Der Sweet Spot ist alle 4 bis 8 Stunden.

Die Food and Drug Administration FDA empfiehlt, niemals länger als 8 Stunden in einem Tampon zu bleiben.

Sie können es jedoch früher als 4 Stunden herausnehmen. Sie müssen nur wissen, dass der Tampon möglicherweise viel Leerraum hat, da er nicht so viel Blut aufnimmt.

Es kann, aber dies kann durch das Tragen der richtigen behoben werden Tampongröße .

Wenn Sie einen stärkeren Durchfluss haben, müssen Sie ihn möglicherweise näher an der 4-Stunden-Seite der FDA-Empfehlung ändern.

Für eine stärkere Strömung können Sie einen Super-, Super-Plus- oder Ultra-Tampon verwenden, wenn Ihre Strömung ihren Höhepunkt erreicht hat.

Wenn Sie dagegen einen relativ leichten Durchfluss haben, können Sie ihn möglicherweise 8 Stunden lang ohne Leckage einwirken lassen.

Für leichtere Flüsse ist möglicherweise auch ein kleinerer Tampon erforderlich, z. B. eine leichte oder Junior-Größe. Dies kann auch verhindern, dass der Tampon zu lange getragen wird.

Wenn Sie ein wenig auf Ihre Tamponschnur pinkeln, gibt es kein Grund zur Sorge und Sie müssen es sicherlich nicht sofort ändern.

Es sei denn, Sie haben eine Harnwegsinfektion UTI Ihr Urin ist bakterienfrei, sodass Sie sich nicht selbst infizieren können, wenn die Tamponschnur etwas Urin aufnimmt.

Wenn Sie das Gefühl einer nassen Tamponsaite nicht mögen und nicht bereit sind, Ihren Tampon auszutauschen, halten Sie die Saite beim Pinkeln vorsichtig mit sauberen Fingern zur Seite.

Ihr Tampon ist sicher, solange Sie schwimmen. Der Tampon bleibt stehen, bis Sie mit dem Schwimmen fertig sind.

Möglicherweise möchten Sie Ihren Tampon wechseln, wenn Sie sich nach dem Schwimmen umziehen. Sie haben einen Neuanfang und halten Ihre saubere Unterwäsche frei von Poolwasser, das sich möglicherweise auf der Tamponschnur befindet.

Wenn Sie länger als 8 Stunden schwimmen möchten, sollten Sie eine Toilettenpause einlegen, um Ihren Tampon während des Schwimmens zu wechseln. Denken Sie daran, Ihre Hände vorher und nachher sorgfältig zu waschen.

Wenn Sie Ihren Tampon nicht alle 8 Stunden wechseln können, gibt es andere Menstruationsprodukte zu beachten :

  • Pads werden auf Unterwäsche getragen. Es wird empfohlen, sie alle 6 bis 8 Stunden zu wechseln. Da sie jedoch extern sind, besteht keine so große Infektionsgefahr.
  • Sie können auch berücksichtigen Periodenunterwäsche kann aufgrund seiner natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften länger als 8 Stunden getragen werden.
  • Menstruationstassen kann bis zu 12 Stunden getragen werden, bevor sie geleert und gewaschen werden müssen.

Bei einer dieser Methoden müssen Sie sie wahrscheinlich häufiger ändern, wenn Sie einen starken Fluss haben.

Es ist nicht ungesund, aber sicherlich verschwenderisch. Je mehr Tampons Sie verwenden, desto mehr Abfall entsteht.

Es besteht auch die Möglichkeit, dass ein häufigerer Austausch Ihres Tampons die Beschwerden erhöht. Einige Menschen empfinden trockene Tampons als schmerzhafter oder unangenehmer zu entfernen als solche, die ausreichend absorbiert werden.

Toxic-Shock-Syndrom TSS ist eine schwerwiegende Erkrankung, die mit dem Gebrauch von Tampons in Verbindung gebracht werden kann, aber selten. TSS tritt auf, wenn Bakterien im Vaginalkanal Toxine produzieren.

Obwohl die Wahrscheinlichkeit, an TSS zu erkranken, sehr gering ist, besteht beim Tragen von Tampons immer noch eine Chance.

Der Zusammenhang zwischen Tampons und TSS wird noch weitgehend diskutiert.

Während einige Experten glauben, dass ein Tampon, der über einen längeren Zeitraum an Ort und Stelle belassen wurde, Bakterien anzieht, glauben andere, dass Tamponfasern den Vaginalkanal zerkratzen und eine Öffnung schaffen, durch die Bakterien in den Blutkreislauf gelangen können.

Um Ihr Risiko für TSS zu verringern, empfehlen Ihnen die Ärzte :

  • Wechseln Sie Ihren Tampon alle 4 bis 8 Stunden.
  • Verwenden Sie die Tampongröße, die Ihrer Durchflussmenge entspricht.
  • Passen Sie Ihre Tampongröße an, wenn Ihr Fluss abnimmt, oder wechseln Sie sich mit anderen Menstruationsprodukten ab.

Auf jeden Fall. TSS-Symptome treten schnell auf. Wenn Folgendes auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf :

  • hohes Fieber
  • Schüttelfrost
  • Durchfall
  • sonnenbrandartiger Ausschlag
  • niedriger Blutdruck
  • Rötung in den Augen
  • Hautpeeling an den Fußsohlen oder Handflächen

Die Schlüsselzeit für das Einlassen eines Tampons beträgt 4 bis 8 Stunden.

Sie können Ihre Tragezeit innerhalb dieses Zeitraums abhängig von Ihrem Durchfluss anpassen. Passen Sie auch die Saugfähigkeit des Tampons an, den Sie während Ihrer Periode verwenden.

Überschreiten Sie nicht die Tragezeit von 8 Stunden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Tampon nach 8 Stunden zu wechseln, wählen Sie ein anderes Menstruationsprodukt oder fragen Sie Ihren Arzt nach dessen Empfehlung.

Jen Anderson ist Wellness-Mitarbeiterin bei GesundLinie. Sie schreibt und bearbeitet für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht wegschreiben, können Sie Jen beim Üben von Yoga finden und ätherische Öle verteilen.Sie können sich Food Network ansehen oder eine Tasse Kaffee trinken. Twitter und Instagram .