr vorhanden sind, um sie abzufedern. Dies kann Schmerzen und Steifheit im Rücken verursachen und die Arten von Aktivitäten, die Sie bequem ausführen können, stark einschränken.

Bewegung ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit, insbesondere aber, wenn Sie Rückenschmerzen im Zusammenhang mit DDD haben. Sie könnten versucht sein, sich vor Schmerzen hinzulegen. Eine verminderte Mobilität oder Immobilität kann Ihr Risiko für : erhöhen.

  • sich verschlimmernder Schmerz
  • verminderter Muskeltonus
  • reduzierte Flexibilität im Rücken
  • Blutgerinnsel in den Beinen
  • Depression

Ohne Behandlung oder Therapie kann DDD fortschreiten und mehr Symptome verursachen. Während eine Operation eine Option für DDD ist, können andere weniger invasive Behandlungen und Therapien genauso hilfreich und zu viel geringeren Kosten sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Ihre Optionen fürDDD. Während sich die Bandscheiben nicht selbst reparieren, gibt es eine Vielzahl von Behandlungen, die Ihnen helfen können, aktiv und schmerzfrei zu bleiben.