Funktioniert das Dehnen des Penis?

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Großteil der Beweise für die Dehnung des Penis anekdotisch ist.

Dehnübungen

Bei manuellen Dehnübungen wird das Gewebe mit der Hand entlang der Länge Ihres Penis massiert. Dies dient dazu, die Haut zu dehnen und „Mikrorisse“ im Gewebe zu erzeugen. Das Gewebe kann während der Heilung verstopft erscheinen und Ihren Penis bildenlänger aussehen.

Einige Übungen behaupten auch, den Umfang zu vergrößern. Umfangsübungen wie Jelqing konzentrieren sich ebenfalls auf die Gewebemassage.

Konsistenz ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines dieser angeblichen Effekte.

Stretching-Geräte

Obwohl Forscher Penisverlängerungsgeräte untersucht haben, ist immer noch unklar, wie gut sie funktionieren könnten.

Nehmen Sie zum Beispiel die Penispumpe. Eine Penispumpe ist eine zylinderförmige, luftgefüllte Kammer, die Sie an Ihrem Beckenbereich anbringen. Es ist bekannt, dass sie eine sofortige Erektion hervorruft. Einige Anekdoten behaupten auch, dass eine konsequente Anwendung möglicherweise möglich istErhöhen Sie Ihre Penislänge.

Penis-Traktionsgeräte sind ebenfalls beliebt. Das Gerät zieht an Ihrem Penis, um dessen Krümmung zu ändern. Traktionsgeräte wurden zur Behandlung verwendet. Morbus Peyronie Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie effektiv sie tatsächlich sind.

Die Forschung zu Penisdehnungstechniken ist begrenzt. Keine der durchgeführten Studien weist auf eine Technik als wirksamen Weg zur dauerhaften Verlängerung des Penis hin. Eine vorübergehende Vergrößerung ist jedoch möglich.

Ein Rückblick 2010 berichtet, dass Männer, die das Andropenis-Dehnungsgerät verwendeten, bei längerem täglichen Gebrauch eine Zunahme der Größe verzeichneten. Die Teilnehmer verwendeten das Gerät sechs Stunden pro Tag über einen Zeitraum von vier Monaten. Sie nahmen zwischen 1,8 und 3,1 Zentimeter cm an Länge zu.

Für Traktionsgeräte ist viel mehr Forschung verfügbar, jedoch nicht unbedingt für die Verlängerung des Penis :

• A Studie 2011 festgestellt, dass Männer, die über einen Zeitraum von drei Monaten bis zu neun Stunden am Tag Traktionsgeräte trugen, bis zu einem Zoll an Länge gewannen.
• A Überprüfung der Penis-Traktionsstudien 2013 festgestellt, dass Traktionsgeräte am nützlichsten sind, um Peniskrümmungen oder Deformitäten zu korrigieren, ohne die Länge zu erhöhen.
• A Bericht 2016 auch festgestellt, dass Traktionsgeräte vernachlässigbare Verlängerungseffekte hatten.

Es schadet nicht, Dehnübungen zu machen. Sie können Ihnen helfen, sich mit Ihrer Penisgröße und Ihrem Aussehen wohler zu fühlen.

Dehnübungen

Bevor Sie manuell dehnen :

• Machen Sie diese Übungen nur während Sie sind schlaff.
• Unterbrechen Sie, wenn die Übung Schmerzen oder Beschwerden verursacht.
• Setzen oder stehen Sie dabei an einer Wand oder einem Tisch.
• Führen Sie diese Übungen nur ein- oder zweimal täglich durch, um Verletzungen zu vermeiden.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Übungen länger oder häufiger durchführen möchten.

Um Ihren Penis manuell zu dehnen :

1. Fassen Sie den Kopf Ihres Penis.
2. Ziehen Sie Ihren Penis nach oben und strecken Sie ihn etwa 10 Sekunden lang aus.
3. Ziehen Sie Ihren Penis weitere 10 Sekunden nach links und dann nach rechts.
4. Wiederholen Sie diese Schritte ein- oder zweimal täglich etwa 5 Minuten lang.

Oder probieren Sie das aus :

1. Fassen Sie den Kopf Ihres Penis.
2. Ziehen Sie Ihren Penis nach oben.
3. Drücken Sie gleichzeitig auf den Bereich um die Basis Ihres Penis.
4. Halten Sie diese Position etwa 10 Sekunden lang.
5. Wiederholen Sie diese Schritte, indem Sie Ihren Penis nach links ziehen und Druck auf die Basis Ihres Penis auf der rechten Seite ausüben.
6. Wiederholen Sie diese Schritte, indem Sie Ihren Penis nach rechts ziehen und Druck auf die Basis Ihres Penis auf der linken Seite ausüben.
7. Wiederholen Sie diese Übung einmal täglich bis zu 2 Minuten lang.

Um deinen Penis zu „jelqen“ :

1. Zeigefinger und Daumen in eine O-Form bringen.
2. Platzieren Sie die O-förmige Geste an der Basis Ihres Penis.
3. Verkleinern Sie das O, bis Sie leichten Druck auf Ihren Penisschaft ausüben.
4. Bewegen Sie Finger und Daumen langsam zum Kopf Ihres Penis, bis Sie die Spitze erreichen. Reduzieren Sie den Druck, wenn dies schmerzhaft ist.
5. Wiederholen Sie dies einmal täglich für etwa 20 bis 30 Minuten.

Dehnen mit einem Gerät

Um eine Penispumpe zu benutzen :

1. Legen Sie Ihren Penis in die luftgefüllte Kammer.
2. Verwenden Sie den Pumpenmechanismus, um die Luft aus der Kammer abzusaugen. Dadurch wird Blut in Ihren Penis gezogen, wodurch er sich aufrichtet.
3. Befestigen Sie den mitgelieferten Ring oder die Klammer an Ihrem Penis, um ihn bis zu 30 Minuten aufrecht zu halten. Während dieser Zeit ist es sicher, Sex zu haben oder zu masturbieren.
4. Entfernen Sie den Ring.

So verwenden Sie ein Traktionsgerät :

1. Führen Sie Ihren Penis in das untere Ende des Geräts ein.
2. Befestigen Sie den Kopf Ihres Penis in den beiden Kerben am gegenüberliegenden Ende.
3. Befestigen Sie den Silikonschlauch um den Penisschaft.
4. Fassen Sie die Enden des Silikonschlauchs an der Unterseite des Geräts und ziehen Sie Ihren Penis langsam nach außen. Hören Sie auf zu ziehen, wenn er sich schmerzhaft oder unangenehm anfühlt.
5. Lassen Sie den Penis 4 bis 6 Stunden am Tag in der gestreckten Position.

Wenn Sie mit Ihrem Penis zu rau sind, kann dies zu großen Rissen im Gewebe oder zu Schäden an den Bändern führen, die Ihren Penis mit Ihrem Körper verbinden. Diese Verletzungen können möglicherweise Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten.

Befolgen Sie beim Tragen eines Traktionsgeräts die Anweisungen Ihres Arztes, wie lange Sie es tragen sollen. Wenn Sie es länger tragen, kann dies zu Verletzungen führen, die die Penisfunktion beeinträchtigen.

Lassen Sie das Blut nach der Verwendung einer Pumpe nicht länger als 30 Minuten in Ihrem Penis bleiben. Eine Erektion von mehr als ein paar Stunden kann Ihren Penis dauerhaft schädigen.

Dehnübungen oder Geräte können dazu führen :

• Juckreiz
• leichte Blutergüsse oder Verfärbungen
• rote Flecken entlang des Penisschafts
• Taubheit
• Venenruptur

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome länger als ein paar Tage anhalten oder schwerwiegend sind. Ihr Arzt kann Ihre Symptome beurteilen und Sie über die nächsten Schritte beraten.

Ihre Ergebnisse hängen von Ihrem Ansatz und Ihrer Konsistenz ab.

Zum Beispiel müssen Traktionsgeräte täglich - oft monatelang - verwendet werden, um spürbare Auswirkungen zu erzielen.

Anekdotenberichte legen nahe, dass die Verwendung einer Penispumpe zu viel schnelleren Ergebnissen führen kann, aber es gibt keine Untersuchungen, die dies belegen.

Es ist auch unklar, wie viel Zeit vergehen wird, bis Sie Ergebnisse von manuellen Dehnübungen sehen.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrer Penisgröße haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihre Verlängerungsoptionen besprechen und erklären, wie Sie dies sicher tun können.

Wenn Sie lernen, wie Ihr Penis auf Dehnungen und andere Formen der Stimulation reagiert, fühlen Sie sich möglicherweise wohler mit Ihrem Körper. Mit der Zeit können Sie auch Veränderungen im Aussehen oder in der Leistung feststellen.

Befolgen Sie unbedingt die Produktanweisungen oder Richtlinien Ihres Arztes. Bei falscher Durchführung kann das Dehnen zu Verletzungen oder erektiler Dysfunktion führen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie beim Dehnen Schmerzen oder Beschwerden haben oder wenn Sie eine Veränderung Ihrer erektilen Funktion bemerken.

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