Wenn Sie glauben, schwanger zu sein - und nicht wollen -, kann dies beängstigend sein. Aber denken Sie daran, was auch immer passiert, Sie sind nicht allein und haben Optionen.
Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, was als nächstes zu tun ist.
Wenn Sie vergessen haben, Verhütungsmittel anzuwenden, versuchen Sie, nicht zu hart mit sich selbst umzugehen. Sie sind nicht die erste Person, der dies passiert ist.
Wenn Sie Verhütungsmittel angewendet haben und diese fehlgeschlagen sind, wissen Sie, dass dies geschieht.
Wichtig ist, dass Sie schnell handeln, wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern möchten.
Notfallverhütung EC
Es gibt zwei Haupttypen : die hormonelle EC-Pille Pille danach und das Kupfer-Intrauterinpessar IUP.
Die EC-Pille liefert eine hohe Dosis Hormone, um den Eisprung zu verzögern oder die Implantation eines befruchteten Eies in Ihre Gebärmutter zu verhindern.
EC Pillen sind bis zu
Einige Pillen verfügbar Over the Counter OTC, andere benötigen jedoch ein Rezept.
Das Kupfer-IUP Paragard ist wirksamer als alle EC-Pillen, muss jedoch von einem Arzt verschrieben und eingeführt werden.
Paragard setzt Kupfer in der Gebärmutter und im Eileiter frei. Dies führt zu einer Entzündungsreaktion, die für Spermien und Eier giftig ist.
Es ist
Finden Sie heraus, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie schwanger sind
Sie können nur schwanger werden während des Eisprungs ein enges Fenster von 5 bis 6 Tagen pro Monat.
Wenn Sie 28 Tage haben Menstruationszyklus Eisprung tritt um Tag 14 auf.
Ihr Schwangerschaftsrisiko ist am höchsten in den 4 bis 5 Tagen vor dem Eisprung, am Tag des Eisprungs und am Tag nach dem Eisprung.
Obwohl eine Eizelle nach dem Eisprung nur etwa 24 Stunden lebt, können Spermien bis zu fünf Tage im Körper
Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen
Dies kann eine stressige Zeit sein, und Sie müssen sie nicht alleine durchgehen. Deshalb empfehlen wir, mit einem Partner, Freund oder einer anderen vertrauenswürdigen Person zu sprechen.
Sie können Sie bei diesem Prozess unterstützen und auf Ihre Bedenken hören. Sie können sogar mit Ihnen eine EK erhalten oder einen Schwangerschaftstest machen.
Machen Sie einen OTC-Schwangerschaftstest
EC kann dazu führen, dass Ihre nächste Periode früher oder später als normal eintritt. Die meisten Menschen erhalten ihre Periode innerhalb einer Woche nach
Wenn Sie Ihre Periode innerhalb dieser Woche nicht bekommen, nehmen Sie a Schwangerschaftstest zu Hause .
Verspätete oder versäumte Zeit bedeutet nicht unbedingt Sie sind schwanger. Eine Reihe anderer Faktoren - einschließlich Ihres Stressniveaus - können schuld sein.
Die folgenden Schritte können Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache einzugrenzen.
Überprüfen Sie Ihren Menstruationszyklus
Viele Leute haben unregelmäßige Menstruationszyklen . Einige haben Zyklen von nur 21 Tagen oder von 35 Tagen.
Wenn Sie nicht sicher sind, wohin Ihr Zyklus fällt, greifen Sie zu einem Kalender und überprüfen Sie die Daten Ihrer letzten Perioden.
Dies soll Ihnen helfen festzustellen, ob Ihre Periode wirklich spät ist.
Achten Sie auf frühe Schwangerschaftssymptome
Eine versäumte Periode ist nicht immer die erste Anzeichen einer Schwangerschaft . Einige Leute können erleben :
- morgendliche Übelkeit
- Geruchsempfindlichkeit
- Heißhungerattacken
- Müdigkeit
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- zarte und geschwollene Brüste
- vermehrtes Wasserlassen
- Verstopfung
Machen Sie einen OTC-Schwangerschaftstest
Vermeiden Sie es, vor dem ersten Tag Ihrer versäumten Periode einen Schwangerschaftstest zu Hause durchzuführen.
Sie werden wahrscheinlich nicht genug menschliches Choriongonadotropin hCG - das Schwangerschaftshormon - in Ihrem System für die Test zum Erkennen .
Sie erhalten das genaueste Ergebnis, wenn Sie bis eine Woche nach dem erwarteten Zeitraum warten.
Wenn Ihr Test positiv ausfällt, machen Sie in ein oder zwei Tagen einen weiteren Test.
Obwohl Schwangerschaftstests von renommierten Marken zu Hause durchgeführt werden rel i fähig es ist immer noch möglich, eine zu bekommen falsch positiv .
Vereinbaren Sie einen Termin, um die Ergebnisse zu bestätigen.
Ihr Arzt wird bestätigen Sie Ihre Schwangerschaft mit einer Blutuntersuchung, ein Ultraschall oder beides.
Wenn Sie schwanger sind, informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten
Sie haben mehrere Möglichkeiten und alle sind gültig :
- Sie können die Schwangerschaft beenden. Es ist legal zu bekommen eine Abtreibung in den USA während Ihres ersten und zweiten Trimesters in den meisten Bundesstaaten, obwohl die Einschränkungen von Bundesstaat zu Bundesstaat unterschiedlich sind. Ärzte, Abtreibungskliniken und Geplante Elternschaft Zentren können alle sichere Abtreibungen ermöglichen.
- Sie können das Baby zur Adoption freigeben. Adoptionen kann über eine öffentliche oder private Adoptionsagentur erfolgen. Ein Sozialarbeiter oder Adoptionsanwalt kann Ihnen bei der Suche nach einer seriösen Adoptionsagentur helfen oder Sie können eine Suche bei einer Organisation wie der durchführen. Nationaler Adoptionsrat .
- Sie können das Baby behalten. Einige Untersuchungen legen nahe, dass
45 Prozent von allen Schwangerschaften in den USA sind sie nicht beabsichtigt. Fühlen Sie sich also nicht schlecht, wenn Sie ursprünglich nicht schwanger werden wollten. Das bedeutet nicht, dass Sie kein guter Elternteil sind, wenn Sie sich dafür entscheiden.
Sprechen Sie mit Ihrem Provider über Ihre nächsten Schritte
Wenn es um die nächsten Schritte geht, gibt es keine „richtige“ Entscheidung. Nur Sie können wissen, was für Sie richtig ist.
Ihr Arzt ist jedoch eine Ressource. Er kann Ihnen bei der Planung Ihrer nächsten Schritte helfen - unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, die Schwangerschaft fortzusetzen oder nicht.
Wenn Sie sich für eine Abtreibung entscheiden und Ihr Arzt den Eingriff nicht durchführt, kann er Sie möglicherweise an jemanden verweisen, der dies tut.
Nationaler Abtreibungsverband kann Ihnen auch helfen Abtreibungsanbieter finden .
Wenn Sie sich entscheiden, das Baby zu behalten, kann Ihr Arzt Ihnen Ratschläge zur Familienplanung geben und Ihnen den Einstieg erleichtern. Schwangerschaftsvorsorge .
Machen Sie in einigen Tagen oder in der folgenden Woche einen weiteren Test, um sicherzugehen, dass Sie den Test nicht zu früh gemacht haben.
Termin vereinbaren
Ihr Arzt kann Ihre Ergebnisse durch eine Blutuntersuchung bestätigen. Blutuntersuchungen können hCG früher in einer Schwangerschaft nachweisen als Urintests.
Ihr Provider kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, warum Sie hatte keine Periode .
Überprüfen Sie Ihre Verhütungsoptionen
Sie müssen sich nicht an Ihre aktuelle Verhütungsmethode halten, wenn sie bei Ihnen nicht funktioniert.
Zum Beispiel, wenn es schwierig ist, sich an die Einnahme zu erinnern eine tägliche Pille Sie haben vielleicht mehr Glück mit der Patch wird wöchentlich gewechselt.
Wenn Sie Probleme mit haben der Schwamm oder andere OTC-Optionen, möglicherweise eine Form von verschreibungspflichtige Geburtenkontrolle würde besser passen.
Sprechen Sie bei Bedarf mit einem Gesundheitsdienstleister über die nächsten Schritte.
obwohl du es nicht tust haben Wenn Sie mit einem Arzt oder einem anderen Anbieter sprechen, um eine OTC-Geburtenkontrolle zu erhalten, können diese eine unschätzbare Ressource sein.
Ihr Arzt hilft Ihnen dabei, die richtige Empfängnisverhütung für Ihren Lebensstil zu finden.
Sie können Ihnen beim Umschalten helfen und Sie bei den nächsten Schritten unterstützen.
Es gibt keinen normalen oder richtigen Weg, um sich nach einer Schwangerschaftsangst zu fühlen. Es ist völlig in Ordnung, sich ängstlich, traurig, erleichtert, wütend oder all das oben Genannte zu fühlen.
Egal wie Sie sich fühlen, denken Sie daran, dass Ihre Gefühle gültig sind - und niemand sollte Sie schlecht fühlen lassen, wenn Sie sie haben.
Es gibt Möglichkeiten, um in Zukunft einen weiteren Schrecken zu vermeiden.
Verwenden Sie jedes Mal ein Kondom.
Kondome reduzieren nicht nur das Risiko einer Schwangerschaft, sondern schützen auch vor sexuell übertragbaren Infektionen STIs.
Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Kondom verwenden
obwohl in Kondomen die in die Vagina eingeführt werden, sind eine Einheitsgröße Außenkondome die am Penis getragen werden, nicht.
Verwenden Sie ein Außenkondom, das ist zu groß oder zu klein kann beim Sex abrutschen oder abbrechen und das Risiko für Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten erhöhen.
Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man das Kondom richtig anzieht
Innenkondome werden ähnlich wie Tampons oder Menstruationstassen eingesetzt, und Außenkondome werden wie Handschuhe angezogen.
Wenn Sie eine Auffrischung benötigen, lesen Sie unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Typ.
Verwenden Sie kein Kondom, wenn die Verpackung abgenutzt oder beschädigt ist oder wenn nach Ablaufdatum .
Wenn Sie keine Kondome verwenden möchten, um eine Schwangerschaft zu verhindern, verwenden Sie ein anderes Verhütungsmittel.
Einige andere Verhütungsoptionen einschließen :
- Halskappen
- Membran
- orale Pillen
- aktuelle Patches
- Vaginalringe
- Injektionen
Wenn Sie drei oder mehr Jahre lang keine Kinder möchten, ziehen Sie ein Implantat oder eine Spirale in Betracht.
Das IUP und das Implantat sind zwei Formen der langwirksamen reversiblen Empfängnisverhütung LARC.
Dies bedeutet, dass Sie nach dem Einsetzen eines LARC ohne zusätzliche Arbeit von Ihrer Seite vor einer Schwangerschaft geschützt sind.
IUPs und Implantate sind über 99 Prozent wirksam jeweils mehrere Jahre, bevor sie ersetzt werden müssen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, jemanden zu unterstützen, der mit einer Schwangerschaftsangst zu tun hat :
- Hören Sie auf ihre Bedenken . Hören Sie ihre Ängste und Gefühle. Versuchen Sie nicht zu unterbrechen - auch wenn Sie nicht unbedingt verstehen oder zustimmen.
- Bleib ruhig. Wenn Sie in Panik geraten, werden Sie ihnen nicht helfen und das Gespräch möglicherweise beenden.
- Erlauben Sie ihnen, das Gespräch zu führen, aber machen Sie deutlich, dass Sie sie bei jeder Entscheidung unterstützen. Unabhängig von Ihrer Beziehung zu ihnen sind sie diejenigen, die am unmittelbarsten von einer Schwangerschaft betroffen sind. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle Schritte, für die sie sich entscheiden, allein bei ihnen und ihnen liegen.
- Helfen Sie ihnen beim Kauf und machen Sie den Test, wenn sie das wollen . Auch wenn es nichts gibt, wofür man sich schämen muss, finden es manche Leute peinlich, einen Schwangerschaftstest alleine zu kaufen. Bieten Sie an, für oder mit ihnen zu gehen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie dort sein können, während sie den Test machen.
- Gehen Sie mit ihnen zu Terminen , wenn sie das wollen . Dies kann bedeuten, dass Sie zum Arzt gehen, um eine Schwangerschaft zu bestätigen, oder sich mit einem Arzt treffen, um Ratschläge zu den nächsten Schritten zu erhalten.
Eine Schwangerschaftsangst kann viel zu bewältigen sein, aber denken Sie daran, dass Sie nicht stecken bleiben. Sie haben immer Optionen, und es gibt Menschen und Ressourcen, die Ihnen bei diesem Prozess helfen.
Simone M. Scully ist eine Schriftstellerin, die es liebt, über alles, was mit Gesundheit und Wissenschaft zu tun hat, zu schreiben. Finden Sie Simone auf ihr. Website , Facebook und Twitter .
