Ist das wichtig?
Einundzwanzig Mal im Monat, richtig?
Es ist nicht so einfach. Es gibt nicht eine bestimmte Anzahl von Malen, die Sie jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat ejakulieren müssen, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, woher diese Zahl stammt, wie sich die Ejakulation auf Ihr Prostatakrebsrisiko auswirkt, was mit Ihrem Sperma passiert und vieles mehr.
A Daily Mail-Überschrift von 2017 lautet: „Eine mindestens 21-malige Ejakulation im Monat verringert das Prostatakrebsrisiko eines Mannes erheblich.“
Der Artikel beschreibt die Ergebnisse von a Studie von 31.925 Männern veröffentlicht in der Dezember 2016-Ausgabe der Europäischen Urologie.
Obwohl die Ergebnisse der Studie darauf hindeuten, dass ein direkter Zusammenhang zwischen der Ejakulationshäufigkeit und dem Prostatakrebsrisiko besteht, sind zusätzliche Untersuchungen erforderlich, um diese Möglichkeit vollständig zu untersuchen.
Die fragliche Studie stützte sich auf selbst gemeldete Antworten - einmal 1992 und einmal 2010 - darüber, wie oft sie jeden Monat ejakulierten und ob sie Prostatakrebs entwickelten.
Dies bedeutet, dass die Ergebnisse durch die Erinnerungen oder das Bewusstsein des Probanden für seine Gewohnheiten verzerrt werden können.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass in der Studie nicht angegeben wurde, ob die Ejakulation durch Sex mit einem Partner oder durch Masturbation verursacht wurde. Der Grund für die Emission kann bei potenziellen Vorteilen eine Rolle spielen.
Die Beweise sind nicht schlüssig. Hier ist eine kurze Momentaufnahme dessen, was Sie wissen müssen.
Eine umfassende Studie 2016 - derjenige, der alle Schlagzeilen machte - von fast 32.000 Männern zwischen 1992 und 2010 deutet darauf hin, dass eine häufige Ejakulation das Risiko für Prostatakrebs senken kann.
Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor wir dies sicher wissen können.
Diese Studie stützt sich auf Daten aus selbst berichteten Umfragen und nicht auf kontrollierte Labordaten, um die Anzahl der Ejakulationen der Teilnehmer und die allgemeine körperliche Gesundheit zu bewerten.
Dies bedeutet, dass die Ergebnisse möglicherweise nicht ganz genau sind. Erinnerungen sind nicht perfekt. Und viele Menschen fühlen sich nicht wohl, wenn sie brutal ehrlich darüber sind, wie oft sie ejakuliert haben.
Es ist auch erwähnenswert, dass a
Obwohl die Studie von 2016 von einem zusätzlichen Jahrzehnt an Daten profitiert hat, hat sich an den Methoden der Studien nicht viel geändert. Angesichts dessen ist es möglicherweise am besten, die Ergebnisse beider Studien mit einem Salzkorn zu verwenden.
Frühere Forschungen waren ebenfalls mit einigen der gleichen Einschränkungen konfrontiert.
Zum Beispiel a Studie 2003 von über 1.000 Männern stützten sich auch auf selbst gemeldete Daten. Der Fragebogen stellte mehrere detaillierte Fragen, auf die die Teilnehmer möglicherweise keine genauen Antworten kannten.
Dies beinhaltet :
- wie alt sie waren, als sie zum ersten Mal ejakulierten
- wie viele Sexualpartner hatten sie vor und nach ihrem 30. Lebensjahr
- eine Schätzung des Jahrzehnts, in dem sie am häufigsten ejakuliert haben
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Teilnehmer bereits eine Prostatakrebsdiagnose erhalten hatten. Es ist schwierig festzustellen, wie die Ejakulation eine Rolle spielte, wenn überhaupt, ohne vor der Diagnose mehr über ihre Gesundheit zu wissen.
Es gibt keine Forschung, die die Ejakulation eindeutig mit bestimmten Vorteilen in Verbindung bringt. Aber was ist mit Erregung? Das ist eine ganz andere Geschichte. Erregung ist verknüpft eng mit Erhöhungen von Oxytocin und Dopamin verbunden.
Oxytocin ist zugeordnet mit positiven Emotionen, Komfort in sozialen und intimen Umgebungen und reduziertem Stress.
Dopamin ist auch
In diesem Bereich gibt es nicht viel Forschung, daher ist es schwer zu sagen. Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob es Unterschiede zwischen den beiden gibt.
Ejakulation wird allgemein angenommen :
- hilf dir zu schlafen
- Spermienqualität verbessern
- stärken Sie Ihr Immunsystem
- Migränesymptome verbessern
- reduzieren Sie Ihre
Todesgefahr von Herzerkrankungen
Es gibt eine alte taoistische Überzeugung, dass die Kontrolle darüber, wie oft Sie ejakulieren, Ihnen hilft, eine endliche Energiemenge zu erhalten. Wenn Sie auf eine Ejakulation verzichten, wird angenommen, dass die in Spermien enthaltene Energie dies zulässt. Rückkehr zum Gehirn und versorgen Sie es mit Energie.
Diese Praxis ist der Ursprung der Idee „24 Mal im Jahr“. Tatsächlich einige taoistische Lehrer empfehlen dass Sie nur 20 bis 30 Prozent der Fälle, in denen Sie Sex haben, ejakulieren. Dies entspricht zwei- oder dreimal in 10 Sitzungen.
Aber diese Ideen werden von keiner harten Wissenschaft gestützt. Und viele taoistische Lehrer fordern Sie die Menschen auf, sich nach der Ejakulation eher auf persönliche Gefühle der Stärke und Erfrischung als auf bestimmte Zahlen zu konzentrieren.
Nein! Ihr Körper hält einen Überschuss an Sperma aufrecht.
In der Tat ungefähr 1.500 Spermien werden jede Sekunde produziert. Dies ergibt a wenige Millionen pro Tag - Sie können auf keinen Fall mit dieser Geschwindigkeit mithalten!
Es hängt davon ab, was dein Endspiel ist.
Sie möchten auf die Ejakulation verzichten, weil sie sich für Sie natürlich oder angenehm anfühlt? Tun Sie es! Es gibt keine Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass das Enthalten zu unerwünschten Nebenwirkungen oder anderen Komplikationen führt.
Allerdings gibt es keine Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Stimmenthaltung langfristige Vorteile bietet.
Was ist mit "No-Fap"?Obwohl viele Leute das assoziieren No-Fap-Ideologie Bei Masturbation verzichten einige Menschen im Rahmen dieser Praxis auf jegliche Form der Ejakulation - beispielsweise durch Sex mit dem Partner. Das Gesamtziel kann von Person zu Person unterschiedlich sein, wird jedoch normalerweise als Möglichkeit zum „Neustart“ angesehen.
Einige Leute glauben, dass das Verzichten auf Ejakulation dazu beiträgt, Ihren Testosteronspiegel im Gleichgewicht zu halten, aber es gibt keine klinische Forschung, die dies unterstützt.
Diese fehlgeleitete Annahme beruht auf Untersuchungen zu längeren Zeiträumen mit niedrigem Testosteronspiegel infolge einer zugrunde liegenden Erkrankung.
Masturbation allein hat keinen Einfluss auf Ihren gesamten Testosteronspiegel.
Ob Sie ejakulieren oder nicht, hat keinen Einfluss auf Ihren gesamten Sexualtrieb oder Ihre Fruchtbarkeit.
Nicht verwendete Spermien sind einfach von Ihrem Körper resorbiert oder über nächtliche Emissionen freigesetzt.
obwohl “ feuchte Träume ”sind am häufigsten während der Pubertät Sie können jederzeit auftreten.
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie mehr oder weniger ejakulieren sollen? Hören Sie auf Ihren Körper. Einundzwanzig Mal im Monat ist nicht für jeden richtig oder realistisch.
Tun Sie, was sich am natürlichsten anfühlt. Achten Sie genau darauf, wie Sie sich in den Stunden und Tagen nach dem Ejakulieren fühlen, und passen Sie sich an, wie Sie es für richtig halten.
Fühlen Sie sich zum Beispiel nach dem Ejakulieren besser, wenn Sie masturbieren oder Sex haben? Wenn ja, machen Sie weiter so! Vielleicht möchten Sie es sogar öfter tun.
Oder fühlen Sie sich nach häufigem Sex oder Masturbation schlechter? Sind Sie benommener, wund oder krank? Wenn ja, versuchen Sie, die Dinge etwas leiser zu machen und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.
