Mit 19 Jahren erhielt ich die Diagnose einer chronischen Hepatitis C. Es war einer dieser Momente, in denen Sie dachten: „Es gibt kein Zurück mehr.“ Wie finden Sie schließlich Frieden mit einer Diagnose, die Ihr Leben verändern könnte?für immer?
Meine Geschichte beginnt im Jahr 2008, als meine Mutter von einem Arzt, der die Nadeln anderer Patienten benutzte, an Hepatitis C erkrankte. Meine Mutter kämpfte bereits gegen Krebs, und während Hep C ihren Körper belastete, konnte sie ihn fangenrechtzeitig und erhalten Behandlung.
Was wir damals nicht realisierten, war, dass ich mich auch mit Hep C infiziert hatte. Irgendwann kam ich unwissentlich mit ihrem Blut in Kontakt, und dann fing alles an.
Mit 16 Jahren bekam ich subtile Gesundheitsprobleme. Meine Ärzte sagten, es sei Stress, aber ich glaubte nicht, dass dies der volle Grund sei.
Im Laufe der Monate und Jahre verschlechterten sich auch meine gesundheitlichen Probleme. Mit 18 Jahren wurde es immer schlimmer.
Ich konnte kein Gewicht halten. Meine Haare, Haut und Nägel waren brüchig. Mein Teint war blass und ich hatte ständig dunkle Ringe unter den Augen. Mein Darm begann extrem empfindlich auf Lebensmittel zu reagieren, die ich immer gegessen hatte.Mein Körper schmerzte rund um die Uhr mit steifen Gelenken. Ich kämpfte mit Schlaflosigkeit und begann im Unterricht, bei der Arbeit und einige Male während der Fahrt einzuschlafen.
Schlimmer noch, ich war von so vielen Ärzten abgeschrieben worden, dass ich anfing zu glauben, dass meine Symptome nur auf Stress zurückzuführen waren und dass ich überreagierte. Erst nachdem ich mit meiner körperlichen und geistigen Gesundheit den Tiefpunkt erreicht hatte, begann ich zu glaubendass etwas nicht stimmte.
Schließlich fand ich den Weg zu einem Leberspezialisten und erhielt die lang erwartete Antwort auf meine Probleme: Ich hatte chronische Hepatitis C.
Meine Diagnose brachte weitreichende Gefühle von Scham und Angst mit sich. Ich sah Hep C als einen stigmatisierten Zustand, der viel Urteilsvermögen mit sich brachte.
Was würden die Leute denken, wenn sie es herausfanden? Würden sie mich als etwas bezeichnen und beurteilen, das nicht meine Schuld war? Würden sie plötzlich meine Moral in Frage stellen und glauben, ich sei jemand, der ich nicht bin?
Diese Fragen und Emotionen überfluteten meinen Geist, als ich mich bemühte, die Schwere der Situation zu erfassen. Es gab so viel Unbekanntes und das erschreckte mich. Es fühlte sich an, als würde ich bei meiner Diagnose ständig zwischen Angst und Scham schwanken, gefangen zwischen den beiden.
Ich fühlte mich schmutzig, gebrochen, anders, unantastbar, schädlich für andere und insgesamt, als wäre ich jetzt unwürdig. Diese mögen extrem erscheinen, aber bis Sie mit einem Zustand gelebt haben, der stigmatisiert ist, ist es schwer zu ergründen, wie tief der istScham kann gehen.
Ich hatte Angst, anderen von meiner Diagnose zu erzählen, weil sie denken würden. Es gab ständigen Druck, meine gesamte Geschichte zu erklären, nur damit sie verstehen, wie ich sie zusammengezogen habe. Und damit fühlte ich den Druck, extra zu seingesund und motiviert, da ich nicht wollte, dass jemand glaubt, ich sei faul oder sorglos mit meiner Gesundheit.
In den Wochen nach meiner Diagnose kämpfte ich mit diesen Emotionen, bis schließlich ein Moment der Klarheit eintrat. Ich erkannte, dass ich diese Diagnose bereits mein Leben definieren und kontrollieren ließ. Ich ließ mich vom Unbekannten und Stigma hinunterziehen und einnicht so tolle Situation noch schlimmer.
Dieser Moment der Klarheit wurde zu einem Funken Selbstbewusstsein. Plötzlich sehnte ich mich nur noch danach, ein Gefühl des Friedens mit meiner Realität zu finden und alles zu tun, um das Beste daraus zu machen.
Ich fing an, meine Gefühle nacheinander durchzuarbeiten. Aus Angst, die ich hatte, machte ich mich auf die Suche nach Antworten oder Quellen der Beruhigung. Ich ließ mich auf das Beste hoffen, als ich mit der Behandlung begann, und stellte mir vor, wie ich mich durch das Leben bewegen würde- ob es funktioniert hat oder nicht.
Die Praktiken, die mir geholfen haben, Frieden mit meiner Diagnose zu finden, haben mich geerdet. Bewegung und Bewegung haben mir geholfen, im Körper geerdet zu bleiben, während Meditation und Journaling mir geholfen haben, geistig präsent zu bleiben.
Ich beschloss, mich der Schande zu stellen, die ich direkt empfand. Ich begann, meine Geschichte auf meiner Seite zu teilen. Wellness-orientiertes Instagram und durch meinen Podcast Lass uns gedeihen . Was ich fand, war, dass je mehr ich teilte, desto mehr akzeptierte ich meine Situation. Ich ließ die Schande los, so dass sie nicht mehr in mir leben konnte.
So oft haben wir das Bedürfnis, unsere Wunden, unsere Verletzungen, unsere Schwächen zu vertuschen - und das ist das Letzte, was wir tun sollten.
Wenn wir alles in uns behalten, wird der Heilungsprozess jedes physischen, mentalen oder emotionalen Kampfes gestoppt. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir durch Offenheit und Ehrlichkeit sowohl gegenüber uns selbst als auch gegenüber anderen alles herauslassen und wirklich anfangen können, zu heilen und zu findenFrieden.
Das Schöne daran, diesen inneren Frieden auch inmitten des Kampfes zu finden, ist, dass er Sie auf ein besseres Morgen vorbereitet. Nachdem ich mit meiner Diagnose Frieden gefunden hatte, konnte ich mich an der Angst und Schande vorbei bewegen, als ich fortfuhr und meine beendeteBehandlung.
Ich war zufrieden mit der Tatsache, dass ich für den Rest meines Lebens mit Hep C kämpfen kann oder nicht. In beiden Fällen hatte ich akzeptiert, dass diese Reise außerhalb meiner Kontrolle lag.
Diese innere Arbeit machte die Nachricht so viel süßer, als ich 8 Monate später entdeckte, dass ich Hepatitis C-frei war. Die Behandlung funktionierte und ich hatte immer noch meinen inneren Frieden.
Ich ließ die Schande, die Erwartungen, die Angst vor der Zukunft los. Stattdessen beschloss ich, jeden Tag in der Gegenwart zu leben und mich für alles zu bedanken, was in meinem Leben richtig lief.
Das Leben ist nicht immer einfach, und manchmal fand ich mich immer noch in Angst und Scham wieder, aber ich fand immer meinen Weg zurück zum Frieden.
Unabhängig von Ihrer Situation oder Diagnose hoffe ich, dass Sie diesen Moment der Klarheit haben und auch auf Frieden hinarbeiten können.
Emily Feikls ist eine Podcast-Moderatorin und Content-Erstellerin, die sich für 360 Wellness einsetzt. Ihr Podcast, Lass uns gedeihen konzentriert sich auf die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, damit andere sich auf ihrer Reise weniger allein fühlen. Verbinden Sie sich mit Emily auf Instagram .
