Was ist ein Nopalkaktus?
Nopal-Kaktus, auch als Feigenkaktus bekannt, kommt in den südwestlichen Regionen der USA und in Mexiko vor. Die flachen Kaktus-Pads können in jungen Jahren gegessen werden. Wenn der Kaktus älter ist, ist er zu zähzu essen. Nopal Kaktus ist eine häufige Zutat in Lebensmitteln in einigen Regionen von Mexiko.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Nopalkakteen zu verwenden, einschließlich in Gelees und Süßigkeiten sowie als Hilfsmittel zur Verhärtung von Gips. Dank der vielfältigen gesundheitlichen Vorteile dieses Kaktus gibt es auch eine Reihe von medizinischen Anwendungen.
Prävention ist die beste Verteidigungslinie für die Ansteckung mit einem Virus. Nopalkaktus hat antivirale Eigenschaften und einige vorläufige Untersuchungen hat festgestellt, dass es eine antivirale Aktivität gegen Herpes-simplex-Virus HSV, Respiratory Syncytial Virus RSV und HIV aufweist.
Nervenzellen können wie alle anderen Zellen beschädigt werden. Dies kann zu sensorischem Verlust oder Schmerzen führen. Nopalkakteen können vor diesem Schaden schützen. Zum Beispiel
Antioxidantien können unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Der Nopal-Kaktus ist voller Antioxidantien und
Die Regulierung des Blutzuckers kann für Menschen mit Diabetes ein großer Kampf sein. Nopalkakteen können eine ergänzende Lösung darstellen. Einige Untersuchungen zeigen, dass Nopalkakteen den Blutzucker senken und regulieren können.
Eine vergrößerte Prostata kann für Männer ein unangenehmes Problem sein, was dazu führt, dass häufiger uriniert werden muss. Frühe Untersuchungen haben gezeigt Dieser Nopalkaktus kann bei der Behandlung vergrößerter Prostata helfen und sogar bei der Behandlung von Prostatakrebs wirksam sein. Bonus: Möglicherweise kann er dies mit weniger Nebenwirkungen als herkömmliche verschreibungspflichtige Medikamente tun.
Nopalkaktus kann tatsächlich bei den Symptomen von Kater helfen. Es gibt einen Haken - es ist am effektivsten, wenn Sie den Kaktusextrakt vor dem Trinken einnehmen, um das Problem zu vermeiden, anstatt es später zu behandeln. Eine Studie von 2004 Es wurden starke Hinweise darauf gefunden, dass Nopalkaktusextrakt die Schwere von Kater bei Einnahme vor dem Trinken signifikant verringert.
Die gesundheitlichen Vorteile des Nopal-Kaktus können auf verschiedene Arten erzielt werden. Der naheliegendste Weg - der auch die besten gesundheitlichen Vorteile bietet - besteht darin, den Kaktus direkt zu essen. Sie können auch Ergänzungsmittel in Kapsel-, Pulver-, Extrakt- und sogar flüssiger Form einnehmen.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die sicheren und effizienten Dosen jeder Kaktusform zu bestimmen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel empfehlen normalerweise die tägliche Einnahme von mindestens einer Dosis von 500 bis 650 Milligramm.
Nopalkaktus gilt als am sichersten, wenn er als Lebensmittel anstelle eines Nahrungsergänzungsmittels verzehrt wird. Dies hat die geringsten Nebenwirkungen. Während Nahrungsergänzungsmittel als möglicherweise sicher angesehen werden, sind weitere Nachweise erforderlich. Es ist wichtig zu wissen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit überwacht werden, Reinheit, Qualität oder Verpackung durch die US-amerikanische Food and Drug Administration. Wählen Sie Ihr Produkt sorgfältig und aus einer seriösen Quelle aus.
Mögliche Nebenwirkungen von Nopalkaktuspräparaten sind :
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Blähungen
- Durchfall oder Stuhlvergrößerung
Frauen, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, sollten keine Nopalkaktuspräparate einnehmen, da es keine verlässlichen Informationen darüber gibt, ob es sicher ist oder nicht.
Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie beim Verzehr von Nopalkakteen oder seinen Nahrungsergänzungsmitteln besonders vorsichtig sein, da dies Ihren Blutzucker beeinflussen kann. Sprechen Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Blutzucker beim Testen häufig überprüfen.
Sind Sie bereit, mehr Nopalkakteen in Ihre Ernährung aufzunehmen? Jetzt können Sie mit diesen schnellen und einfachen Rezepten :
