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Kann Ananassaft Ihrem Husten helfen?
Nährstoffe in Ananassaft können helfen, die Symptome von Husten oder Erkältung zu lindern. Einer Studie 2010 stellte fest, dass Ananassaft aufgrund seiner Fähigkeit, den Hals zu beruhigen und Schleim aufzulösen, Teil einer wirksamen Behandlung gegen Tuberkulose war. Laut dieser Studie reduzierte eine Mischung aus Ananassaft, Honig, Salz und Pfeffer die Hustensymptome auf bis zu fünfmal schneller als rezeptfreier Hustensaft OTC.
Vorteile von Ananassaft
Ananassaft enthält eine Mischung von Enzymen namens Bromelain, die hat
Während Ananassaft als Hustenbehandlung wirksam sein kann, können andere Arzneimittel und traditionelle Behandlungen je nach Ursache des Hustens wirksamer sein. Wenn Sie beispielsweise Asthma haben, kann Ananassaft als ergänzende Behandlung verwendet werden, aber Siesollte Ihren vom Arzt verschriebenen Inhalator nicht aus dem Fenster werfen.
Wenn Ihr Husten länger als eine Woche anhält oder Ihren Schlaf stört, rufen Sie Ihren Arzt an und fragen Sie, welche Behandlungen Sie in Betracht ziehen sollten. Personen mit einer Ananasallergie oder einer Allergie gegen andere tropische Früchte sollten keinen Ananassaft trinken.
Ananassaft, Honig, Ingwer, Cayennepfeffer und Salz
Ein traditionelles Hustenmittel ist das Mischen von Ananassaft mit Honig , Ingwer , Salz und ein wenig Cayennepfeffer . Der Cayennepfeffer hilft, Schleim auszutreiben, während Honig und Ingwer den Hals beruhigen und entzündungshemmende Eigenschaften bieten.
Für dieses Mittel mischen :
- 1 Tasse Ananassaft
- 1 TL gehackter oder gehackter Ingwer
- 1 EL Honig
- 1/4 TL Cayennepfeffer
- 1/4 TL Salz
Trinken Sie bis zu dreimal täglich 1/4 Tasse. Es ist wichtig, Kindern unter 1 Jahr keinen rohen Honig zu geben.
Ananassaft, Honig, Salz, Pfeffer
Ein weiteres gängiges Mittel gegen Ananassaft-Husten verwendet ebenfalls Honig, verzichtet jedoch auf Ingwer und Cayennepfeffer.
Für dieses Mittel mischen :
- 1 Tasse Ananassaft
- Prise Salz
- Prise Pfeffer
- 1 1/2 EL Honig
Trinken Sie bis zu dreimal täglich 1/4 Tasse.
Erdbeer-Ananas-Eis am Stiel
Eis am Stiel kann helfen, den Hals zu beruhigen, sie sind einfach herzustellen und Erdbeeren sind mit immunstärkendem Vitamin C gefüllt.
Um diese Eis am Stiel zu machen, mischen Sie zusammen :
- 3/4 Tasse Ananassaft
- 2 Tassen gehackte Erdbeeren
- 1 Tasse Ananasstücke
Gießen Sie die Mischung in Eis am Stiel und lassen Sie sie mindestens drei Stunden oder bis sie fest ist im Gefrierschrank.
Während Ananassaft als Hustenmittel nützlich ist, gibt es andere Lebensmittel und Getränke, die die Symptome lindern und den Heilungsprozess beschleunigen können. Einige der besten Lebensmittel, die Sie zur Behandlung Ihres Hustens essen können, sind :
- scharfes Essen Enthält eine Chemikalie namens Capsaicin, die dazu beitragen kann, den Schleim zu verdünnen und das Husten zu erleichtern. Sie kann auch Hustenreflexe desensibilisieren, um das Husten zu erleichtern.
- Lebensmittel reich an Vitamin C kann das Immunsystem des Körpers stärken. Diese Lebensmittel umfassen Kiwis, Paprika und Brokkoli.
- Warme Suppe kann helfen, den Hals zu beruhigen. Es kann auch eine entzündungshemmende Wirkung haben, die die Heilung unterstützen kann.
- Warmer Ingwertee kann den Hals beruhigen und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Husten haben. Zu den Lebensmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Husten verschlimmern, gehören :
- Milchprodukte insbesondere Milch kann die zusätzliche Schleimproduktion stimulieren.
- Verarbeitete Lebensmittel haben eine begrenzte Ernährung und sind reich an Salz.
- Frittierte Lebensmittel kann Husten verschlimmern, da beim Braten von Lebensmitteln Reizstoffe in der Luft freigesetzt werden können, die Husten auslösen oder verschlimmern können.
Ananassaft hilft nicht nur bei der Behandlung Ihres Hustens, sondern hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile.
Sie können Ananassaft alleine trinken oder in anderen Rezepten verwenden. Einige großartige Rezepte, um mehr Ananassaft in Ihr Leben zu integrieren, sind :
