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Die Einstellung gegenüber Marihuana hat sich in den letzten Jahren geändert. Viele Staaten haben die Verwendung von medizinischem Marihuana und Freizeitmarihuana legalisiert, und weitere Staaten könnten sich in Zukunft anschließen. Aus diesem Grund verbreitet sich das Missverständnis, dass Marihuana nicht süchtig macht, weiter. Die WahrheitMarihuana kann süchtig machen, und wenn Sie es nicht mehr verwenden, können Entzugssymptome auftreten.

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC 1 zu 10 Amerikaner, die Cannabis konsumieren, werden süchtig. Diese Zahl springt zu 1 in 6 wenn Sie vor dem 18. Lebensjahr mit Marihuana beginnen

Ein paar Mal Marihuana zu rauchen reicht möglicherweise nicht aus, um Symptome zu verursachen, wenn Sie es nicht mehr verwenden. Bei Menschen, die regelmäßig Marihuana rauchen, kann dies eine andere Geschichte sein. Wenn Sie Marihuana regelmäßig konsumieren, kann dies zu Symptomen führen, zu denen Schlafstörungen gehören.Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen.

Symptome des Marihuana-Entzugs sind :

Diese Symptome können von leicht bis schwer sein und variieren von Person zu Person. Diese Symptome sind möglicherweise nicht schwerwiegend oder gefährlich, können jedoch unangenehm sein. Je länger Sie Marihuana konsumiert haben, desto wahrscheinlicher treten Entzugssymptome auf.

Marihuana-Entzugssymptome sind möglicherweise nicht so schwerwiegend wie Entzugssymptome anderer Substanzen. Opioide, Alkohol, Kokain und Heroin können schwerwiegende, sogar gefährliche Entzugsprobleme verursachen. Dennoch treten bei vielen Menschen, die Marihuana nicht mehr verwenden, physische und psychische Symptome auf.

Das liegt daran, dass sich Ihr Körper darauf einstellen muss, dass Delta-9-Tetrahydrocannabinol THC nicht regelmäßig versorgt wird. THC ist der wichtigste psychoaktive Bestandteil von Marihuana. Wenn Sie regelmäßig Marihuana rauchen, entwickelt Ihr Gehirn eine Toleranz dafür.

Je mehr Sie rauchen, desto mehr hängt Ihr Gehirn von dieser THC-Versorgung ab. Wenn Sie aufhören, muss sich Ihr Gehirn darauf einstellen, dass Sie es nicht haben. Wenn sich Ihr Körper an diese neue Normalität gewöhnt, können unangenehme Symptome auftretenEntzugssymptome. In einigen Fällen können diese Symptome so problematisch sein, dass Menschen wieder mit dem Rauchen beginnen, um eine Wiedergutmachung zu erhalten.

Wenn Sie bereit sind zu kündigen, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem Spezialisten für Drogenmissbrauch über Ihre Möglichkeiten. Sie benötigen möglicherweise keine besonderen Anweisungen, aber es ist immer eine gute Idee, jemanden zu Ihrer Entscheidung zu konsultieren. Wenn nichts anderes, diese Personkann eine gute Quelle für Inspiration und Rechenschaftspflicht sein.

Wenn Sie regelmäßig und häufig geraucht haben, kann es hilfreich sein, den Marihuanakonsum zu verringern und langsam zu reduzieren, um ein Leben ohne Marihuana zu führen. Wenn Sie nur gelegentlich geraucht haben, können Sie möglicherweise ganz aufhören, ohne nachzulassen.

Wenn Sie zum Beenden bereit sind, führen Sie diese Selbsthilfeschritte aus, um die anfängliche Widerrufsfrist von 24 bis 72 Stunden zu vereinfachen.

  • Bleiben Sie hydratisiert. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie zuckerhaltige, koffeinhaltige Getränke wie Soda.
  • Essen Sie gesunde Lebensmittel. Tanken Sie ausreichend Energie, um Ihren Körper mit frischem Obst, Gemüse und magerem Eiweiß zu versorgen. Vermeiden Sie Junk Food, da Sie sich dadurch träge und gereizt fühlen können.
  • Täglich trainieren. Täglich mindestens 30 Minuten trainieren. Dies sorgt für einen natürlichen Stimmungsschub und kann helfen, Giftstoffe beim Schwitzen zu entfernen.
  • Unterstützung finden. Umgeben Sie sich mit Freunden, Familienmitgliedern und anderen Personen, die Ihnen bei eventuell auftretenden Entzugssymptomen helfen können.

Die meisten Menschen benötigen keine professionelle Hilfe, um Marihuana zu beenden. In einigen Fällen können Sie jedoch besser aufhören und bleiben, wenn Sie Anleitung und medizinische Hilfe haben.

Diese Ressourcen können hilfreich sein :

Entgiftungszentrum

Diese Kurzzeitprogramme sollen Menschen dabei helfen, die anfängliche drogenfreie Phase zu überstehen. Sie bieten Unterstützung und medizinische Hilfe bei der Behandlung der Entzugssymptome.

stationäres Rehabilitationszentrum

Diese medizinischen Einrichtungen sollen Menschen länger als 25 Tage helfen. Diese Einrichtungen helfen einer Person, den Drogenkonsum, einschließlich Marihuana, einzustellen und dann die zugrunde liegenden Probleme zu lösen, die zum Drogenkonsum geführt haben und zu einem Rückfall führen können, wenn sie nicht richtig behandelt werden.Diese sind auch hilfreich für Menschen, die gleichzeitig mit mehreren Abhängigkeiten wie Alkohol- und Marihuana-Missbrauch zu tun haben.

Intensive ambulante Programme

Ambulante Rehabilitationsprogramme erfordern häufig mehrere Sitzungen oder Sitzungen pro Woche mit einem Therapeuten, einem Experten für Drogenmissbrauch oder einem anderen Spezialisten für psychische Gesundheit. Sie müssen jedoch nicht in eine Einrichtung einchecken und können kommen und weitermachendein eigenes.

Selbsthilfegruppen und Therapie

Eine Eins-zu-Eins-Therapie kann hilfreich sein, wenn Sie mit den zugrunde liegenden Problemen fertig werden, die zum Drogenkonsum führen. Ebenso kann es eine gute Möglichkeit sein, sich mit Menschen zu verbinden, die mit vielen der gleichen Szenarien und Fragen konfrontiert sind wie Sie in einer Selbsthilfegruppein dieser nächsten Phase Ihres Lebens Rechenschaftspflicht und Unterstützung finden.

Während die Symptome des Marihuana-Entzugs möglicherweise nicht so schwerwiegend sind wie die einiger anderer kontrollierter Substanzen wie Kokain oder Heroin, ist der Marihuana-Entzug real. Menschen, die Cannabis rauchen, können süchtig werden. Es können Symptome wie Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen auftretenund Reizbarkeit, wenn Sie aufhören.

Diese Symptome sind selten gefährlich und die meisten hören innerhalb von 72 Stunden nach Ihrem letzten Marihuanakonsum auf. Langfristig wird empfohlen, bei einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe Anleitung und Rechenschaftspflicht zu finden. Nüchtern zu bleiben ist einfacher, wenn Sie Sie kennenLeute, die dich unterstützen.