Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Zu Hause zu trainieren war vielleicht schon immer Ihre Marmelade. Oder vielleicht ist es Neuland für Sie.
Egal in welches Lager du fällst Heimtraining effektiv kann einige Herausforderungen darstellen - eine davon kann mangelnde Ausrüstung sein.
Aber mit einer gewissen Investition haben Sie kann Erstellen Sie ein Heim-Fitnessstudio, das wirklich für Sie funktioniert.
Der Schlüssel dazu ist der Kauf einige integrale Teile - wie eine Reihe von Hanteln, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen - um Ihr Heimtraining von eintönig zu fabelhaft zu machen.
Wenn Sie jedoch bei Google oder Amazon nach „Hanteln“ suchen, wird klar, dass es viele Optionen gibt. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen oder wonach Sie suchen sollen, kann dies schnell überwältigend werden.
Lassen Sie uns das Rätselraten aus dem Kaufprozess für Sie herausnehmen.
Wir tippten Nicole Davis , an ACE -zertifizierter Personal Trainer, um 12 der besten Hanteln für alle Fitnessstufen und Budgets zu identifizieren.
Sie hat Folgendes bei der Auswahl ihrer Auswahl berücksichtigt :
- anekdotischer Rat von echten Personal Trainern
- Nutzerbewertungen
- Form, Griffigkeit und Gesamtqualität
- Markenbekanntheit
- Kosten
Wenn Sie etwas sehen, das Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, klicken Sie auf den Produktnamen, um es online zu kaufen.
Preisanleitung
- $ = 25 bis 100 US-Dollar
- $$ = $ 101– $ 300
- $$$ = über 300 USD
Heads up: Wir haben die Versandkosten nicht berücksichtigt. Denken Sie also bei der Überprüfung Ihrer Optionen daran.
Die obige Skala ist zum Zeitpunkt der Veröffentlichung korrekt, der Preis einzelner Produkte kann jedoch im Laufe der Zeit schwanken.
Denken Sie bei der Auswahl eines Hantelsatzes für Ihr Heim-Fitnessstudio an diese Dinge.
Ihr Budget
Wie viel sind Sie bereit auszugeben? Während ein einziger Satz leichter Hanteln - denken Sie an 5 bis 20 Pfund - Sie unter 50 US-Dollar bringt, müssen Sie umso mehr berappen, je schwerer das Gewicht ist.
Ein Qualitätssatz einstellbarer Hanteln, die dem Benutzer eine Reihe von Gewichten bieten, kostet mindestens 300 US-Dollar.
Ihre Ziele
Verwenden Sie die Hanteln für ausdauernde Workouts oder Aerobic? Oder ist es Ihr Ziel, Kraft und Größe aufzubauen?
Wenn es das letztere ist, müssen Sie wahrscheinlich einen einstellbaren Satz oder mehrere einzelne Sätze in verschiedenen Größen in Betracht ziehen.
Ihr Platz
Mit wie viel Platz müssen Sie arbeiten? Verstellbare Hanteln ersetzen mehrere Sätze von Hanteln. Wenn also Platz eine Ware ist, sind sie möglicherweise eine bessere Option für Sie.
Ihre bevorzugte Form und Griffigkeit
Kurzhanteln sind in verschiedenen Formen erhältlich - einschließlich Sechskant und Rund - sowie Griffen wie strukturiert und mit Gummi oder Neopren beschichtet.
Hex-Hanteln rollen nicht herum, wenn Sie sie auf den Boden legen, daher sind sie möglicherweise sicherer als ihre runden Gegenstücke.
In Bezug auf den Griff sind gummibeschichtete Hanteln leichter für die Hände als solche mit strukturiertem Griff. Wenn Sie jedoch eine schwerere Hantel verwenden, haben Sie keine Wahl - strukturiert ist sie.
Im Bereich von 25 bis 100 US-Dollar
AmazonBasics Neopren Workout Hantel Handgewichte, 3–8 Pfund
Preis : $
Diese beschichteten Hanteln sind eine gute Option für Anfänger und schonen die Hände. und die Augen, angesichts ihrer lustigen Farben.
Viele Menschen finden sie möglicherweise leichter zu greifen als herkömmliche Kurzhanteln, und der brieftaschenfreundliche Preis macht sie zu einer zugänglichen Option.
Dieses Set enthält drei Paare - 3, 5 und 8 Pfund - und ein Bonus-Rack.
AmazonBasics Gummi-ummanteltes Hex-Hantelgewicht, 10–25 Pfund
Preis : $
Diese Gummihantel ist ein preisgünstiges Basic und wird einzeln verkauft. Sie müssen also wahrscheinlich zwei kaufen.
Aber mit mehr als 4.000 Bewertungen und einer 4,5-Sterne-Bewertung bei Amazon ist klar, dass diese die Arbeit erledigen.
Einige Rezensenten berichten, dass die Hanteln beim Auspacken einen überwältigenden Plastikgeruch haben, aber der Konsens ist, dass sie sich nach einigen Tagen auflösen.
Rogue Dumbbells, 2,5–40 Pfund
Preis : $
Diese gummibeschichteten Hanteln im Hex-Design verfügen über einen strukturierten und ergonomischen Griff, der eine einfache Verwendung bei einer Vielzahl von Übungen ermöglicht.
Sie sind nicht einstellbar, daher müssen Sie mehrere Sets kaufen, wenn Sie mit unterschiedlichen Gewichten experimentieren möchten. Aufgrund ihrer allgemeinen Erschwinglichkeit ist dies jedoch eine zugängliche Option.
Im Bereich von 101 bis 300 US-Dollar
Core Fitness Adjustable Dumbbells, 5–50 Pfund
Preis : $$
Rezensenten loben die Proportionsgröße dieser einstellbaren Hanteln von Core Fitness als eines ihrer herausragenden Merkmale: Wenn Sie mehr Gewicht hinzufügen, werden diese Hanteln nicht exponentiell länger.
Dies bedeutet, dass sie eine schöne kompakte Qualität behalten, die einer normalen Kurzhantel ähnelt.
Einstellbar von 5 bis 50 Pfund in Schritten von 5 Pfund, die Hanteln lassen sich auch leicht im Gewicht wechseln.
ProForm 25-Pfund-Hanteln
Preis : $$
Dieses Set zierlicher, verstellbarer 25-Pfund-Hanteln ist ideal für Anfänger, die von den Widerstandsoptionen profitieren möchten.
Aufgrund ihrer überschaubaren Größe nehmen sie nicht viel Platz ein und sind leicht zu manövrieren.
Passen Sie das Gewicht in Schritten von 2,5 Pfund von 5 bis 25 Pfund an und bewahren Sie es in den mitgelieferten Fächern auf.
Ein weiteres Plus? Sie können das Obermaterial leicht herausfordern und Unterkörper mit diesem Set.
Spri Deluxe Gummi-Hanteln, 25–50 Pfund
Preis : $$
Diese Spri-Gummihanteln werden paarweise bis zu 25 Pfund und Einzelgewichte von 30 bis 50 Pfund verkauft. Sie sind langlebig und bieten eine traditionellere Option.
Die Sechskantform und die konturierten, strukturierten Griffe ermöglichen eine einfache Bedienung, auch für Anfänger.
Ihr gesamtes Training ist jedoch begrenzt, wenn Sie nur ein oder zwei Sets kaufen. Denken Sie also daran.
Yaheetech 33-Pfund-Hanteln
Preis : $$
Dieses verstellbare Hantelset von Yaheetech ist ein Basismodell ohne Schnickschnack und wird mit zwei 33-Pfund-Hanteln geliefert.
Mit unterschiedlich großen Hantelscheiben können Sie den gewünschten Widerstand einstellen, während zwei Spinlock-Kragen und ein rutschfester Griff den letzten Schliff verleihen.
Dieses Set ist in Kilogramm angegeben, daher müssen Sie die Zahlen bequem umrechnen können.
über 301 USD
Bowflex SelectTech 552 Hanteln, 5–52,5 Pfund
Preis : $$$
Machen Sie Ihren Trainingsraum mit diesem Paar verstellbarer Hanteln frei, das 30 einzelne Hanteln ersetzt.
Sie können zwischen 5 und 52,5 Pfund einstellen - in Schritten von 2,5 Pfund bis zu den ersten 25 Pfund, danach in Schritten von 5 Pfund - über ein benutzerfreundliches Einstellrad, mit dem das Hinzufügen oder Entfernen von Gewicht zum Kinderspiel wird.
Käufer geben diesem Set mit überwältigender Mehrheit eine Bewertung von fast 5 Sternen, wobei die Benutzerfreundlichkeit als einer der attraktivsten Faktoren genannt wird.
Ironmaster Quick-Lock verstellbares Hantelsystem, 5–45 Pfund
Preis : $$$
Dieses verstellbare Hantelset von Ironmaster sieht aus und fühlt sich eher wie ein traditionelles Hantelset an als wie viele andere einstellbare Optionen, was für manche ein attraktiver Faktor ist.
Einstellbar von 5 bis 45 Pfund in Schritten von 2,5 Pfund, die Gewichte sind solide gefertigt. Kein Kunststoff hier - ein weiteres Plus.
Dies ist ein großartiges Set für jemanden, der Erfahrung mit hat Krafttraining .
PowerBlock Sport Series, 5–70 Pfund
Preis : $$$
Mit den erweiterbaren Kurzhanteln der PowerBlock Sport-Serie können Sie zwischen 5 und 70 Pfund einstellen.
Dieses Set basiert auf einem automatischen Verriegelungsstift, um das Gewicht anzupassen, und ein Griff mit offenem Design ermöglicht einen schönen Bewegungsbereich.
Im Verhältnis zum Gewicht bieten diese Hanteln einiges für ihr Geld - und haben eine 5-Sterne-Bewertung.
Dieses Set ist auch in einer 50- oder 90-Pfund-Option erhältlich.
Merax Deluxe 71,5 Pfund verstellbare Kurzhantel, 11–71,5 Pfund
Preis : $$$
Obwohl bei Ihnen möglicherweise ein Aufkleberschock auftritt, kombiniert dieses Paar verstellbarer Hanteln von Merax 12 Gewichtssätze zu einem.
Diese Hanteln können mit einem einfachen Schalter des Wählrads in Schritten von 5 Pfund von 11 auf 71,5 Pfund eingestellt werden.
Rezensenten begrüßen vor allem die Gummigriffe der Griffe.
Das Gewicht ist in Kilogramm angegeben, daher müssen Sie mit dem metrischen System vertraut sein.
Obwohl das Set mit den Gewichtsschalen geliefert wird, ist der Ständer separat erhältlich.
Yes4All verstellbare Hanteln, 40–200 Pfund
Preis : $$$
Dieses Set ist eine Bodybuilding-ähnliche Hanteloption der alten Schule und kann zwischen 40 und 200 Pfund erworben werden.
Ein Gewindeende mit Kragen hält die Platten an Ort und Stelle, während Sie mit dem strukturierten Griff die schweren Gewichte sicher anheben können.
Sie sind eine großartige Option für fortgeschrittene Lifter. Anfänger können finden ein anderer Satz leichter zu manövrieren.
Wenn Sie eine Reihe von Kurzhanteln für Ihr Heimtraining kaufen, können Sie Ihre Ziele ohne Fitnessstudio erreichen.
Die Auswahl des besten Sets für Sie erfordert einige Nachforschungen, aber unabhängig von Ihrem Budget oder Fitnessniveau gibt es eine Option für Sie.
Nicole Davis ist eine in Madison, Wisconsin, ansässige Schriftstellerin, Personal Trainerin und Gruppenfitnesslehrerin, deren Ziel es ist, Frauen dabei zu helfen, ein stärkeres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Wenn sie nicht mit ihrem Ehemann trainiert oder ihrer kleinen Tochter nachjagt, sie sieht Krimi-TV-Shows oder macht Sauerteigbrot von Grund auf neu. Instagram für Fitness-Leckerbissen, #momlife und mehr.
