Alternative Behandlungen für überaktive Blase
Eine überaktive Blase OAB führt dazu, dass plötzlich uriniert werden muss, unabhängig davon, wie viel Urin sich in der Blase befindet. Einige von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente können bei diesen Symptomen helfen. Alternative Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Therapien können ebenfalls vorteilhaft sein, aber es gibt weniger wissenschaftliche Beweise für sie.
Einige alternative Behandlungen helfen, OAB-Symptome direkt zu behandeln, während andere die allgemeine Gesundheit der Harnwege fördern.
Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise dafür, dass alternative Behandlungen genauso effektiv sind wie herkömmliche Behandlungen wie Blasenumschulung und Kegel-Übungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung beginnen. Einige Optionen können Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Alternative Behandlungenkönnen zusätzliche Vorteile bieten, sollten aber traditionelle nicht ersetzen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Optionen zu erfahren.
Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter können „natürlich“ sein, aber sie können dennoch negativ mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in Betracht ziehen. Dies ist der beste Weg, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Magnesiumhydroxid
Einige Nachforschungen zeigt dass Magnesiumhydroxid spontane Muskelkontraktionen reduzieren kann, die Inkontinenz verursachen. A klein Studie festgestellt, dass Magnesiumhydroxid die Harninkontinenz bei Frauen verbessert. Es gab jedoch auch Nebenwirkungen von Erbrechen, Durchfall und Krämpfen. Magnesiumhydroxidpräparate finden Sie in den meisten Drogerien und Reformhäusern.
L-Arginin
Diese Aminosäure hilft bei der Bildung von Stickoxid. Stickstoffmonoxid spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der unteren Harnwege. Es gibt nicht viele Studien, die sich mit L-Arginin in überaktiver Blase befassen. Eine Studie festgestellt, dass die Ergänzung Edicare, die 115 Milligramm L-Arginin enthält, für OAB bei älteren Erwachsenen hilfreich ist. L-Arginin-Ergänzungen sind ziemlich häufig und auch in Lebensmitteln wie : erhältlich.
- Fleisch und Milchprodukte
- Walnüsse
- Kokosnuss
- Getreide
- Sojabohnen
- Kichererbsen
Vermeiden Sie L-Arginin, wenn Sie haben :
- eine Allergie gegen Arginin
- eine Blutungsstörung oder nehmen blutverdünnende Medikamente ein
- Diabetes oder Hypoglykämie
- Hyperkaliämie oder hoher Kaliumspiegel
- eine Störung des Immunsystems
Kinder und schwangere Frauen sollten L-Arginin ebenfalls meiden, da keine Beweise für seine Sicherheit vorliegen.
Kürbiskerne
Kürbiskernextrakt ist eine beliebte natürliche Behandlung für OAB. A
Hackmesser
Diese Kletterpflanze wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt. Cleaver sollen laut auch ein Stärkungsmittel für die allgemeine Harngesundheit sein. Collins Alternative Health Guide . Sie können entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften haben, die die Symptome von OAB lindern können.
Es gibt keine klinischen Studien zu Cleavern und OAB. Besprechen Sie dieses Kraut mit Ihrem Arzt, bevor Sie es probieren. Cleavers wurden in der westlichen medizinischen Gemeinschaft nicht viel untersucht oder getestet, und die Nebenwirkungen sind nicht gut berichtet.
Andere Kräuter und Ergänzungen
Diese Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können für OAB wirken, aber es fehlen noch klinisch-wissenschaftliche Daten und Studien, um ihre Wirksamkeit zu belegen. Diese Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel umfassen :
- Gosha-Jinki-Gan, eine chinesische Kräutermischung, die nachweislich die Symptome verbessert, aber auch Übelkeit und Durchfall verursachen kann
- Maisseide, keine direkte Studie für OAB
- Capsaicin, keine direkte Studie für OAB
- Kohki-Tee, noch nicht am Menschen untersucht
Sie können mehr über die Studien hinter diesen Ergänzungen lesen hier .
Mind-Body-Behandlungen können für Ihr OAB sehr hilfreich sein. Die folgenden Ansätze können die Symptome lindern und Ihnen helfen, mit den Symptomen umzugehen.
Geführte Bilder
Geführte Bilder sind eine Form der kognitiven Therapie, die Ihre Denkweise verändert. Sie werden von einem qualifizierten Praktiker durch Bilder und Gedanken zu einem entspannten Geisteszustand geführt.
Diese Form der Therapie kann beruhigende Musik mit Naturgeräuschen beinhalten. Sie kann Ihren Geist entspannen und Ihnen helfen, sowohl mit geistigen als auch mit körperlichen Bedingungen umzugehen. Möglicherweise finden Sie sogar geführte Bilder, die für die Entspannung der Blase hilfreich sind und den Harndrang verringern.
Biofeedback
Biofeedback ist eine Technik zur Verhaltensänderung, mit der Menschen lernen, Körperfunktionen zu steuern. Sie kann Ihnen dabei helfen, Ihre Blasen- und Beckenbodenmuskulatur neu zu trainieren, um das Risiko von Leckagen zu minimieren.
Ihr Arzt verwendet Elektroden, um Informationen auf einem Monitor zu sammeln und anzuzeigen, die für Sie und Ihren Arzt sichtbar sind. Der Monitor zeigt an, wenn die Beckenbodenmuskeln angespannt sind. Sie können das Feedback dieser Methode verwenden, um mehr Kontrolle zu erlangendeiner Blase.
Lesen Sie diese Präventionstipps für OAB »
Akupunktur
Die chinesische Medizin kann einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von OAB bieten. Mehrere Studien Akupunktur als potenziell nützliche Option unterstützen.
Bei der Akupunktur handelt es sich um Nadeln mit extrem feiner Spitze. Diese Nadeln werden in ganz bestimmte Bereiche des Körpers eingeführt. Ziel der Akupunktur ist es, den Fluss von „Qi“ Energie durch den Körper zu verbessern. Die Behandlung kann ein- oder zweimal durchgeführt werdenWoche für ca. 12 Sitzungen oder bis sich die Symptome bessern.
Verhaltenstherapien
Die Konzentration auf Ihr Verhalten kann auch bei OAB-Symptomen hilfreich sein. Diese Therapien umfassen :
- Verhaltenstherapie
- Hypnotherapie
- Meditation mit Visualisierungs- und Entspannungsübungen
Forschung schlägt vor diese Hypnotherapie ist nicht effektiv, wenn sie alleine durchgeführt wird. Ein Pilot
Die Hypnotherapie in der Studie umfasste drei 60-minütige Sitzungen mit einem Hypnotherapeuten für sechs bis acht Wochen. Diese Sitzungen umfassten die Replikation von Verhaltenstherapiesitzungen und die Durchführung einer hypnotischen Induktion unter Verwendung von geführten Bildern und therapeutischen Vorschlägen. Am Ende der Studie diejenigen, die dies tatenHypnotherapie berichtete über eine größere Verbesserung.
Es gibt viele alternative Behandlungen für OAB, aber die Wirksamkeit dieser Behandlungen muss noch wissenschaftlich nachgewiesen werden. Sie können zusätzlichen Nutzen daraus ziehen, alternative Behandlungen neben herkömmlichen zu versuchen.
Ihr Arzt kann Ihnen bei der Erstellung eines Behandlungsplans helfen, der sowohl traditionelle als auch alternative Optionen umfasst. Wenn Sie sich an die Richtlinien Ihres Anbieters halten, können Sie ein minimales Risiko für Nebenwirkungen sicherstellen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
