Sie denken vielleicht, dass es bei Depressionen nur darum geht, traurig zu sein. Sie haben möglicherweise keine Lust, die Dinge zu tun, die früher Freude bereiteten. Sie haben möglicherweise auch nicht viel Energie. Wenn Sie sich jedoch häufig verwirrt und abgelenkt fühlen, sollten Sie diese Symptome nicht abweisenSie sind ein Zeichen für eine Major Depression MDD.
MDD ist mit Denkproblemen und anderen kognitiven Prozessen verbunden. Eine Studie in der Zeitschrift der Anxiety and Depression Association zeigte signifikante Zusammenhänge zwischen Depression und kognitiver Funktion.
Die folgenden Fähigkeiten sind bei Menschen mit MDD beeinträchtigt :
- Aufmerksamkeit
- Speicher
- Lernfähigkeit
- Entscheidungsfindung
- Sprachverarbeitung
- Exekutivfunktion z. B. Fähigkeit, mehrere Aufgaben zu erledigen oder den Fokus leicht zu verschieben
MDD unterscheidet sich von situativer Depression, weil sie länger anhält. Viele Menschen mit MDD haben eine Depression, die über längere Zeiträume anhält. Es ist typisch, dass mehrere Episoden einer anhaltenden Depression auftreten. Diese längeren Depressionszustände verändern Teile des Gehirns und wie sie funktionieren.
Bereiche des Gehirns steuern, wie wir auf Situationen um uns herum reagieren. Forschung deutet darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen Schäden an bestimmten Regionen des Gehirns und der Unfähigkeit gibt, Aufgaben zu bewältigen. Dieselben Gehirnveränderungen haben dazu geführt, dass Menschen eher über Dinge nachdenken, die sie gesagt oder getan haben.
Hohe Insulinspiegel sind auch mit Depressionen verbunden. Menschen mit Typ-2-Diabetes zeigen eher
Fast jeder hat einige Momente, in denen er sich unaufmerksam fühlt, aber dies ist besonders häufig bei Menschen mit MDD der Fall. Es fällt Ihnen möglicherweise schwerer, der Handlungslinie eines komplexen Films zu folgen. Vielleicht verlieren Sie häufig Ihren Platz beim Lesen. Gespräche könnenüberwältigend sein, weil du dazu neigst, deinen Gedankengang zu verlieren.
Menschen mit MDD haben größere Schwierigkeiten, über einen längeren Zeitraum aufmerksam zu sein. Sie finden es auch schwieriger, von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln. Wenn Sie das Gefühl haben, sich nicht konzentrieren zu können, ist dies nicht Ihre Schuld.
Vergessen Sie die Namen von Personen, die Sie gerade kennengelernt haben? Vielleicht verpassen Sie häufig die Fälligkeitstermine für Rechnungen. Oder Sie vergessen, wo Sie Ihre Brille oder Schlüssel platziert haben. Dies ist ein weiteres häufiges Symptom von MDD.
Eine Studie in Behavioral Brain Health deutet darauf hin, dass sich selbst gemeldete Depressionen negativ auf das Gedächtnis auswirken. In der Studie füllten die Teilnehmer Fragebögen aus, die ihren Depressionsgrad bestimmten. Anschließend mussten die Teilnehmer eine Reihe von Objekten auf einem Computerbildschirm anzeigen. Auf die Frage, ob dies der Fall warDie meisten konnten zwischen alten und neuen Gegenständen unterscheiden. Ihre Ergebnisse waren jedoch unterschiedlich, wenn sie etwas Ähnliches zeigten, wie sie es zuvor gesehen hatten. Sie glaubten, es bereits gesehen zu haben. Dies zeigt, dass depressive Menschen keine vollständige Amnesie haben.Vielmehr fehlen ihnen nur Details.
Forschung zeigt, dass Depressionen mit Problemen mit dem Arbeitsgedächtnis verbunden sind. Stellen Sie sich das Arbeitsgedächtnis als Kurzzeitspeicherung auf einem Computer vor. Die hier gespeicherten Informationen müssen schließlich in die Langzeitspeicherung gelangen. Dies geschieht in einem Teil des Gehirns, der als Hippocampus bezeichnet wirdChronische Depressionen führen dazu, dass der Hippocampus schrumpft. Dies erschwert es dem Gehirn, sich zu konzentrieren und zu lernen.
Wenn Sie versuchen, eine neue Fähigkeit zu erlernen, z. B. eine neue Sprache, ist dies möglicherweise eine unglaubliche Herausforderung. Geben Sie nicht auf und machen Sie sich keine Sorgen darüber. Wissen Sie nur, dass dies ein Teil der MDD ist.
Die gute Nachricht über den Zusammenhang zwischen MDD und kognitiven Problemen ist, dass die Behandlung die Veränderungen umkehren kann. Natürlich kann die Art der Behandlung eine große Rolle für ihren Erfolg spielen. Die Behandlung ist auch nicht immer bei allen Menschen erfolgreichMenschen mit langjähriger unbehandelter MDD sprechen seltener gut auf Antidepressiva an. Ältere Erwachsene können auch altersbedingte Gehirnveränderungen aufweisen, die die Behandlung weniger erfolgreich machen. Eine spät einsetzende schwere Depression macht auch eine schlechte Reaktion auf Antidepressiva wahrscheinlicher.
Studien legen nahe, dass bestimmte Antidepressiva die Gedächtnisleistung verbessern. Die Ergebnisse sind jedoch nicht immer konsistent. Antidepressiva sind auch dadurch begrenzt, welche Gehirnfunktionen sie verbessern können. Einige Studien festgestellt, dass bestimmte Antidepressiva die psychomotorische Geschwindigkeit oder Verarbeitung nicht verbessern, was sich beide auf das Lernen auswirkt.
Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Medikamenten experimentieren, um das richtige zu finden. SNRI-Antidepressiva wie Duloxetin Cymbalta wirken auf mehrere Teile des Gehirns. Dies kann hilfreich sein, da viele Teile des Gehirns an Depressionen beteiligt sind. Eine Studie in American Journal of Psychiatry berichtet, dass Kombinationen mehrerer Medikamente möglicherweise auch eher Linderung bringen.
L-Triiodthyronin T3 kann Menschen mit behandlungsresistenter Depression helfen. Es ist besonders hilfreich, wenn es mit trizyklischen Antidepressiva TCAs oder Monoaminoxidasehemmern MAOIs angewendet wird.
Stimulanzien wie Methylphenidat Ritalin oder D-Amphetamin Dexedrin können ebenfalls vorteilhaft sein. Diese Stimulanzien werden normalerweise verwendet, um eine schnelle Reaktion zu erzielen und in Kombination mit anderen Antidepressiva.
MDD kann Ihre Denkfähigkeit beeinträchtigen, aber eine Vielzahl von Behandlungen kann Ihnen helfen, ein gesünderes und funktionelleres Leben zu führen.
