Eines Nachmittags, als ich eine junge Mutter mit einem Kleinkind und einem Kleinkind im Alter von nur wenigen Wochen war, fing meine rechte Hand an zu kribbeln, als ich Wäsche weglegte. Ich versuchte, sie aus meinem Kopf zu verbannen, aber das Kribbeln hielt durchgehend ander Tag.
Tage vergingen und je mehr Aufmerksamkeit ich dem Kribbeln schenkte - und je mehr ich mir Sorgen um seine mögliche schändliche Ursache machte - desto unerbittlicher wurde das Gefühl. Nach ungefähr einer Woche begann sich das Kribbeln auszubreiten. Ich fühlte mich jetztes in meinem rechten Fuß.
Es dauerte nicht lange, bis es nicht nur kribbelte. Dramatische, peinliche Muskelzuckungen sprangen unter meiner Haut auf wie gezupfte, nachhallende Klaviersaiten. Manchmal schossen elektrische Zaps über meine Beine. Und am schlimmsten war, dass ich ein tiefes Gefühl bekam, dumpfer Muskelschmerz in allen meinen Gliedern, der so unvorhersehbar kam und ging wie der Nickerchenplan meines Babys.
Mit fortschreitenden Symptomen geriet ich in Panik. Mein Leben lang Hypochondrien blühte in etwas Fokussierteres und Militanteres auf - etwas weniger Besorgnis als Besessenheit. Ich suchte im Internet nach Antworten auf die Ursachen dieser seltsamen Reihe von physischen Ereignissen. War es Multiple Sklerose ? Oder könnte es sein ALS ?
Große Teile meines Tages und meiner geistigen Energie widmeten sich dem Durchsuchen möglicher Ursachen für diese seltsamen körperlichen Probleme.
Natürlich habe ich auch meinen Arzt besucht. Auf seine Empfehlung hin habe ich pflichtbewusst einen Termin mit einem Neurologen vereinbart, der keine Erklärungen für mich hatte, und mich zu einem Rheumatologen geschickt. Der Rheumatologe verbrachte 3 Minuten mit mir, bevor er endgültig erklärte, was auch immer ichhatte, es war nicht in seinem Tätigkeitsbereich.
In der Zwischenzeit gingen meine Schmerzen unvermindert und ohne Erklärungen weiter. Die vielen Blutuntersuchungen, Scans und Eingriffe waren wieder normal. Insgesamt besuchte ich neun Praktizierende, von denen keiner eine Ursache für meine Symptome feststellen konnte - und keinervon denen schien geneigt zu sein, viel Mühe in die Aufgabe zu stecken.
Schließlich sagte mir meine Krankenschwester, dass sie ohne schlüssige Beweise meine Symptome nennen würde Fibromyalgie . Sie schickte mich mit einem Rezept für ein Medikament nach Hause, das üblicherweise zur Behandlung der Krankheit verwendet wird.
Ich verließ den Untersuchungsraum am Boden zerstört, war aber nicht bereit, dieser Diagnose zu glauben. Ich hatte über die Anzeichen, Symptome und Ursachen von Fibromyalgie gelesen, und dieser Zustand klang meiner Erfahrung nach einfach nicht richtig.
Tief im Inneren hatte ich das Gefühl, dass meine Symptome zwar stark körperlich waren, aber möglicherweise nicht ihren Ursprung hatten. Schließlich war ich nicht blind dafür, dass jedes Testergebnis darauf hinwies, dass ich eine „gesunde“ junge Frau war.
Meine Internetrecherche hatte mich dazu gebracht, die weniger bekannte Welt der Geist-Körper-Medizin zu entdecken. Ich vermutete jetzt, dass das Problem hinter meinen seltsamen Schmerzen in der Lokomotive meine eigenen Gefühle sein könnten.
Es ging mir zum Beispiel nicht verloren, dass meine Besessenheit mit meinen Symptomen ihr Feuer zu schüren schien und dass sie in einer Zeit enormen Stresses begonnen hatten. Ich kümmerte mich nicht nur um zwei Kinder neben neinSchlaf, ich hatte eine vielversprechende Karriere verloren, um dies zu tun.
Außerdem wusste ich, dass es noch emotionale Probleme aus meiner Vergangenheit gab, die ich jahrelang unter den Teppich gekehrt hatte.
Je mehr ich darüber lese, wie Stress , Angst und sogar lang gehalten Wut kann sich in körperlichen Symptomen manifestieren, je mehr ich mich selbst erkannte.
Die Idee, dass negative Emotionen körperliche Symptome verursachen können, ist nicht nur umwerben. Zahlreich
Es ist rätselhaft und beunruhigend, dass trotz der Betonung meiner Ärzte auf evidenzbasierte Medizin keiner von ihnen jemals diesen Zusammenhang vorgeschlagen hat. Wenn sie es nur getan hätten, wäre mir möglicherweise monatelanger Schmerz und Angst erspart geblieben - und ich bin mir ziemlich sicherIch hätte nicht die Abneigung gegen Ärzte gehabt, die mich bis heute plagt.
Als ich anfing, auf meine Gefühle in Bezug auf meinen Schmerz zu achten, traten Muster auf. Obwohl ich in einer sehr stressigen Situation selten Schmerzepisoden erlebte, spürte ich oft die Auswirkungen am nächsten Tag. Manchmal nur dieDie Vorfreude auf etwas Unangenehmes oder Angst erzeugendes war genug, um Schmerzen in meinen Armen und Beinen hervorzurufen.
Ich entschied, dass es Zeit war, meine chronischen Schmerzen vom Standpunkt des Geistes und des Körpers aus zu behandeln, und ging zu einem Therapeuten, der mir half, die Ursachen von Stress und Wut in meinem Leben zu identifizieren. Ich schrieb und meditierte. Ich las alle mentalen Treffen.Buch über körperliche Gesundheit, das ich in die Hände bekommen konnte. Und ich sprach zurück zu meinem Schmerz und sagte ihm, dass es keinen Einfluss auf mich hatte, dass es nicht wirklich körperlich, sondern emotional war.
Allmählich, als ich diese Taktik anwendete und bestimmte Maßnahmen meiner Selbstpflege verbesserte, begannen meine Symptome nachzulassen.
Ich bin dankbar zu sagen, dass ich 90 Prozent der Zeit schmerzfrei bin. Wenn ich heutzutage einen verräterischen Schmerz bekomme, kann ich normalerweise auf einen emotionalen Auslöser hinweisen.
Ich weiß, dass es unwahrscheinlich und bizarr klingt, aber wenn ich eines gelernt habe, dann ist es, dass Stress auf mysteriöse Weise wirkt.
Wenn ich über die 18 Monate meines Lebens nachdenke, in denen ich medizinische Antworten gesucht habe, sehe ich, wie diese Zeit als wichtige Ausbildung diente.
Obwohl ich mich routinemäßig von medizinischen Anbietern abgewischt und herumgereicht fühlte, machte mich das mangelnde Engagement zu meinem eigenen Anwalt. Dadurch tauchte ich umso leidenschaftlicher in die Suche nach Antworten ein, die zutrafen. ich unabhängig davon, ob sie zu jemand anderem passen.
Das Aufstellen meines eigenen alternativen Kurses für Gesundheit öffnete mir neue Möglichkeiten für die Heilung und ließ mich viel wahrscheinlicher meinem Bauch vertrauen. Ich bin dankbar für diese Lektionen.
Zu meinen medizinischen Patienten sage ich Folgendes: Suchen Sie weiter. Verbessern Sie Ihre Intuition. Geben Sie nicht auf. Wenn Sie Ihr eigener Anwalt werden, werden Sie möglicherweise auch Ihr eigener Heiler.
Sarah Garone, NDTR, ist Ernährungswissenschaftlerin, freiberufliche Gesundheitsautorin und Lebensmittelbloggerin. Sie lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Mesa, Arizona. Sie teilt bodenständige Gesundheits- und Ernährungsinformationen und meistens gesunde Rezeptebeim Ein Liebesbrief zum Essen .
