Wie wir die Weltformen sehen, für die wir uns entscheiden - und der Austausch überzeugender Erfahrungen kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist eine starke Perspektive.

Ich bin 43 Jahre alt “ kleines Fett ”Frau, die auch eine engagierte Yogi ist. Ich praktiziere seit 18 Jahren Yoga und es ist die einzige Aktivität, mit der ich seit 2000 wöchentlich konsequent Schritt gehalten habe. In einem kürzlich durchgeführten Yoga-Kurs fand ich mich als nächstes wiederzu einem großen, weißen Cisgender-Mann, der nicht älter als 25 Jahre sein konnte. Ich konnte fast sofort erkennen, dass dies sein erster Yoga-Kurs war: Er schlängelte sich durch und sah sich oft um, um zu sehen, was er tun sollte.

Meine Yogalehrerin gehört nicht zu den Lehrern, die ihre Klassen für Neulinge dumm machen. Sie verwendet Sanskrit häufiger als Englisch, um sich auf Posen zu beziehen, und hält ihren Klassenkern auf eine sehr ausgeprägte Yoga-Art und Weise fest.Sie sind nicht wettbewerbsfähig oder aggressiv, aber sie sind anstrengend. Dies ist kein sanfter Yoga-Kurs.

Ich wette, 100 Dollar, dieser Typ hat nicht erwartet, dass ein Yoga-Kurs so schwer wird. Obwohl jeder erfahrene Yogi weiß, dass es Variationen gibt, die es Schülern vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen ermöglichen, jede Pose zu üben, hat er sich nicht für die weniger schwierigen Variationen entschiedenmein Lehrer bot an. Ich sah, dass er wiederholt versagte, in Posen zu kommen, für die er nicht bereit war - Posen, die er offensichtlich nicht flexibel ausführen oder halten konnte.

Aber es war nicht nur seine mangelnde Flexibilität. Er konnte nicht mit all dem mithalten Vinyasas und hatte wahrscheinlich nicht genug Kernkraft, um die Warrior II-Pose beizubehalten. Er war eindeutig ein entschlossener Neuling, der die schwierigsten Variationen anstelle der einfacheren ausprobieren wollte, die er machen musste. Ich konnte nicht anders, als mir selbst zu denkendass ein weiblicher Yoga-Neuling weniger wahrscheinlich annehmen würde, dass sie die klassischen Versionen von Posen sofort machen könnte, und dass sein männliches Ego seiner Praxis im Wege stand.

Jetzt weiß ich, was andere Yogis, die dies lesen, denken: Es ist verboten, sich über den Schmerz und die Not eines anderen zu freuen. Es widerspricht der Praxis von ahimsa oder nicht schädlich und gewaltfrei, das ist so wichtig für die Ausübung von Yoga. Unsere Augen sollten immer auf unserer Matte bleiben. Wir sollten uns niemals mit Mitpraktizierenden vergleichen, weil jeder Körper einzigartig ist und unterschiedliche Fähigkeiten hat. Wir sollten nichtWir sollten sie anerkennen, sie passieren lassen und zu unseren zurückkehren. Ujjayi Atem .

Angesichts dieses wichtigen Prinzips ist es vielleicht nicht verwunderlich, dass - was ich nur für eine Art karmische Gerechtigkeit halten kann - meine Freude und mein Gefühl der Überlegenheit dazu geführt haben, dass meine eigene Yoga-Praxis gelitten hat.

Zum ersten Mal seit Monaten konnte ich keinen stabilen Kopfstand mehr erreichen, eine Pose, die ich seit Jahren machen konnte, selbst nachdem ich nach der Geburt jedes meiner Kinder zugenommen hatte. Es scheint, dass ich es nicht geschafft habehalte meine Augen und Gedanken auf meiner eigenen Matte kam zurück, um mich zu beißen.

Abgesehen von den Konsequenzen für meine eigene Praxis war mir auch bewusst, dass ich bei der Beurteilung dieses Mannes viel angenommen habe, ohne jemals mit ihm gesprochen zu haben. Andererseits ist dies die Art und Weise, wie Frauen, Farbige, LGBTQ-Menschen, behinderte Menschen, dicke Menschen und andere marginalisierte Gruppen werden jeden Tag zusammengefasst und stereotypisiert.

Wir sind nicht der Standard, und wir dürfen oft keine Menge enthalten. Alles, was wir tun, wird an weißen, cisgender, heterosexuellen, körperfähigen, nicht adligen Männern gemessen.

Es ist nicht so stigmatisiert wie Rassismus und Sexismus. Dies wird zum Beispiel durch die Netflix-Show „Insatiable“ von 2018 belegt, die trotz der Tatsache, dass dies der Fall war weit verbreitet von Kritikern wegen seiner Fettverbrennung unter anderem wurde es für eine zweite Staffel verlängert. Dann gibt es die vielen fehlgeleiteten Fettverbrennungskommentare und Witze, die sich an Politiker wie Chris Christie und Donald Trump richten und die viele Menschen „geweckt“ habenglauben ist gerechtfertigt wegen der abscheulichen Politik dieser Politiker.

jedoch als fette Aktivisten haben darauf hingewiesen Diese Kommentare verletzen nicht die beabsichtigten Ziele. Sie verstärken lediglich die fatphobischen Gefühle, die durchschnittlichen fetten Menschen schaden, deren Handlungen im Gegensatz zu denen von Trump niemanden verletzen.

Aus diesem Grund bin ich so begeistert von der kürzlich debütierten Hulu-Show „Shrill“ mit Aidy Bryant, die auf Lindy Wests gleichnamigen Memoiren basiert und die allgegenwärtige Fatphobie in unserer Gesellschaft in Frage stellt. Sie spricht nicht nur gängige Mythen anüber dicke Leute, wie die Idee, dass sich Fett und Gesundheit gegenseitig ausschließen, aber in einer bemerkenswerten Episode werden Dutzende dicker Frauen auf einer Poolparty gezeigt, die sich nicht schämen, ihre Badeanzugskörper zu zeigen und einfach das Leben zu genießen. Ich habe es noch nie gesehendiese Art der Darstellung auf dem großen oder kleinen Bildschirm, und es fühlt sich revolutionär an.

Angesichts der Tiefe der Stereotypen dicker Menschen konnte ich nicht anders, als mich gut zu fühlen, als ich dachte, dieser Mann in meiner Yoga-Klasse hätte vielleicht hinübergeschaut und war überrascht, wie stark und flexibel ich für eine dicke Frau bin, die auchist kein Frühlingshuhn.

Wir alle wissen, wie ein Yogi aussehen soll - geschmeidig, muskulös, kein überschüssiges Körperfett. Dicke Frauen brauchen Mut, um unseren Körper zur Schau zu stellen und uns in eine Situation zu versetzen, in der wir das Gefühl haben, beurteilt zu werden.und auch anzuerkennen, dass es einige Posen gibt, die unsere Fettleibigkeit nicht zulässt.

Und doch fühle ich mich während meiner Yoga-Praxis körperlich am stärksten. Es ist der einzige Ort, an dem ich zumindest vorübergehend dankbar sein und den Körper schätzen kann, den ich erhalten habe, seine Stärke, Flexibilität und Ausdauer. SeitdemMein zweites Kind vor 16 Monaten, es gibt bestimmte Posen, insbesondere Drehungen, die aufgrund meines größeren Bauches nach der Geburt frustrierend herausfordernd sind.

Ich werde nicht lügen - ich wünschte, ich hätte diesen Bauch nicht. Aber wenn ich in der Zone bin und mich auf meine Atmung einlasse, fühle ich mich nicht fett. Ich fühle mich einfach stark.

Ich bin mir völlig bewusst, dass ich mein Ego an diesem Tag im Unterricht über mich ergehen ließ und nicht in der Lage war, Ahimsa zu üben, während ich mich selbstgefällig fühlte und mich mit diesem Typen verglich. Ich denke, die relevantere Frage ist: Ist SeinUrteilsvermögen wirklich schädlich, wenn das Ziel der Verachtung nichts davon weiß und es keine negativen Konsequenzen für ihr Leben hat? Ich würde sagen, dass es nicht so ist.

Das Üben von Ahimsa ist eine lebenslange Reise, die ich niemals vollständig erreichen oder perfektionieren werde. Folge Von einer der besten Shows im Fernsehen hat uns „The Good Place“ gezeigt, dass es nicht wirklich möglich ist, ein Maß an völliger Unschädlichkeit und Selbstlosigkeit zu erreichen.

Obwohl ich voll und ganz erkenne, dass meine Urteilstendenzen schädlich sein können - vor allem für mich selbst, da mein fetter Körper das häufigste Ziel meiner Verachtung ist -, war es letztendlich nur stille Lächerlichkeit, die ich gegen diesen Kerl gerichtet habe.

Letztendlich bin ich nicht stolz auf meine Urteilstendenzen, insbesondere innerhalb meiner Yoga-Praxis, aber ich tröste die Tatsache, dass mein Urteil an jemanden gerichtet war, der mit verschiedenen Formen von Privilegien herumläuftDiese wahre Ermächtigung kann niemals auf Kosten eines anderen gehen, aber zumindest vorübergehend fühlte es sich gut an, einen jungen Weißen beim Yoga zu schlagen.

Rebecca Bodenheimer ist eine in Oakland ansässige freie Schriftstellerin und Kulturkritikerin, deren Arbeiten bei CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today's Parent und anderen veröffentlicht wurden. Folgen Sie Rebecca auf Twitter. @rmbodenheimer und sieh dir ihr Schreiben an hier .