Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, über Selbstmord nachdenken, ist Hilfe da draußen. Wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255.

Selbstmord ist ein Thema, über das viele Angst haben, zu sprechen oder es sogar anzuerkennen. Aber wie reden wir nicht über eines der Haupttodesursachen ? Jedes Jahr fordern Selbstmorde allein in den USA das Leben von 44.000 Menschen. Es ist die dritthäufigste Todesursache für Kinder zwischen 10 und 14 Jahren und die zweithäufigste Todesursache für Menschen zwischen 15 und 34 Jahren.

Deshalb müssen wir es besser verstehen und unser Bestes geben, um den Menschen die Hilfe zukommen zu lassen, die sie in ihren dunkelsten Momenten benötigen. Ein Weg, dies zu tun? Sprechen Sie darüber. Wir haben die Leute in unserem gefragt. Bewusstsein für psychische Gesundheit Community auf Facebook, die versucht hat oder anderweitig von Selbstmord betroffen ist : Was möchten Sie anderen über Ihre Erfahrungen wissen?

Hier sind ihre Antworten :

„Ich möchte, dass die Leute wissen, dass es die beste Option ist, wenn Sie sich für jeden, den Sie lieben, als Belastung fühlen. Aus Sicht dieser Person ist es überhaupt keine egoistische Entscheidung.“

- Conrad K.

„Ich wünschte, die Leute wüssten, wie schlimm die Dinge in meinem Kopf waren, als ich gerade springen wollte oder als ich mir Tabletten in den Nacken rammte. Viele Leute nennen Selbstmord den Ausweg eines Feiglings, aber sie wissen nicht genau, wieschlecht bist du, bis sie jemanden in der Nähe verloren haben oder sich selbst in dieser Position befinden. ”

- Hayley L.

„Ich bin ein täglicher Überlebender, da die Gedanken an Schaden immer da sind, aber eine Sache, die mich hier hält, ist, meine Kinder sie sind alle Erwachsene anzusehen und an alles zu denken, was sie tun müssten, wenn ichwar zu sterben oder schlimmer noch, wenn ich in einem vegetativen Zustand war. Ich treffe jeden Tag die Entscheidung, weiterzumachen und es nur einen Schritt nach dem anderen zu machen. “

- Tanya M.

„Mein Bruder hat Selbstmord begangen. Es hat ein Loch in das Herz meiner Mutter gerissen, das nie geheilt ist. Sie hat jahrelang sich selbst die Schuld gegeben… weißt du, der alte„ Wenn er nur ausgestreckt hätte, hätte ich ihm helfen können. “Nun,Ich habe viel gelesen, mit Psychologen gesprochen, und ich verstehe so gut ich kann, warum er das für seine einzige Wahl hielt. Er war kein Feigling. Tatsächlich tat er, was er tat, um die Menschen zu schonen, die er hatteIch bin mit seiner Entscheidung nicht einverstanden, aber ich verstehe sie. Ich vermisse ihn und wünschte, wir hätten zusammen alt werden können, aber ich bin froh, dass er an einem Ort ist, an dem er nicht mehr weh tut. “

- Nancy R.

„Ich möchte nur, dass andere wissen, dass es so ist nicht der Ausweg der Feiglinge und niemand wird je Verstehe die Gedanken einer Person, wenn es versucht wird. Wie schrecklich es tatsächlich ist, sich so zu fühlen. Du denkst nicht an deine Kinder oder deine Familie, du willst nur diese Welt verlassen. ”

- Dede J.

„Ich denke, dass es zeigt, dass man dort steht oder sitzt und gegen jeden einzelnen Überlebensinstinkt in seinem Körper vorgeht und auf diese wirklich schrecklichen, schrecklichen, dunklen Gedanken reagiert, während man die Konsequenzen dessen kennt, was man sich selbst antun wirdes ist eine Krankheit und das ist es sicherlich nicht ein Schrei nach Aufmerksamkeit. Gegen Ihren Überlebensinstinkt vorzugehen und Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Leben zu beenden und das zu ersparen, was Sie als Belastung für alle anderen empfinden, erfordert tatsächlich eine Menge Mut. NatürlichEs ist wahrscheinlich auch, um Ihren Schmerz und Ihr Leiden zu beenden, aber hauptsächlich aus Erfahrung würde ich sagen, dass dies auf einer verzerrten Wahrnehmung des Schutzes der Menschen, die Sie um sich herum lieben, vor dieser alles verzehrenden Krankheit beruht. “

- Serena B.

„Ich wünschte, die Leute wüssten, dass ich nie vorhatte, es zu überleben. Es war nicht nur ein Hilferuf. Ich wünschte immer noch, ich hätte Erfolg gehabt. Ich möchte, dass die Leute wissen, dass es ein sehr trauriger Ort in meinem Kopf ist.“

- Lindsay E.

„Es ist wie eine dunkle Sache, die dich hasst und dir Lügen erzählt, dass du es nicht wert bist. Aber du bist es. Je größer die Lüge, desto mehr du sind es lohnt sich. Sie mögen es nicht fühlen, aber Sie werden von jemandem geliebt. Für mich war es eine leise kleine Stimme, die sagte: „Nehmen Sie diese Handvoll, es wird in Ordnung sein.“ Ich betete um Hilfe… Taufe undDas Christentum hat mir das Leben gerettet und ich habe mich nie wieder diesem dunklen Ding gestellt. Ich habe meine „blauen Tage“, gesegnet mit einem natürlichen Begleittier. Ich nehme eine minimale Menge eines „Anti-Alles“ - irgendwie geht das aber mit der Diagnosehey, es ist minimal. Sich selbst zu stärken, wenn es weh tut, diesen Schritt jeden Tag zu tun - selbst wenn man den ganzen Tag aus dem Bett steigt und fernsieht - ist ein Schritt. “

- Tessa R.

„Ich brauchte den Komfort einer bestimmten Person. Komfort von irgendjemandem im Allgemeinen ist sinnlos und oft ist es das Unausgesprochene, das mehr hilft als Worte, die die Leute sagen sollten, um die Dinge besser zu machen.“

- Roxi P.

„Dein Leben ist kostbar. Selbst wenn du dich gerade sehr schlecht fühlst, wirst du dich nicht für immer so fühlen. Verweigere dir nicht die Zeit und Gelegenheit, besser zu werden.“

- Jamie W.

„Wir vergessen manchmal, dass wir andere in unserem Leben verletzt haben. Es verursacht so viel Schmerz, Angst und Angst für unsere Familien. Wir wissen nie, an welcher Schuld unsere Lieben festhalten. Es lohnt sich wirklich nicht, eine Familie zu gründendurch diesen Verlust. ”

- Jess A.

„Das Leben kann und wird besser werden. Du bist nicht allein, es gibt so viele Menschen, die sehr schlechte Zeiten durchmachen und Menschen, die sich um dich kümmern. Manchmal scheint es ein‚ schlechtes Leben 'zu sein, aber das Leben ist es wert. Bitten Sie um Hilfe, neue Hobbys finden, wieder leben lernen und kleine Dinge genießen, denn es gibt nur eine Gelegenheit und es ist so traurig, es zu verschwenden, um dieses Leben zu beenden. Bitte, tu es nicht. Ich verspreche es noch einmal, es wird besser!”

- Monica D.

„Es wird nicht unbedingt einfacher, Sie werden nur stärker und besser darin, mit dem, was bei Ihnen diagnostiziert wurde, umzugehen und umzugehen.“

- Hollyn D.

"Es ist wie ein Löwenzahn. Sie ziehen die Blume hoch und bemerken nicht, dass die Wurzeln tief sind und sich weit ausgebreitet haben. Sie überleben, aber der Ruf der Leere verschwindet nie ganz. Aber Sie lernen, ihn nicht zu beantworten."

- Amanda L.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmord in Betracht ziehen, ist Hilfe da draußen. Wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255. Wenn jemand unmittelbar von Selbstverletzung bedroht ist, rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an und bleiben Sie bei ihm, bis Hilfe eintrifft.

Die Antworten wurden aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.