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Vorteile von Kurkuma-Tee
Kurkuma ist ein leuchtend gelb-orangefarbenes Gewürz, das häufig in Currys und Saucen verwendet wird. Es stammt aus der Kurkuma-Wurzel. Das Gewürz wird seit Tausenden von Jahren wegen seiner medizinischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet.
Kurkuma-Tee ist eine beliebte Form des Verzehrs von Kurkuma. Er hat einen einzigartigen, aber subtilen Geschmack. Der Tee ist auch eine großartige Möglichkeit, die folgenden gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma zu nutzen.
Die starken entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma-Tee können Entzündungen und Schwellungen bei Menschen mit Arthritis lindern. Dies reduziert schmerzhafte Symptome. Eine
Während die Forschung noch nach den Ursachen der Alzheimer-Krankheit sucht, scheint es, als ob das in Kurkuma enthaltene Curcumin helfen könnte, dies zu verhindern. Die Antioxidantien der Kurkuma verhindern Schäden, die zu Alzheimer führen können. Noch wichtiger ist, einige Nachforschungen zeigt, dass Kurkuma den Verlust synaptischer Marker und die Anreicherung von Amyloiden im Zusammenhang mit der Alzheimer-Entwicklung verringern kann.
Die vielen medizinischen Eigenschaften von Kurkuma-Tee, einschließlich antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften, könnten zur Krebsprävention beitragen. Nationales Krebsinstitut hat Curcumin als wirksames Antikarzinogen oder als Substanz zur Vorbeugung von Krebs erkannt.
Colitis ulcerosa UC ist eine chronische Erkrankung, die Geschwüre am unteren Ende des Magen-Darm-Trakts verursacht. Kurkuma könnte helfen, die Remission von Symptomen aufrechtzuerhalten. Medizinisches Zentrum der Universität von Maryland Eine Studie ergab, dass UC-Patienten in Remission signifikant niedrigere Rückfallraten hatten, wenn sie Kurkuma konsumierten.
Die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma können möglicherweise das Immunsystem stärken, selbst bei Menschen mit Immunerkrankungen. Eine
Die Senkung des LDL-Cholesterins oder des „schlechten“ Cholesterins kann dazu beitragen, das Risiko zu verringern, dass einige schwerwiegende Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Schlaganfall auftreten. Es gibt Hinweise darauf, dass Kurkuma genau das wirksam macht. Zum Beispiel a
Uveitis ist eine Entzündung der Iris. Einige früh Forschung hat gezeigt, dass Curcumin in Kurkuma tatsächlich genauso wirksam bei einer Behandlung sein kann wie Kortikosteroide, jedoch ohne die Nebenwirkungen.
Um Kurkuma-Tee zu Hause zuzubereiten, gehen Sie folgendermaßen vor :
- 3 bis 4 Tassen Wasser auf dem Herd kochen.
- 2 Teelöffel Kurkuma hinzufügen und umrühren.
- Etwa 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
- Den Tee in einen anderen Behälter abseihen.
- Fügen Sie Honig, frisch gepressten Zitronen- oder Orangensaft und Milch nach Geschmack hinzu.
Kurkuma ist im Allgemeinen sicher, solange Sie es in Maßen konsumieren. Sie sollten sich bei Ihrem Arzt über das Trinken von Kurkuma-Tee erkundigen, wenn Sie getrunken haben :
- Entzündung der Gallenblase oder der Gallenblasensteine
- Verstopfung der Gallenwege
- Magengeschwüre
- Diabetes Kurkumapräparate können den Blutzucker senken
Die Einnahme von zu viel Kurkuma kann jedoch Nebenwirkungen verursachen. Dazu gehören :
- erhöhte Magensäure, die Geschwüre verursachen kann
- ein blutverdünnender Effekt
Da Kurkuma Ihr Blut verdünnen kann, sollten Sie zwei Wochen vor der Operation aufhören, Kurkuma-Tee zu trinken. Nehmen Sie auch keinen Kurkuma-Tee ein, wenn Sie Blutverdünner haben.
Kurkuma-Tee gilt für die meisten Menschen als trinkbar. Er kann Schmerzen und Entzündungen lindern, ohne die Nebenwirkungen, die selbst rezeptfreie Medikamente wie NSAIDs verursachen können, wie innere Blutungen, Geschwüre und eine verringerte Anzahl weißer Blutkörperchen.
Fast jeder kann vom Trinken von Kurkuma-Tee profitieren, insbesondere weil er das Immunsystem stärken und als Antikrebsmittel wirken kann. Menschen mit entzündungsbedingten Schmerzen können möglicherweise am meisten davon profitieren. Menschen mit Diabetes oder Blutverdünnern sollten mit ihnen sprechenihre Ärzte, bevor sie Kurkuma-Präparate probieren.
