Die Diagnose einer idiopathischen Lungenfibrose IPF kann überwältigend sein. Obwohl jeder IPF anders erlebt, hoffe ich, dass dieser Brief Ihnen hilft, IPF besser zu verstehen und Sie auf das nächste Gespräch mit Ihrem Arzt vorzubereiten.

Obwohl es derzeit keine Heilung für IPF gibt, sind die Symptome behandelbar. Hier einige Tipps zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität nach einer IPF-Diagnose.

Der erste Schritt zum IPF-Management besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören. Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Einatmen von Rauch oder Staub, da dies Ihre Lunge reizen kann. Dazu gehört auch, dass Sie sich in der Nähe anderer Personen befinden, die rauchen.kann einen Hustenanfall auslösen.

Berücksichtigen Sie auch alle Umweltallergien, die Sie haben. Wenn Sie allergisch gegen die Hauskatze Ihres Nachbarn sind, laden Sie sie in Ihr Haus ein, anstatt sie zu besuchen. Denken Sie an Ihre Umgebung und daran, wie Sie das Einatmen von Umweltverschmutzung, Staub und Allergenen verringern könnenoder rauchen.

Präventive Gesundheitsfürsorge praktizieren. Infektionen wie Grippe und Lungenentzündung können schwerwiegender sein, wenn Sie an IPF leiden. Lassen Sie sich jedes Jahr die Grippeimpfung verabreichen und erhalten Sie den Impfstoff gegen Lungenentzündung einmal. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Impfstoffe, die Ihnen zugute kommen.

Sie sollten auch versuchen, Menschenmassen während der Influenza-Saison zu vermeiden. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wie das Tragen einer Maske oder das Sagen anderer: „Ich würde Sie umarmen oder Ihre Hand schütteln, aber mit dem herumkommenden Grippevirus sollte ich wirklich kein Risiko eingehen! ”Es mag albern klingen, aber die Leute werden es verstehen.

Wenn Sie krank werden, lassen Sie sich sofort behandeln. Jede Krankheit, die die Lunge betrifft, kann die IPF-Symptome verschlimmern. Bei Bedarf verschreibt Ihnen Ihr Arzt Steroide zur Verringerung von Entzündungen oder Antibiotika zur Behandlung einer Infektion.

Manchmal kann das einfache Schlucken von Essen oder Wasser eine Hustenrunde auslösen. Wenn Sie während einer Mahlzeit husten, verlangsamen Sie den Vorgang und nehmen Sie während des Essens kleine Bissen. Möglicherweise müssen Sie auch langsam und flach zwischen den Bissen atmen, um sich zu beruhigenIhre bereits gereizten Lungen. Nehmen Sie zwischen den Bissen einen kleinen Schluck Wasser. Achten Sie auf das Essen im Allgemeinen und finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.

Saurer Reflux aus dem Magen kann die Symptome von IPF verschlimmern. Wenn kleine Mengen Säure in Ihre Speiseröhre gelangen, kann diese in Ihre Lunge gelangen und Entzündungen verursachen. Ihr Arzt kann jeden gastroösophagealen Reflux mit Antazida oder Säureblockern behandeln, um dies zu verhindern.

Wenn Sie nach den Mahlzeiten mindestens 30 Minuten lang aufrecht sitzen, kann dies auch dazu beitragen, sauren Rückfluss zu verhindern. Vermeiden Sie auch scharfe, würzige Speisen.

IPF und einige seiner Behandlungen können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. Wenn Sie sich durch ein Nickerchen besser fühlen, versuchen Sie es. Wenn es jedoch Ihren normalen Schlafzyklus beeinträchtigt, ist dies möglicherweise nicht der beste Plan. Wenn Sie sich treiben lassenWenn Sie nicht möchten, stehen Sie auf und tun Sie etwas, um sich ein wenig zu bewegen, z. B. einen kurzen Spaziergang zu machen oder sogar Geschirr zu spülen. Normalerweise vergeht das Gefühl.

Schlafapnoe, insbesondere obstruktive Schlafapnoe, kann auch Atemprobleme im Zusammenhang mit IPF verstärken. Die Fähigkeit Ihrer Lunge, Sauerstoff in Ihren Körper zu bringen, ist bereits beeinträchtigt. Dies wird nur schlimmer, wenn Sie beim Schlafen Schwierigkeiten beim Atmen haben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schlafapnoe, wenn Sie tagsüber übermäßig schläfrig sind, laut schnarchen oder kurze Zeiträume bemerken, in denen Sie während des Schlafes nicht mehr atmen. Um einige dieser Symptome zu erkennen, müssen Sie möglicherweise einen Schlafpartner bitten, Ihnen mitzuteilen, ob er sie bemerkt.

Die einfachsten Dinge können oft einen Hustenanfall auslösen. Der starke Wind kann ausreichen, um Sie auszulösen. Wenn Sie feststellen, dass dies auf Sie zutrifft, wickeln Sie bei kaltem, windigem Wetter einen Schal um Mund und Nase.

Selbst plötzliche Bewegungen, wie das Überrollen im Bett, können eine Runde Husten auslösen. Nehmen Sie sich Zeit und bewegen Sie sich langsam, um Reizungen Ihrer Atemwege zu minimieren.

Wir alle wissen, dass Lachen eine gute Medizin ist, aber es kann Sie in einen langen Hustenanfall versetzen. Üben Sie, breit zu lächeln, anstatt einen tiefen Atemzug zu nehmen und laut zu lachen.

Menschen mit IPF leiden häufig unter Atemnot, Müdigkeit und Muskelermüdung. Diese Dinge neigen dazu, die Freude oder Lebensqualität zu beeinträchtigen.

Die Lungenrehabilitation kann Ihnen helfen, Symptommanagement und Übungen zur Erleichterung der Atmung zu erlernen. Ein Ärzteteam wird einen Plan für Sie entwickeln. Diese Programme haben gezeigt, dass sie die allgemeine Lebensqualität von Menschen mit IPF verbessern. Wenn Ihr Arzt dies nicht mitgebracht hatFragen Sie sie danach.

Während eine Diagnose von IPF entmutigend sein kann, ist es wichtig, eine positive Einstellung und einen proaktiven Ansatz zur Kontrolle Ihrer Symptome beizubehalten.

Achten Sie auf Ihre Symptome, Nebenwirkungen von Medikamenten und Ihre Lebensqualität. Denken Sie daran, dass dies Ihr Körper und Ihr Leben ist und Sie aktiv am Entscheidungsprozess teilnehmen. Offene, ehrliche Kommunikation mit Ihrem ArztDas Team hilft Ihnen dabei, den besten Plan für Sie zu finden.

Dr. Deborah Weatherspoon ist eine Krankenschwester für Fortgeschrittene. Sie hat an der Universität von Tennessee in Knoxville promoviert. Derzeit ist sie Krankenpflegerin an der Universität und hat mehrere Publikationen verfasst. Sie hat auch auf nationaler und internationaler Ebene über medizinische und medizinische Themen referiertFührungsfragen. Sie geht gerne spazieren, liest, reist an neue Orte und verbringt Zeit mit ihrer Familie.