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Was verursacht Hohlräume?

Zahnhöhlen oder Karies sind winzige Löcher in der harten Oberfläche der Zähne. Sie werden durch Bakterien auf der Oberfläche der Zähne verursacht, die aus Zucker Säure bilden. Der häufigste Schuldige ist ein Bakterium namens Streptococcus mutans .

Die Bakterien bilden einen klebrigen Film, der als Plaque bezeichnet wird. Die Säuren in der Plaque entfernen Mineralien aus Ihrem Zahnschmelz entmineralisieren - eine Beschichtung der Zähne, die hauptsächlich aus Kalzium und Phosphat besteht. Diese Erosion verursacht winzige Löcher im Zahnschmelz. Sobald die Säure beschädigt istbreitet sich in die Dentinschicht unter dem Zahnschmelz aus, es bildet sich ein Hohlraum.

Viele Behandlungen zu Hause basieren auf a Studie aus den 1930er Jahren, die darauf hinwiesen, dass Hohlräume durch einen Mangel an Vitamin D in der Ernährung verursacht werden. In dieser Studie zeigten Kinder, die ihrer Ernährung Vitamin D hinzufügten, eine Verringerung der Hohlräume. Diejenigen, die Vitamin D hinzufügten und gleichzeitig Getreideprodukte entferntenvon ihren Diäten hatten die besten Ergebnisse. Dies ist möglicherweise, weil Körner an den Zähnen haften können.

Wenn Sie nicht genug Vitamin D erhalten, sind die Zähne möglicherweise anfälliger für Karies. Wir verstehen jedoch, dass dies nur ein Teil des Puzzles ist. Weitere Risikofaktoren für Karies sind :

  • trockener Mund oder eine Krankheit, die die Speichelmenge im Mund verringert
  • Essen von Lebensmitteln, die an den Zähnen haften, wie Süßigkeiten und klebrige Lebensmittel
  • häufiges Naschen von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Getränken wie Soda, Müsli und Eiscreme
  • Sodbrennen wegen Säure
  • unzureichende Zahnreinigung
  • Säuglingsernährung vor dem Schlafengehen

Sobald eine Kavität in das Dentin eingedrungen ist, können Sie es zu Hause nicht mehr entfernen. Die folgenden Hausmittel können helfen, Hohlräume zu verhindern oder „Vorhöhlen“ zu behandeln, indem sie geschwächte Bereiche Ihres Zahnschmelzes remineralisieren, bevor sich eine Kavität entwickelt: :

1. Zuckerfreier Gummi

Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach den Mahlzeiten in klinische Studien zur Remineralisierung des Zahnschmelzes. Xylithaltiger Gummi wurde eingehend auf seine Fähigkeit untersucht, den Speichelfluss zu stimulieren, den pH-Wert von Plaque zu erhöhen und zu senken. S. mutans aber Langzeitstudien sind erforderlich.

Zuckerfreier Gummi, der eine Verbindung namens Caseinphosphopeptid-amorphes Calciumphosphat CPP-ACP enthält gezeigt zum Reduzieren S. mutans sogar mehr als Xylit-haltiger Kaugummi. Sie finden diese Art von Kaugummi in Geschäfte .

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2. Vitamin D

Vitamin D ist wichtig, um Kalzium und Phosphat aus der Nahrung aufzunehmen, die Sie essen. Studien zeigen eine umgekehrte Beziehung zwischen dem Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Vitamin D- und Kalziumgehalt wie Joghurt und Hohlräumen bei kleinen Kindern. Sie können Vitamin D aus Milchprodukten wie Milch und Joghurt erhalten. Sie können Vitamin D auch aus der Sonne erhalten.

Neuere Forschung hat in Frage gestellt, wie Vitamin D die Zahngesundheit beeinflussen kann.

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3. Mit Fluorid-Zahnpasta bürsten

Fluorid spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Hohlräumen und der Remineralisierung des Zahnschmelzes. Umfangreich Forschung wurde durchgeführt, um zu zeigen, dass ein regelmäßiges Zähneputzen mit einer Fluorid-Zahnpasta Hohlräume verhindert.

Die meisten Studien wurden entweder bei Kindern oder Jugendlichen durchgeführt, daher sind bei Erwachsenen und älteren Menschen weitere Untersuchungen erforderlich.

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4. Zuckerhaltige Lebensmittel ausschneiden

Dies ist das Hohlraummittel, das niemand gerne hört - hör auf, so viel Zucker zu essen. Weltgesundheitsorganisation sagt, dass das Essen von Zucker der wichtigste Risikofaktor für Hohlräume ist. Sie empfehlen, Ihre Zuckeraufnahme auf weniger als 10 Prozent Ihrer gesamten Kalorienaufnahme pro Tag zu reduzieren.

Wenn Sie Zucker essen möchten, versuchen Sie, den ganzen Tag über keine zuckerhaltigen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Sobald der Zucker weg ist, kann sich Ihr Zahnschmelz remineralisieren. Wenn Sie jedoch ständig Zucker essen, ist Ihr Zähne haben keine Chance, sich zu remineralisieren .

5. Ölziehen

Ölziehen ist eine alte Praxis, bei der ein Öl wie Sesam oder Kokosnuss etwa 20 Minuten lang im Mund herumgeschwemmt und dann ausgespuckt wird. Behauptungen, dass Ölziehen „Giftstoffe aus dem Körper entfernt“, werden nicht durch unterstütztBeweise. Aber a kleine, dreifach blinde, placebokontrollierte klinische Studie zeigte, dass Ölziehen mit Sesamöl Plaque, Gingivitis und die Anzahl der Bakterien im Mund genauso wirksam reduziert wie Chlorhexidin-Mundwasser. Um diese Effekte zu bestätigen, sind größere Studien erforderlich.

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6. Süßholzwurzel

Auszüge aus dem chinesischen Lakritzwerk Glycyrrhiza uralensis kann zumindest die Bakterien bekämpfen, die für Zahnhöhlen verantwortlich sind eine Studie .

Ein Forscher hat dies auf die nächste Stufe gebracht und einen Lakritzlutscher zur Bekämpfung von Karies entwickelt. Pilotstudien die Verwendung von Lakritzextrakt in einem Lutscher zeigte, dass sie eine signifikante Reduktion bewirken S. mutans im Mund und zur Vorbeugung von Hohlräumen. Größere und längerfristigere Studien sind erforderlich.

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Viele Zahnprobleme, auch tiefe Hohlräume, entwickeln sich ohne Schmerzen oder andere Symptome. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind der beste Weg, um einen Hohlraum zu fangen, bevor er sich verschlimmert. Eine frühzeitige Diagnose bedeutet eine einfachere Behandlung.

Die Behandlung einer Kavität beim Zahnarzt kann Folgendes umfassen :

  • Fluoridbehandlungen : Professionelle Fluoridbehandlungen enthalten mehr Fluorid als Zahnpasta und Mundspülungen, die Sie in einem Geschäft kaufen können. Wenn täglich stärkeres Fluorid benötigt wird, kann Ihnen Ihr Zahnarzt ein Rezept geben.
  • Füllungen : Füllungen sind die Hauptbehandlung, wenn ein Hohlraum über den Zahnschmelz hinaus fortgeschritten ist.
  • Kronen : Eine Krone ist eine speziell angepasste Abdeckung oder „Kappe“, die über dem Zahn platziert wird, um ausgedehnte Karies zu behandeln.
  • Wurzelkanäle : Wenn Karies das innere Material Ihres Zahns Pulpa erreicht, ist möglicherweise ein Wurzelkanal erforderlich.
  • Zahnextraktionen : Dies ist die Entfernung eines stark verfallenen Zahns.

Vitamin D, Ölziehen, Lakritzlutscher, Kaugummi und andere Hausmittel werden vorhandene Hohlräume nicht von selbst entfernen. Diese Methoden können jedoch verhindern, dass Hohlräume größer werden und neue entstehen. Bestenfallskann helfen, erweichte oder geschwächte Bereiche Ihrer Emails zu remineralisieren, bevor sich ein Hohlraum entwickeln kann.

Je früher eine Kavität erkannt wird, desto einfacher ist es für Ihren Zahnarzt, sie zu reparieren. Besuchen Sie daher regelmäßig Ihren Zahnarzt.