Wenn Sie ein chronisch trockenes Auge haben, treten wahrscheinlich regelmäßig juckende, kratzende und wässrige Augen auf. Obwohl Sie möglicherweise einige der häufigsten Ursachen für diese Symptome kennen z. B. Kontaktlinsengebrauch, können andere Aktivitäten auftretenUnwissenheit könnte den Zustand verschlechtern.

Chronisch trockenes Auge ist nicht nur sehr unangenehm, sondern kann auch langfristige Auswirkungen auf die Augengesundheit einer Person haben. Beispielsweise können Hornhautnarben zu Sehstörungen führen. Indem Sie sich mit Aktivitäten vertraut machen, die zu chronisch trockenem Auge beitragen, sind Siekann weitere Komplikationen der Erkrankung verhindern und ein angenehmeres Leben führen.

Wenn Sie nach einem Grund suchen, Ihr Haar an der Luft zu trocknen, ist hier einer: Die Verwendung eines Föns kann weiter zum trockenen Auge beitragen. Die warme, trockene Luft, die es abgibt, kann dazu führen, dass Feuchtigkeit aus dem Auge verdunstet, was zu einer Verschlechterung der Symptome führt.

Wenn Sie unterwegs sind und nasses Haar trocknen müssen, versuchen Sie zumindest, die Zeit zu reduzieren, die Sie mit Ihrem Föhn verbringen. Trocknen Sie beispielsweise die Wurzeln und lassen Sie den Rest an der Luft trocknen.

Rauchen kann zu chronisch trockenem Auge führen. Dies liegt daran, dass Tabakrauch die Augen reizen und die schützende, ölige Tränenschicht zersetzen kann. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Rauchen viele lang anhaltende Auswirkungen auf die Augen hat.einschließlich eines erhöhten Risikos für Katarakte und Makuladegeneration.

Sie müssen jedoch kein Raucher sein, um von Rauch betroffen zu sein. Die Exposition gegenüber Passivrauch kann ebenfalls schädlich sein.

Von heiß bis kalt können extreme Temperaturen erhebliche Auswirkungen auf Ihre Augen haben. Sehr heiße Temperaturen insbesondere wenn keine Feuchtigkeit vorhanden ist können dazu führen, dass Feuchtigkeit aus Ihren Augen verdunstet.

Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Investigative Ophthalmology & Visual Science Es wurde festgestellt, dass sehr kalte Temperaturen auch Ihre Augen austrocknen können. Kalte Temperaturen können das Meibum, die ölige äußere Tränenschicht, verdicken. Infolgedessen breiten sich die schützenden Tränen möglicherweise nicht so leicht über das Auge aus.

Wenn Sie Ihre Umgebung so gemäßigt wie möglich halten, kann dies dazu beitragen, das Auftreten trockener Augen zu verringern.

Möglicherweise möchten Sie auch einen Luftbefeuchter verwenden. Dies erhöht die Luftfeuchtigkeit und verringert die Auswirkungen sehr trockener Atmosphären.

Ein starker Windstoß, egal woher er kommt, kann Ihre Augen austrocknen. Es liegt in Ihrem Interesse, Umgebungen zu vermeiden, in denen Luft direkt in Ihr Gesicht bläst, sei es von einer Klimaanlage oder einem starken Ventilator.

Wenn Sie an einem Ort mit starkem Wind unterwegs sind, tragen Sie eine umlaufende Sonnenbrille. Der Rundumschutz dieser Art von Brille verhindert, dass der Wind Ihre Augen erreicht und sie austrocknet.

Während sich eine kühle Brise auf Ihrer Haut gut anfühlt, fühlt sie sich auf Ihren Augen möglicherweise nicht so gut an. Zusätzlich zum Austrocknen kann das Herunterfahren der Fenster während der Fahrt auch das Risiko erhöhen, dass kleine Schmutz- oder Schmutzstücke eindringendeine Augen.

Wenn Sie bei heruntergeklappten Fenstern in einem Auto fahren oder fahren müssen, tragen Sie erneut eine umlaufende Sonnenbrille. Möglicherweise möchten Sie auch künstliche Tränen bereithalten, die Sie vor und nach Ihrer Reise auftragen können.

Die Verwendung eines Computers kann trockene Augen aus vielen Gründen verschlechtern. Eine Person blinkt beim Betrachten eines Computers natürlich weniger - schätzungsweise 66 Prozent weniger, laut Krankenhäuser und Kliniken der Universität von Iowa . Ohne regelmäßiges Blinken werden Ihre Augen trockener als sie bereits sind. Die Blendung des Computermonitors kann auch Ihre Sicht beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie mehr schielen, um den Computerbildschirm zu lesen. Infolgedessen fühlen sich Ihre Augen möglicherweise sowohl müde als auch müde antrocken.

Wenn Sie einen Computer für die Arbeit oder die Schule verwenden, ist es wichtig, die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen, um das mit der Computernutzung verbundene trockene Auge zu minimieren. Beispiele sind :

  • Schauen Sie etwa alle 15 Minuten von einem Computerbildschirm weg. Ein Blick auf einen weit entfernten Punkt kann helfen, die Augen zu entspannen.
  • Bemühen Sie sich, beim Betrachten des Computers häufiger zu blinken.
  • Bewahren Sie Augentropfen in Ihrem Schreibtisch oder an einem anderen leicht zugänglichen Ort auf. Tragen Sie sie den ganzen Tag über häufig auf.
  • Machen Sie nach Möglichkeit Pausen, um die Auswirkungen des Computereinsatzes auf Ihre Augen zu verringern. Sie müssen nicht einmal Ihren Schreibtisch verlassen - nur das Öffnen und Schließen Ihrer Augen kann helfen, trockenes Auge zu lindern.