Einer der vielen Vorteile meines Jobs ist die Möglichkeit, das ganze Jahr über an neue Ziele zu reisen und neue Kulturen kennenzulernen. Ich bin überaus dankbar für diese Erfahrungen, aber wie bei allem im Leben sind sie mit Kosten verbundenDie größten Kosten von allen sind, wie es meine Haut beeinflusst.

Unsere Haut kann oft einer unserer am meisten vernachlässigten Bereiche sein, obwohl sie das größte Organ unseres Körpers ist. Wir leben schließlich darin!

Abgesehen von juckende, trockene Haut Die Klimaanlage auf Langstreckenflügen kann dazu führen, dass meine Haut in der Ferne ständig neuen und oft rauen Umgebungen ausgesetzt ist. Dies bedeutet Feuchtigkeit, trockenes Wetter, Regen - wie Sie es nennen.

Im Laufe der Jahre habe ich wirklich angefangen, mich um meine Haut zu kümmern. Und ich habe einen massiven Unterschied bemerkt, als ich anfing, Dinge von innen nach außen zu betrachten. Abgesehen von der Pflege Ihrer Haut an der Oberfläche, oft dieDie größte Veränderung ist zu beobachten, wenn Sie anfangen, Ihre Hautzellen von innen zu befeuern.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Haut von innen nach außen zum Leuchten bringen können!

Wir alle kennen das Sprichwort: „Du bist was du isst.“ Aber so wenige von uns nehmen sich wirklich die Zeit, um wirklich zu verstehen und zu schätzen, wie sich die Nahrung, die wir in unseren Körper geben, auf unsere allgemeine Gesundheit, Energie und unser Aussehen auswirkt.

Der beste Weg, um Ihre Haut wirklich von innen nach außen zum Leuchten zu bringen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie eine Vielzahl von Produkten essen. Superfoods . Vitamin C ist a starkes Superfood und Antioxidans . Es wird zur Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems benötigt und ist ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde, strahlende Haut.

Zum Glück ist es nicht allzu schwierig, es in vielen Obst- und Gemüsesorten zu finden! Neben Orangen können Sie auch gute Mengen an Vitamin C in Blaubeeren, Papaya, Erdbeeren, Kiwi und sogar Süßkartoffeln erhalten! Eine einfache Möglichkeit zum HinzufügenEinige davon gehören zu Ihrer Ernährung, indem Sie beim Frühstück einige Blaubeeren mit Joghurt oder Müsli mischen.

Lebensmittel mit hohem Anteil an gesunden Fetten wie Avocado Nüsse und Samen können auch eine Vielzahl von Vorteilen bieten - und sie halten Sie länger voll!

Ein Weg, wie ich es geschafft habe, sicherzustellen, dass ich bekomme genug Wasser pro Tag - 13 Tassen für Männer, 9 Tassen für Frauen - müssen immer zwei 1-Liter-Flaschen Wasser im Kühlschrank sein, aus denen ich den ganzen Tag nippe. Sobald ich mit beiden fertig bin, weiß ich daszwischen diesen und allem, was ich sonst noch zu trinken hatte, ist meine tägliche Wasseraufnahme gut für den Tag. Und meine Haut ist gut genährt!

Kokoswasser

Eine ziemlich neue Entdeckung für mich war auch Kokosnusswasser. Kokosnusswasser hat intensive feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und ist es auch eine gute Quelle von Vitamin C sowie Kalium, Kalzium und Magnesium.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass ich jetzt wirklich süchtig bin - und in guter Gesellschaft, da ich weiß, dass Victoria Beckham auch ein Fan ist!

Frische Säfte

Säfte und Smoothies eignen sich auch hervorragend zum Aufnehmen verschiedene Nährstoffe in einer gesunden Portion. Die darin enthaltenen Vitamine und Nährstoffe sind gut für die Heilung Ihrer Haut und die Erhaltung ihrer Gesundheit. Um Konservierungsstoffe und zugesetzten Zucker zu vermeiden - was kann Chaos anrichten auf der Haut - versuchen Sie, Ihre eigenen zu machen, anstatt im Geschäft zu kaufen.

Ja, die meisten Cremes und Salben sind technisch gesehen beide aktuell - aber nur die allerbesten Produkte revitalisieren Ihre Haut von innen nach außen. Es lohnt sich also, in diejenigen zu investieren, von denen Sie wissen, dass sie in die Haut eindringen und von innen nach außen arbeiten!

Versuchen Sie es mit Masken

Masken können eine großartige Möglichkeit sein, die dringend benötigte Feuchtigkeit zu spenden. Sie dringen tief in das Innere ein, um überschüssige Öle zu entfernen, abgestorbene Haut zu entfernen und die Feuchtigkeit zu fördern.

Eine meiner Lieblingsmaskierungsmarken ist GlamGlow da sie eine Vielzahl von hautliebenden Produkten haben, die für eine Vielzahl von Hauttypen geeignet sind. Ich bin oft zynisch in Bezug auf die Vorstellung eines Produkts, das Ihre Haut verändert, aber nach dem ersten Gebrauch von SuperMud Clearing-Behandlung Maske, meine Haut sah merklich strahlender aus und hatte einen deutlichen Glanz.

Denken Sie daran, dass Ihr Gesicht nicht einheitlich ist

GlamGlow ist auch ein großer Befürworter des Multi-Masking-Trends, der Sie dazu ermutigt, genau zu bestimmen, welche Bereiche Ihres Teints unterschiedliche Bedürfnisse haben könnten. Beispielsweise leiden viele von uns unter öligen T-Zonen, aber trockenen Wangen - es lohnt sich also, sich zu versorgenin jedem einzelnen Bereich, um wirklich das Beste aus Ihrer Verwöhnzeit zu machen und das begehrte „Leuchten“ zu erreichen.

Achten Sie auf die Jahreszeiten

Ihre Haut verändert sich im Laufe des Jahres, genau wie die Jahreszeiten. Was also im Sommer für Sie funktioniert, ist oft nicht das beste Mittel für den Winter.

Wie so oft brauchen wir eine feuchtigkeitsspendendere und intensivere Feuchtigkeitscreme für die Wintermonate, wenn die Kälte unsere Haut trockener macht, und eine leichtere Feuchtigkeitscreme für den Sommer. Idealerweise mit einem Lichtschutzfaktor, um unsere Haut vor den harten UV-Strahlen der Sonne zu schützen.

Für den Winter würde ich empfehlen Neal's Yard Remedies Mandel-Feuchtigkeitscreme ist vitaminreich und perfekt für leicht gereizte Haut. Mit einer Mischung aus Süßmandel- und Nachtkerzenöl hilft es, Ihre Haut zu straffen, auszugleichen und zu schützen und gleichzeitig Trockenheit zu beseitigen.

Um diese lästigen trockenen Flocken auf unserem Körper zu verbannen, versuchen Sie es Lolas Apotheker Orange Patisserie Warming Body Souffle . Es riecht nicht nur gut genug zum Essen, mit Noten von Orangen-Nieselregen-Kuchen und warmen Ingwer- und Vanille-Gewürzen, sondern es ist auch sehr nahrhaft: Es enthält Kokosnussbutter, die reich an Vitamin E und essentiellen Fettsäuren ist!

Für die wärmeren Monate würde ich das empfehlen Lancer Sheer Fluid Sun Shield Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 30, ein Muss! Begehrt von Leuten wie Victoria Beckham Lancers Hautpflegeserie ist unglaublich feuchtigkeitsspendend und bringt Ihre Haut wieder in ein perfektes Gleichgewicht. Es fühlt sich auch nicht zu schwer auf Ihrer Haut an und eignet sich daher perfekt zum Mitnehmen auf Reisen!

Blattmasken tragen

Eine Klimaanlage auf Langstreckenflügen kann die Haut schädigen und dazu führen, dass sich Ihre Haut beim Verlassen des Flugzeugs extrem trocken und straff anfühlt. Seit ich Blattmasken entdeckt habe, hat sich meine gesamte Hautpflege-Reiseroutine geändert!

Blattmasken sind etwas weniger unordentlich als normale Masken, da sie bereits mit starken hautliebenden Inhaltsstoffen gesättigt sind. Sie müssen sie nur auf Ihr Gesicht auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen, damit sie alles aufnehmen könnenvon den guten Sachen. Ich liebe die Estée Lauder Double Wear 3 Minuten Grundierungsfeuchtemaske bietet Nährstoffe und Feuchtigkeit für eine saubere, glatte und klare Haut.

Anstatt sich mit dem Kampf zu befassen, meine Flaschen zu dekantieren, um die Flüssigkeitsbeschränkungen für Handgepäck zu erfüllen, ist es viel einfacher, sich einfach bequem zu machen, eine Lakenmaske aufzusetzen und sich zurückzulehnen und zu entspannen, während Sie einen Film ansehen.

Verwenden Sie die richtigen Öle für Ihre Haut

Niemand möchte fettige Haut haben, aber das bedeutet nicht, dass natürliche Öle keine Rolle dabei spielen können, unsere Haut gesund zu halten. Ich benutze Emma Hardies Brilliance Facial Oil abends, damit die hart arbeitende Formel meine Haut im Schlaf reparieren kann. Sie riecht absolut schön und mit neun ätherischen Ölen, einschließlich Lavendel, ist sie perfekt, um beim Abdriften zu helfen. Sie können Ihr Öl mit mischeneine nächtliche Feuchtigkeitscreme als Schutzbarriere gegen die kalte, raue Luft.

Wenn Sie trockene, schuppige Haut haben, die auf das wechselnde Wetter reagiert, achten Sie auf Hyaluronsäure in der Inhaltsstoffliste aller von Ihnen verwendeten Produkte, da sich Ihre Haut nach dem Entfernen all dieser lästigen trockenen Flocken ach so strahlend anfühlt.Einer meiner Favoriten ist der Pure & Mortar Pure Hyaluronic Serum das in seiner reinsten Form vorliegt und auf Dehydration, Mattheit und feine Linien abzielt, ohne empfindliche Haut zu reizen.

Für eine Ganzkörper-Ausstrahlung bin ich Lolas Apothekerin, die eine unglaubliche Auswahl an sinnlichen, beruhigenden und duftenden Ölen für die Pflege Ihrer Haut anbietet. The Delicate Romance Balancing Body und Massageöl enthält 30 Prozent Hagebuttenöl das hilft, Dehnungsstreifen, Altersflecken und feine Linien zu reduzieren, sowie Arganöl, das die Ausstrahlung steigert und die Hautstruktur verbessert. Es ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel für das Badezimmer, da Sie es für Gesicht, Körper, Haare und Haare verwenden könnenNägel. Außerdem riecht es absolut unglaublich, mit Noten von süßer Orange, Vanille, Zitrone und Rose!

Unabhängig davon, wie alt Sie sind oder wie Ihr Lebensstil ist, ist es wichtig, sich bewusst um Ihre Haut zu kümmern. Die Haut, in der Sie leben, gehört Ihnen für immer. Nehmen Sie sich also die Zeit, sie gut zu behandeln. Im Gegenzug wird es so seinPass auf dich auf!

Scarlett Dixon ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin, Lifestyle-Bloggerin und YouTuber, die in London Networking-Events für Blogger und Social-Media-Experten durchführt. Sie hat großes Interesse daran, über alles zu sprechen, was als tabu gelten könnte, und über eine lange EimerlisteSie ist auch eine begeisterte Reisende und teilt leidenschaftlich gerne die Botschaft, dass IBS Sie nicht im Leben zurückhalten muss! Besuchen Sie sie bei ihr. Website und Twitter @Scarlett_London .