Sobald Sie das mittlere Alter erreicht haben, fühlt sich der Sex möglicherweise nicht mehr so ​​gut an wie früher. Durch das Ausdünnen des Vaginalgewebes und Trockenheit aufgrund eines Östrogenmangels in den Wechseljahren kann die Intimität unangenehm oder sogar schmerzhaft werden.

Wenn die vaginale Trockenheit mild ist oder Sie nur beim Sex stört, versuchen Sie es mit einem Gel oder einem flüssigen Gleitmittel. Sie können das Gleitmittel auf die Innenseite Ihrer Vagina, auf den Penis Ihres Partners oder auf ein Sexspielzeug auftragen, um die Reibung zu verringern. Gleitmittel wirkenschnell und bieten kurzfristige Linderung von Schmerzen und Trockenheit beim Sex.

Hier sehen Sie einige der gängigsten Schmiermittel sowie deren Vor- und Nachteile.

Vorteile

Das in Gleitmitteln auf Wasserbasis enthaltene Wasser wird manchmal mit Glycerin kombiniert. Diese geruchlose, farblose Flüssigkeit wird in vielen Körperpflegeprodukten verwendet.

Frauen, die Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, sagen, dass diese Produkte ihre Freude und Zufriedenheit beim Sex steigern. Diese Art von Gleitmittel schädigt Latexkondome nicht und verursacht weniger vaginale Beschwerden als Gleitmittel auf Ölbasisauch nicht fleckig und leicht mit Wasser und Seife abwaschbar.

Gleitmittel auf Wasserbasis sind sicher zu verwenden und in Geschäften leicht zu finden.

Nachteile

Gleitmittel auf Wasserbasis können schnell austrocknen, daher müssen Sie sie möglicherweise erneut auftragen. Sie wirken auch nicht im Wasser, sodass sie beim Sex in der Dusche oder im Pool nicht wirksam sind.

Einige dieser Gleitmittel enthalten Konservierungs- und Zusatzstoffe wie Glycerin und Parabene. Diese können das empfindliche Vaginalgewebe reizen oder bei einigen Frauen Hefeinfektionen verursachen. Parabene haben milde östrogenähnliche Wirkungen. Es gab Fragen, ob sie zur Brust beitragen könntenKrebs, aber bisher haben keine Studien einen endgültigen Zusammenhang gezeigt.

Marken umfassen :

  • Astroglide
  • Eros Aqua
  • KY Liquid
  • Flüssige Seide
  • Replens
  • Rutschiges Zeug
  • Ultra Glide

Vorteile

Diese Produkte bieten die größte Menge an Schmierung und trocknen beim Sex nicht aus. Sie arbeiten weiter im Wasser und wirken sich nicht auf Latexkondome aus, wie dies bei Produkten auf Ölbasis der Fall ist. Schmiermittel auf Silikonbasis sind ebenfalls weniger wahrscheinlichreizt Sie als Gleitmittel auf Wasserbasis.

Nachteile

Gleitmittel auf Silikonbasis sind teuer und in Geschäften schwer zu finden. Sie können auch schwer mit Wasser und Seife vollständig abzuwaschen sein. Nach der Verwendung können klebrige Rückstände auf Ihrer Haut zurückbleiben.

Marken umfassen :

  • Astroglide Diamond Silicone Gel
  • EROS
  • ID Millennium Lubricant
  • Pink Intimate Lubricants
  • Pjur
  • reines Vergnügen
  • Wet Platinum Premium Body Glide

Vorteile

Schmiermittel auf Ölbasis halten länger als Schmiermittel auf Wasserbasis und wirken in Wasser. Diese Schmiermittel enthalten auch keine reizenden Konservierungsmittel und andere Zusatzstoffe.

Nachteile

Sie möchten kein Schmiermittel auf Ölbasis mit einem Latexkondom oder -membran verwenden. Öl kann Latex beschädigen und Sie anfällig für sexuell übertragbare Krankheiten oder Schwangerschaften machen wenn Sie immer noch Perioden haben. Sie können diese Schmiermittel sicher mit Polyurethan-Kondomen verwenden.

Bestimmte Schmiermittel auf Ölbasis - einschließlich Vaseline und Babyöl - können das Risiko einer Harnwegsinfektion erhöhen. Das Öl befleckt auch Laken, Unterwäsche und andere Stoffe.

Optionen umfassen :

  • Mineralöl
  • Vaseline
  • Babyöl

Vorteile

Wenn Sie ein Naturprodukt bevorzugen, ist dies möglicherweise Ihre erste Wahl. Natürliche Gleitmittel sind frei von Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Parabenen, die manchmal die Haut reizen können.

Nachteile

Bei natürlichen Schmiermitteln treten dieselben Probleme auf wie bei herkömmlichen Marken. Schmiermittel auf Wasserbasis können schnell austrocknen, während Schmiermittel auf Ölbasis Latexkondome beschädigen können.

Marken enthalten :

  • Gute saubere Liebe
  • Isabel Fay natürliches Gleitmittel auf Wasserbasis
  • Organic Glide Natural Personal Gleitmittel
  • Sliquid Organic Lubricating Gel

Vorteile

Wenn Sie ein Schmiermittel auf Ölbasis mögen, aber den natürlichen Weg gehen oder sich die Kosten für im Laden gekaufte Produkte sparen möchten, finden Sie diese Optionen direkt in Ihrer Speisekammer. Sie sind auch eine gute Option, wenn SieDie Regel lautet: Wenn es sicher zu essen ist, ist es normalerweise sicher, es in Ihrer Vagina zu verwenden.

Nachteile

Sogar natürliche Öle können Latexkondome zersetzen und Stoffe verschmutzen. Verwenden Sie besser ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis mit einem Kondom oder einer Membran.

Optionen umfassen :

  • Avocadoöl
  • Kokosöl
  • Olivenöl
  • Crisco

Vorteile

Diese Gleitmittel fügen Inhaltsstoffe wie Menthol und Capsaicin hinzu, um ein wärmendes Gefühl zu erzeugen. Einige Frauen berichten, dass sie das Gefühl verbessern und zu mehr Orgasmen führen.

Nachteile

Erwärmende Gleitmittel können bei einigen Frauen ein unangenehmes Brennen oder Stechen verursachen.

Marken enthalten :

  • KY Yours + Mine
  • KY Erwärmungsflüssigkeit
  • LifeStyles Excite
  • Zestra

Gleitmittel eignen sich am besten für leichte bis mittelschwere vaginale Trockenheit. Wenn Ihre Trockenheit schwerwiegender ist oder ein Gleitmittel nicht hilft, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen oder Hausarzt. Möglicherweise benötigen Sie eine Östrogencreme oder -pilleKrankheit, die behandelt werden muss.