Als ich als Kind chronisch krank wurde, konnte ich nicht erklären, wie unterschiedlich meine Energieniveaus waren. Jeder um mich herum konnte es sehen. Ich ging von einem glücklichen, sprudelnden Kind zu einem trägen Kind über. Als ich sagte, ich sei „müde “, aber die Leute verstanden nicht ganz, was ich damit meinte.

Erst als ich das College abschloss, fand ich einen Weg, meine Müdigkeit besser zu erklären. Dann erfuhr ich von der Löffel-Theorie.

Was ist Löffeltheorie?

“ Die Löffel-Theorie ”, eine persönliche Geschichte von Christine Miserandino, ist bei vielen Menschen beliebt, die mit chronischen Krankheiten zu tun haben. Sie beschreibt diese Idee der begrenzten Energie perfekt, indem„ Löffel “als Energieeinheit verwendet werden.

Miserandino lebt mit Lupus, einem chronischen Autoimmunerkrankung was dazu führt, dass ein Immunsystem die gesunden Zellen des Körpers angreift. Eines Tages, schreibt Miserandino, wollte ihre Freundin die Realität eines Lebens mit einer chronischen Krankheit besser verstehen.

„Als ich versuchte, mich zu beruhigen, sah ich mich am Tisch um, um Hilfe oder Anleitung zu erhalten, oder hielt zumindest Zeit zum Nachdenken. Ich versuchte, die richtigen Worte zu finden. Wie beantworte ich eine Frage, die ich nie beantworten konnte?Antwort für mich? Miserandino schreibt.

„Wie erkläre ich jedes Detail eines jeden betroffenen Tages und gebe den Emotionen, die eine kranke Person durchmacht, Klarheit. Ich hätte aufgeben, einen Witz machen können, wie ich es normalerweise tue, und das Thema gewechselt, aber ich erinnere mich, dass ich nachgedacht habeWenn ich nicht versuche, das zu erklären, wie könnte ich jemals erwarten, dass sie es versteht. Wenn ich dies meiner besten Freundin nicht erklären kann, wie könnte ich meine Welt jemand anderem erklären? Ich musste es zumindest versuchen. ”

Miserandino sitzt in einem Café und erklärt weiter, wie sie Löffel gesammelt und verwendet hat, um endliche Energieeinheiten darzustellen. Für viele von uns mit chronischen Krankheiten ist die Energie begrenzt und hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich des Stressniveaus, wie wir 'Schlafen und Schmerzen. Miserandino führte ihre Freundin dann durch den normalen Tag der Freundin und nahm der Freundin im Verlauf der Diskussion Löffel oder Energie weg. Am Ende des Tages war ihre Freundin nicht in der Lage, so viel zu tunAls sie merkte, dass Miserandino dies jeden Tag durchmachte, fing ihre Freundin an zu weinen. Sie verstand dann, wie kostbar Zeit für Menschen wie Miserandino war und wie wenig „Löffel“ sie den Luxus hatte, auszugeben.

Identifizierung als "Spoonie"

Es ist unwahrscheinlich, dass Miserandino erwartet wird so viele Leute, die sich mit der Löffel-Theorie identifizieren sollten, als sie sie konzipierte und auf ihrer Website darüber schrieb Aber du siehst nicht krank aus . Aber bis zur Löffel-Theorie hatte noch niemand die Versuche chronischer Krankheiten so einfach und doch so effektiv erklärt. Es wurde weltweit als dieses erstaunliche Werkzeug akzeptiert, um zu beschreiben, wie das Leben mit Krankheit wirklich ist. Die Löffel-Theoriehat seit seiner Gründung einige großartige Dinge getan - eine davon bietet Menschen die Möglichkeit, andere zu treffen, die mit Krankheiten zu tun haben. Eine schnelle Suche in sozialen Medien wird Hunderttausende von Posts von Personen abrufen, die sich als „Spoonie“ identifizieren.

Dawn Gibson ist eine dieser Personen. Dawn ist derzeit nicht nur eine Pflegekraft für ein Familienmitglied, sondern lebt auch mit Spondylitis , Nahrungsmittelallergien und Lernschwierigkeiten. 2013 schuf sie # SpoonieChat , ein Twitter-Chat, der am Mittwochabend von 20 bis 21:30 Uhr Eastern Time stattfindet und in dem Menschen Fragen stellen und ihre Erfahrungen als Spoonies austauschen. Gibson sagt, die Schaffung der Spoon Theory habe die Kommunikation für Menschen mit chronischen Krankheiten geöffnetfür diejenigen, die sich um sie kümmern.

„Die Löffel-Theorie bietet eine Verkehrssprache für das Spoonie-Set und eröffnet eine Welt des Verständnisses zwischen Patienten, zwischen Patienten und ihren Mitmenschen sowie zwischen Patienten und Klinikern, die bereit sind zuzuhören“, sagt Gibson.

Das Leben als Spoonie verwalten

Für Leute wie Gibson, die Typ-A-Persönlichkeiten haben und viele Projekte übernehmen, ist das Leben als Spoonie nicht immer einfach. Sie teilt mit, dass die Verwendung von Löffeln als Währung großartig ist “, aber die Krankheit entscheidet, wie viele wir müssenEin „Spoonie“ muss normalerweise weniger Löffel ausgeben als Dinge, die erledigt werden müssen. “

Außerhalb der Medikamente und Arzttermine kann unser tägliches Leben durch die Auswirkungen unserer Krankheiten auf Körper und Geist eingeschränkt und diktiert werden. Als jemand mit mehreren chronischen Krankheiten verwende ich ständig das Konzept der Löffel als Energiemit Familie, Freunden und anderen. Wenn ich einen harten Tag habe, sage ich meinem Mann oft, dass ich möglicherweise nicht die Löffel habe, um Abendessen zu kochen oder Besorgungen zu erledigen. Es ist jedoch nicht immer leicht zuzugeben, weil es so istkann bedeuten, Dinge zu verpassen, an denen wir beide wirklich teilnehmen wollen.

Die Schuld, die mit einer chronischen Krankheit verbunden ist, ist eine schwere Belastung. Eines der Dinge, bei denen die Löffel-Theorie helfen kann, ist die Trennung zwischen dem, was wir tun möchten und dem, was unsere Krankheiten diktieren.

Gibson geht auch darauf ein: „Für mich ist der höchste Wert der Löffel-Theorie, dass ich mich selbst verstehen kann. Unsere Leute erinnern sich oft daran, dass wir nicht unsere Krankheiten sind, und das stimmt. Aber das Spoonie-Ethos erlaubt es mirWenn mein Körper entscheidet, dass wir keine sozialen Pläne einhalten können, weiß ich, dass ich nicht schuppig bin. Es gibt keine Hilfe dafür. Das erleichtert die schwere kulturelle Belastung, es einfach auszuweiden oder sich mehr anzustrengen. “

Weitere Ressourcen zum Erlernen und Verbinden mit Spoonies

Während die Löffel-Theorie Außenstehenden helfen soll, zu verstehen, wie es ist, mit Krankheit zu leben, hilft sie auch Patienten auf unglaubliche Weise. Sie gibt uns die Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, uns auszudrücken und an Selbstmitgefühl zu arbeiten.

Wenn Sie mehr mit Spoonies verbinden möchten, gibt es einige großartige Möglichkeiten, dies zu tun :

  • Laden Sie eine kostenlose Kopie von “ Die Löffel-Theorie ”von Christine Miserandino im PDF-Format
  • Treten Sie mittwochs von 20 bis 21:30 Uhr Eastern Time #Spooniechat auf Twitter bei
  • Suche #spoonie auf Facebook, Twitter, Instragram und Tumblr
  • Mit Dawn verbinden Spoonie Chat Community auf Facebook
  • Entdecken Sie # Spoonie-Probleme in sozialen Medien, ein etwas unbeschwertes Hashtag, mit dem Spoonies über ihre einzigartigen Erfahrungen mit chronischen Krankheiten sprechen.

Wie hat Ihnen die Löffel-Theorie geholfen, das Leben mit chronischen Krankheiten besser zu bewältigen oder besser zu verstehen? Sagen Sie es uns unten!

Kirsten Schultz ist eine Schriftstellerin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als Aktivistin für chronische Krankheiten und Behinderungen hat sie den Ruf, Barrieren abzubauen und gleichzeitig achtsam konstruktive Probleme zu verursachen. Kirsten gründete kürzlich Chronic Sex, das offen diskutiertWie sich Krankheit und Behinderung auf unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen auswirken, einschließlich - Sie haben es erraten - Sex! Weitere Informationen zu Kirsten und chronischem Sex finden Sie unter chronischsex.org.