Co-Parenting ist die gemeinsame Elternschaft von Kindern durch ihre Eltern oder Eltern, die nicht verheiratet sind oder getrennt leben.

Co-Eltern können geschieden sein oder nie geheiratet haben. Sie haben keine romantische Beziehung zueinander. Co-Eltern werden auch als gemeinsame Eltern bezeichnet.

Co-Eltern teilen nicht nur die typische Fürsorge ihrer Kinder, sondern beraten auch wichtige Entscheidungen über die Erziehung, einschließlich :

  • Ausbildung
  • medizinische Versorgung
  • Religionsunterricht
  • andere wichtige Angelegenheiten

Co-Parenting ist üblich. A Rückblick 2014 Schätzungen zufolge leben 60 Prozent der Kinder in den USA bei ihren verheirateten leiblichen Eltern. Die anderen 40 Prozent leben in verschiedenen Situationen, von denen viele eine gemeinsame Elternschaft beinhalten.

Lesen Sie weiter, um mehr über Co-Parenting zu erfahren, einschließlich Tipps, zu vermeidenden Dingen und mehr.

Erfolgreiche Co-Elternschaft kommt Kindern in vielerlei Hinsicht zugute.

Forschung veröffentlicht in Interdisziplinäres Journal für Angewandte Familienwissenschaft festgestellt, dass Kinder, die von kooperativen Miteltern aufgezogen werden, weniger Verhaltensprobleme haben. Sie sind auch ihren Vätern näher als Kinder, die von feindlichen Miteltern oder einem Alleinerziehenden aufgezogen werden.

So erhöhen Sie Ihre Chancen auf Erfolg bei der gemeinsamen Elternschaft :

1. Die Vergangenheit loslassen

Sie können nicht erfolgreich co-eltern, wenn Sie nichts als Verachtung für Ihren Ex haben. Sie können Ihre Frustrationen immer noch mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten auslassen, aber Ihren Kindern niemals über den anderen Elternteil lüften.

2. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Kind

Was auch immer in Ihrer Beziehung in der Vergangenheit passiert sein mag, denken Sie daran, es ist in der Vergangenheit. Ihr gegenwärtiger Fokus sollte darauf liegen, was für Ihr Kind oder Ihre Kinder am besten ist.

3. Kommunizieren

Gute Co-Elternschaft hängt von guter Kommunikation ab. Hier einige Richtlinien :

  • Seien Sie klar, präzise und respektvoll. Nicht kritisieren, beschuldigen, beschuldigen oder bedrohen. Ihre Kommunikation sollte sachlich sein.
  • Seien Sie kooperativ. Bevor Sie kommunizieren, überlegen Sie, wie Ihre Gedanken rüberkommen. Klingen Sie unvernünftig oder wie ein Tyrann?
  • Halten Sie die SMS kurz. Wenn Sie Ihre Kommunikation per SMS oder E-Mail versenden, halten Sie sie kurz, höflich und auf den Punkt. Legen Sie mit Ihrem Co-Elternteil Grenzen fest, wie viele E-Mails oder Texte pro Tag angemessen sind.
  • Direkt kommunizieren. Wenn Sie einen Vermittler wie einen Stepparenten, Großelternteil oder einen bedeutenden anderen durchlaufen, besteht die Gefahr, dass Dinge falsch kommuniziert werden. Sie können auch dazu führen, dass sich Ihre Co-Eltern ausgegrenzt fühlen.

4. Aktiv zuhören

Der andere Teil der Kommunikation ist das Zuhören. Um Ihren Miteltern zu helfen, sich verstanden und gehört zu fühlen, beachten Sie Folgendes :

  • Abwechselnd sprechen.
  • Nicht unterbrechen.
  • Bevor Sie an die Reihe kommen, wiederholen Sie in eigenen Worten, was Ihr Co-Elternteil gesagt hat, und fragen Sie, ob Sie es richtig verstanden haben. Wenn nicht, bitten Sie den Co-Elternteil, es neu zu formulieren.

5. Unterstützen Sie sich gegenseitig

Erkenne das die besten Eltern sind diejenigen, die zusammenarbeiten . Wenn Sie sehen, dass der andere Elternteil etwas tut, das Ihnen gefällt, machen Sie ihm ein Kompliment. Positive Verstärkung ist ein wesentlicher Bestandteil für eine positive gemeinsame Elternschaft.

Befolgen Sie ebenfalls die einvernehmlich festgelegten Regeln. Wenn Sie eine festgelegte Ausgangssperre, Schlafenszeit oder Bildschirmzeit vereinbart haben, die Ihr Kind einhalten muss, unabhängig davon, mit welchem ​​Elternteil es zusammen ist, halten Sie sich bei Ihrem Kind an diese Regelnist mit dir.

6. Planen Sie Urlaub und Ferien

Feiertage und Ferien können für Miteltern eine schwierige Zeit sein, aber Kommunikation und Planung können diese Zeiten erleichtern. Hier einige Tipps :

  • Geben Sie so früh wie möglich Bescheid.
  • Geben Sie Ihrem Co-Elternteil Kontaktinformationen darüber, wo Sie sich befinden.
  • Halten Sie Kinder in ihren üblichen Urlaubsroutinen. Wenn Sie vor Ihrer Trennung normalerweise Thanksgiving mit Ihrer Familie und Weihnachten mit Ihren Ex verbracht haben, behalten Sie die Routine bei. Auch hier ist Konsistenz gut für Kinder.
  • Wenn Sie keine Feiertage teilen können, versuchen Sie, diese zu wechseln.
  • Versuchen Sie, einen Urlaub nicht zu einer Zeit zu planen, in der sich die Miteltern um die Kinder kümmern.

7. Kompromiss

Kein Elternteil sieht auf Augenhöhe, ob sie zusammen oder getrennt sind. Wenn Sie sich nicht auf ein Problem einigen können, versuchen Sie, eine Lösung zu finden, mit der Sie leben können.

Wenn Sie beispielsweise der Meinung sind, dass es wirklich wichtig ist, dass Ihr Kind zum Gottesdienst geht, wenn es mit einem nichtreligiösen Mitelternteil zusammen ist, prüfen Sie, ob Ihr Mitelternteil das Kind zum Gottesdienst bringen und dann abholen kannoder vielleicht könnten Sie zustimmen, dass der Co-Elternteil das Kind jedes zweite Mal zu Gottesdiensten bringt.

Um effektiv Eltern zu werden, beachten Sie diese sechs Richtlinien :

  1. Sprechen Sie mit Ihren Kindern nicht negativ über Ihren Co-Elternteil.
  2. Bitten Sie Ihr Kind nicht, Partei zu ergreifen.
  3. Halten Sie Ihr Kind nicht aus Wut oder Trotz von seinen Miteltern fern. Der einzige legitime Grund, ein Kind zurückzuhalten, ist seine Sicherheit.
  4. Nicht als Ihr Kind, um den Co-Elternteil auszuspionieren.
  5. Nicht im Widerspruch zum einvernehmlich vereinbarten Erziehungsplan stehen.
  6. Lassen Sie Versprechen nicht durchfallen.

Wenn Sie Grundregeln festlegen und die Erwartungen explizit angeben, wird dies zu einem reibungsloseren Erlebnis der gemeinsamen Elternschaft beitragen.

Wenn der Plan, den Sie ursprünglich entwickelt haben, nicht gut funktioniert, haben Sie keine Angst, mit Ihrem Co-Elternteil zusammenzuarbeiten, um ihn nach Bedarf anzupassen. Denken Sie daran, dass ein Plan, der gut funktioniert, wenn Ihr Kind jünger ist, möglicherweise angepasst werden musswenn Ihr Kind älter wird.

Hier sind einige Punkte zu beachten, wenn Sie einen Plan entwickeln :

  • Wissen Sie, wann Ihr Kind oder Ihre Kinder das Haus wechseln, wo und wann sie abgeholt werden und welche Art von Verhalten in jedem Haus erwartet wird.
  • Vereinbaren Sie mit Ihrem Co-Elternteil, ob Ihre Kinder Sie anrufen oder eine SMS senden, wenn sie mit dem Co-Elternteil zusammen sind. Wenn dies der Fall ist, legen Sie eine bestimmte Zeit fest.
  • Stellen Sie sicher, dass alle über ihre Kinderbetreuungsaufgaben informiert sind. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise alle Verantwortlichkeiten übernehmen, wenn Ihr Kind bei Ihnen ist. Oder Sie und Ihre Co-Eltern möchten möglicherweise einige tägliche Aufgaben aufteilen oder anderweitig delegieren, zdie Kinder zur Schule bringen, sie zu außerschulischen Aktivitäten bringen usw.
  • Befolgen Sie ähnliche Routinen in den jeweiligen Häusern. Zum Beispiel Hausaufgaben um 17 Uhr und Schlafenszeit um 20 Uhr oder kein Fernsehen an Schulabenden. Kinder funktionieren mit Beständigkeit besser.
  • Vereinbaren Sie, was und wie Sie disziplinieren möchten. Legen Sie gegenseitige Haushaltsregeln fest, z. B. Ausgangssperren, und welche Aufgaben zu erledigen sind. Zeigen Sie bei der Durchsetzung eine einheitliche Front.

Seien Sie bereit, Ihren Erziehungsplan zu ändern und anzupassen, wenn sich das Alter und die Umstände Ihrer Kinder ändern.

Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie Anzeichen von Stress bei Ihrem Kind bemerken. Diese Anzeichen können wie folgt aussehen :

  • Probleme beim Schlafen oder Essen
  • Gefühle von Traurigkeit oder Depression
  • Notenabfall
  • Laune
  • Angst, von einem Elternteil weg zu sein
  • zwanghaftes Verhalten

Holen Sie sich auch Hilfe, wenn Sie Konflikte mit Ihrem Co-Elternteil haben oder sich selbst finden :

  • depressiv oder ängstlich
  • Ihre Kinder zu einem Botschafter für Sie und Ihre Miteltern machen
  • sich auf Ihre Kinder verlassen, um emotionale Unterstützung zu erhalten
  • wiederholt Ihren Co-Elternteil schlecht reden

Welche Therapieform Sie wählen, hängt davon ab, wie alt Ihr Kind ist, warum Sie professionelle Hilfe suchen und in welcher Beziehung Sie zu Ihrem Co-Elternteil stehen.

Nach einer ersten Konsultation mit einem Fachmann sollten Sie in der Lage sein, Ihre Auswahl besser einzugrenzen. Sie können Ihre Freunde, Ihren Arzt, fragen. Kinderarzt Ihres Kindes oder Ihr Mitarbeiterhilfsprogramm für Therapeutenempfehlungen.

Der Verlust einer Beziehung und die Navigation einer erfolgreichen gemeinsamen Erziehung können eine enorme Menge an Stress verursachen. Hilfe bei der Bewältigung mit diesen Tipps :

  • Trauern Sie die Beziehung, indem Sie mit unterstützenden Freunden, der Familie oder einem Therapeuten darüber sprechen - nicht mit Ihren Kindern. Es kann hilfreich sein, Ihre Gefühle aufzuschreiben.
  • Personalisiere dich nicht und beschuldige dich nicht für die Trennung.
  • Richten Sie eine Routine ein. Dadurch fühlen Sie sich besser unter Kontrolle.
  • Gönnen Sie sich etwas Schönes, wenn der Stress überwältigend wird. Es kann sich um einen Blumenstrauß, eine Massage oder etwas anderes handeln, das Ihnen besonders erscheint.
  • Seien Sie freundlich zu sich selbst. Akzeptieren Sie, dass Sie Fehler machen können, und das ist in Ordnung. Nehmen Sie sie als Lernmöglichkeit und fahren Sie fort.

Co-Parenting kann eine Herausforderung sein, aber mit den richtigen Tools können Sie erfolgreich Co-Parenting betreiben. Schlüssel zu einer effektiven Co-Parenting sind eine gute Kommunikation mit Ihrem Ex sowie ein klarer, durchdachter Erziehungsplan.

Wie bei jeder Elternschaft sollte der Fokus immer darauf liegen, was für Ihre Kinder am besten ist, unabhängig davon, ob es als Einheit durchgeführt wird oder nicht.