Die Pflege einer Person mit Multipler Sklerose MS kann schwierig zu navigieren sein.

Der Zustand ist unvorhersehbar, daher ist es schwierig zu wissen, was eine Person mit MS von einer Woche zur nächsten benötigt, einschließlich Veränderungen in der Wohnung und emotionaler Unterstützung.

Eine gute Möglichkeit, Unterstützung zu leisten, besteht darin, so viel wie möglich über MS zu lernen.

Online-Ressourcen bieten viele Informationen. Sie können sogar Bildungsprogramme abschließen oder gemeinsam an Selbsthilfegruppentreffen oder MS-Veranstaltungen teilnehmen.

Wenn Sie mit MS vertraut sind, können Sie besser verstehen, was die Person möglicherweise empfindet, auch wenn Sie ihre Symptome nicht sehen können. Dies kann Ihnen helfen, sie besser zu unterstützen.

Offene Kommunikation ist ebenfalls sehr wichtig. Es ist schwierig, jemanden zu unterstützen, wenn Sie nicht wissen, was er benötigt. Fragen Sie die Person, wie Sie helfen können.

Wenn es mit Ihrem geliebten Menschen in Ordnung ist, nehmen Sie eine aktive Rolle in dessen Pflegeteam ein. Beispiele für eine aktive Pflege Ihres geliebten Menschen können sein :

  • mit ihnen zu Terminen gehen
  • Fragen Sie medizinisches Fachpersonal nach etwas, das Sie nicht verstehen
  • Unterstützung beim Umgang mit Medikamenten und anderen Behandlungen

Ihre Rolle kann sich im Laufe der Zeit ändern. Versuchen Sie daher, sich regelmäßig bei der Person zu melden, die Sie betreuen. Manchmal benötigen sie mehr Hilfe, manchmal möchten sie unabhängiger sein.

Wenn Sie über Probleme sprechen, können Sie sich gegenseitig unterstützen und die mit MS verbundenen Herausforderungen bewältigen.

Wenn Sie ein Haus mit jemandem teilen, der an MS leidet, können Anpassungen an Wohnbereichen die Verbesserung Ihrer Lieben verbessern :

  • Zugänglichkeit
  • Sicherheit
  • Unabhängigkeit

Diese Änderungen können beinhalten :

  • Gebäuderampen
  • Küchenrenovierung
  • Hinzufügen von Griffen oder anderen Änderungen in Badezimmern

Viele Änderungen können hilfreich sein, ohne teuer zu sein.

MS ist unvorhersehbar, sodass sie an manchen Tagen möglicherweise zusätzliche Unterstützung benötigen und an anderen Tagen nicht. Beachten Sie diese Veränderlichkeit und beobachten oder fragen Sie, wann sie Hilfe benötigen. Seien Sie dann bereit, sie bei Bedarf zu unterstützen.

A Studie 2017 festgestellt, dass Menschen mit MS die körperlichen Veränderungen in ihrem Körper als unangenehm empfanden.

Manchmal werden die Unterstützungsversuche der Pflegekräfte als übervorsichtig oder aufdringlich angesehen. Dies kann dazu führen, dass sich Menschen mit MS minimiert oder übersehen fühlen. Dies kann auch zu einer Belastung der familiären Beziehungen führen.

Die Studie ergab, dass Pflegekräfte es vermeiden, zu schnell bei Aufgaben zu helfen. Durch die Übernahme kann das Erfolgserlebnis, etwas selbst zu erledigen, rückgängig gemacht werden, selbst wenn es länger dauert.

Nicht alle Hilfsversuche wurden als negativ angesehen. Die Studie ergab, dass sich die Beziehungen verbesserten, wenn Pflegekräfte auf eine Weise Hilfe leisteten, die das Selbstwertgefühl förderte und die Unabhängigkeit bewahrte.

Die Studie schlug auch vor, dass offene Kommunikation und das Zurücktreten von Betreuern dazu beitragen könnten, negative Ergebnisse zu minimieren.

Es kann für Ihre Liebsten hilfreich sein, eine Liste der Dinge zu erstellen, die sie von Ihnen benötigen.

Manchmal ist es am besten, einer Person Platz zu geben, wenn sie Unterstützung bietet. Wenn sie selbst nach Zeit fragt, respektieren Sie ihre Bitte und folgen Sie ihr.

Es kann schwierig sein zu verstehen, was jemand mit MS durchmacht. Manchmal können Sie etwas Verletzendes oder Rücksichtsloses sagen, ohne es zu wollen.

Hier sind einige Sätze und Themen, die Sie vermeiden sollten, zusammen mit dem, was Sie stattdessen sagen können :

  • „Du siehst nicht krank aus“ oder „Ich habe vergessen, dass du krank bist.“
    • MS-Symptome sind nicht immer sichtbar. Fragen Sie stattdessen: „Wie geht es Ihnen?“
  • „Mein Freund mit MS konnte arbeiten.“
    • Die Erfahrungen anderer Menschen mit MS sind oft nicht relevant. Sagen Sie stattdessen: „MS betrifft jeden anders. Wie geht es Ihnen?“
  • „Haben Sie eine Diät / ein Medikament zur Heilung von MS ausprobiert?“
    • Es gibt keine Heilung für MS. Besprechen Sie stattdessen Aktivitäten, die ihnen helfen können, sich besser zu fühlen, z. B. Sport. Wenn Sie sich nicht sicher sind und bereit sind, darüber zu sprechen, fragen Sie, wie MS behandelt wird.

Geben Sie niemals jemandem die Schuld an MS oder schlagen Sie vor, dass die Krankheit seine Schuld ist. Die Ursache von MS ist unbekannt und Risikofaktoren wie Alter und Genetik liegen außerhalb der Kontrolle der Person.

Es ist wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen, um Ihre eigene Gesundheit zu erhalten und Burnout zu vermeiden. Dies schließt häufig ein :

  • genug Schlaf bekommen
  • Zeit für Hobbys und Bewegung nehmen
  • Hilfe erhalten, wenn Sie sie brauchen

Es kann hilfreich sein, darüber nachzudenken, was Sie brauchen, um Ihren geliebten Menschen zu unterstützen. Fragen Sie sich :

  • Benötigen Sie regelmäßig Hilfe oder eine gelegentliche Pause von den Belastungen und Verantwortlichkeiten der Pflege?
  • Gibt es Anpassungen zu Hause, die Sie vornehmen können, um Ihren Angehörigen zu helfen und ihre Unabhängigkeit zu stärken?
  • Hat Ihr Angehöriger emotionale Symptome, mit denen Sie nicht sicher sind, wie Sie damit umgehen sollen?
  • Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie medizinische Behandlungen geben, oder möchten Sie lieber Hilfe einstellen?
  • Haben Sie einen Finanzplan?

Diese Fragen werden im Verlauf der MS häufig gestellt. Pflegepersonen zögern jedoch häufig, ihre eigene Belastung zu verringern und für sich selbst zu sorgen.

Die National MS Society behandelt diese Probleme in ihrem Leitfaden. Ein Leitfaden für Support-Partner . Der Leitfaden behandelt viele Aspekte der MS und ist eine hervorragende Ressource für Pflegekräfte.

Den Betreuern stehen auch viele andere Ressourcen zur Verfügung.

Mehrere Gruppen bieten Informationen zu praktisch allen Erkrankungen oder Problemen an, auf die Menschen mit MS und ihre Pflegekräfte stoßen können. Die Suche nach professioneller Beratung kann auch Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommen.

Gruppen und Ressourcen

Nationale Organisationen helfen Betreuern, ein ausgeglicheneres Leben zu führen :

  • Die Caregiver Action Network veranstaltet ein Online-Forum, in dem Sie sich mit anderen Betreuern verbinden können. Dies ist eine gute Ressource, wenn Sie Ratschläge austauschen oder mit anderen Personen sprechen möchten, die die gleiche Erfahrung machen.
  • Die Family Caregiver Alliance bietet staatliche Ressourcen, Dienste und Programme für die Pflegekräfte. Außerdem wird ein monatlicher Newsletter für Pflegekräfte angeboten.
  • Die Nationale Gesellschaft für Multiple Sklerose hostet die MS Navigators Programm, mit dem Fachleute Sie mit Ressourcen, emotionalen Unterstützungsdiensten und Wellnessstrategien verbinden können.

Einige physische und emotionale Probleme im Zusammenhang mit MS sind für Hausmeister schwer zu lösen. Um zu helfen, stehen den Betreuern über diese Organisationen auch informative Materialien und Dienstleistungen zur Verfügung.

Professionelle Therapie

Zögern Sie nicht, eine professionelle Gesprächstherapie für Ihre eigene psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie einen Berater oder eine andere psychiatrische Fachkraft aufsuchen, um über Ihr emotionales Wohlbefinden zu sprechen, können Sie für sich selbst sorgen.

Sie können Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Psychiater, Therapeuten oder eine andere psychiatrische Fachkraft bitten.

Wenn Sie können, suchen Sie jemanden mit Erfahrung mit chronischen Erkrankungen oder Betreuern. Ihre Versicherung kann diese Art von Dienstleistungen abdecken.

Wenn Sie sich keine professionelle Hilfe leisten können, suchen Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder eine Online-Selbsthilfegruppe, in der Sie Ihre Emotionen offen diskutieren können. Sie können auch ein Tagebuch erstellen, um Ihre Gefühle und Frustrationen aufzuschreiben.

Lernen Sie, die Anzeichen von Burnout in sich selbst zu erkennen. Diese Anzeichen können sein :

  • emotionale und körperliche Erschöpfung
  • krank werden
  • vermindertes Interesse an Aktivitäten
  • Traurigkeit
  • Wut
  • Reizbarkeit
  • Schlafstörungen
  • ängstlich

Wenn Sie eines dieser Zeichen in Ihrem eigenen Verhalten erkennen, rufen Sie die Nationale Gesellschaft für Multiple Sklerose unter 800-344-4867 und fragen Sie nach einem Navigator.

Es ist in Ordnung, Pausen einzulegen und um Hilfe zu bitten. Es besteht auch absolut kein Grund, sich schuldig zu fühlen.

Denken Sie daran: Ihre Gesundheit ist wichtig und Sie müssen nicht alles selbst tun. Eine Auszeit zu nehmen ist kein Zeichen von Versagen oder Schwäche.

Andere möchten vielleicht helfen, lassen Sie sie also. Bitten Sie Freunde oder Familienmitglieder, zu einer bestimmten Zeit vorbeizukommen, damit Sie Besorgungen erledigen oder eine andere Aktivität ausführen können.

Sie können auch eine Liste der Personen erstellen, die in der Vergangenheit Hilfe angeboten haben. Zögern Sie nicht, sie anzurufen, wenn Sie eine Pause einlegen müssen. Wenn dies eine Option ist, können Sie auch Familientreffen abhalten, um sich zu teilenVerantwortlichkeiten.

Wenn niemand in Ihrer Familie oder Freundesgruppe verfügbar ist, können Sie eine professionelle Nachsorge beauftragen, um eine vorübergehende Pflege zu gewährleisten. Möglicherweise finden Sie ein örtliches Unternehmen für häusliche Pflege, das diesen Service gegen eine Gebühr anbietet.

Begleitdienste können von lokalen Bürgergruppen wie dem angeboten werden US-Veteranenministerium , Kirchen und andere Organisationen. Möglicherweise können auch Ihre staatlichen, städtischen oder regionalen Sozialämter helfen.

Eine regelmäßige Meditationspraxis kann Ihnen helfen, den ganzen Tag über entspannt und geerdet zu bleiben. Zu den Techniken, die Ihnen helfen können, in stressigen Zeiten ruhig und besonnen zu bleiben, gehören :

  • regelmäßige Übung
  • mit Freundschaften Schritt halten
  • Fortsetzung Ihrer Hobbys
  • Musiktherapie
  • Haustiertherapie
  • tägliche Spaziergänge
  • Massage
  • Gebet
  • Yoga
  • Gartenarbeit

Bewegung und Yoga sind beide besonders gut, um die eigene Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen.

Zusätzlich zu diesen Techniken ist es wichtig, dass Sie genügend Schlaf bekommen und sich gesund ernähren, reich an Obst, Gemüse, Ballaststoffen und mageren Proteinquellen.

Wenn Sie organisiert bleiben, können Sie Stress abbauen und mehr Zeit für die Dinge gewinnen, die Sie lieben.

Es mag auf den ersten Blick umständlich erscheinen, aber wenn Sie stets über die Informationen und die Pflege Ihrer Angehörigen informiert sind, können Sie die Termine und Behandlungspläne Ihrer Ärzte optimieren. Auf diese Weise sparen Sie auf lange Sicht wertvolle Zeit.

Hier sind einige Möglichkeiten, um organisiert zu bleiben, während Sie sich um Ihren geliebten Menschen mit MS kümmern :

  • Führen Sie ein Medikamentenprotokoll, um zu verfolgen :
    • Medikamente
    • Symptome
    • Medikationsergebnisse und eventuelle Nebenwirkungen
    • Stimmungsschwankungen
    • kognitive Veränderungen
  • Haben Sie rechtliche Dokumente, damit Sie Entscheidungen im Gesundheitswesen für Ihre Angehörigen treffen können.
  • Verwenden Sie einen Kalender entweder schriftlich oder online für Termine und um zu verfolgen, wann Medikamente verabreicht werden müssen.
  • Führen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie beim nächsten Arzttermin stellen müssen.
  • Speichern Sie Telefonnummern wichtiger Kontakte dort, wo sie leicht zugänglich sind.

Versuchen Sie, alle Informationen am selben Ort zu speichern, damit Sie sie leicht finden und auf dem neuesten Stand halten können.

Die täglichen Herausforderungen als Pflegekraft können sich summieren.

Fühlen Sie sich niemals schuldig, wenn Sie eine Pause einlegen oder um Hilfe bitten, wenn Sie jemanden mit MS betreuen.

Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um Stress abzubauen und auf Ihre eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu achten, fällt es Ihnen leichter, sich um Ihre Liebsten zu kümmern.