- Eine neue Studie hat herausgefunden, dass Fischölergänzungen dazu beitragen können, das Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses wie eines Herzinfarkts zu verringern.
- Vitamin D-Präparate schienen das Herzinfarktrisiko nicht zu verringern, reduzierten jedoch das Risiko für die Krebsentstehung.
- Die Autoren sagen, dass der Verzehr von Fisch anstelle einer Nahrungsergänzung genauso effektiv sein kann.
Krebs und Herzerkrankungen sind laut einem 2017 die beiden häufigsten Todesursachen bei Erwachsenen mittleren Alters
Eine Studie namens Vitamin D- und Omega-3-Studie VITAL stellt fest, dass sowohl Vitamin D als auch Fischöl eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Sterblichkeit aufgrund dieser Krankheiten spielen können.
Die Ergebnisse werden diese Woche auf der Nordamerikanische Gesellschaft für Wechseljahre NAMS Jahrestagung in Chicago.
VITAL ist eine laufende Forschungsstudie mit etwa 26.000 amerikanischen Männern und Frauen. Es wird untersucht, ob die tägliche Einnahme von Vitamin D-3 2.000 IE oder Omega-3-Fettsäuren das Risiko für die Entwicklung von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen CVD verringert.bei Menschen ohne eine Vorgeschichte dieser Zustände.
„Fischöle gelten seit langem als vorteilhaft für die Vorbeugung von CVD. Dies basiert auf den Grundsätzen der Mittelmeerdiät, die reich an bestimmten fetthaltigen Fischen wie Lachs und Makrele sowie Nüssen mit ungesättigten Fettsäuren ist.speziell Omega-3-Fettsäuren “, sagte Dr. Sreenivas Gudimetla ein Kardiologe bei Texas Health Fort Worth und der Texas Health Physicians Group, der nicht mit dieser Studie verbunden ist.
Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die Omega-3-Fettsäurepräparate Fischöl einnahmen, ein signifikant reduziertes Risiko für einen Herzinfarkt hatten. Die Ergebnisse zeigen auch, dass der größte Nutzen bei Menschen lag, die weniger als 1,5 Portionen Fisch pro Woche aßen.
„Ich denke, wir kommen endlich zu einigen Schlussfolgerungen über Vitamin D- und Omega-3-Präparate, aber ich möchte sagen, dass es keine„ Einheitslösung “ist. Die Leute müssen verstehen, dass manche Menschen es sindEs ist wahrscheinlicher, dass sie davon profitieren als andere, und wenn sie einen geringen Fischkonsum haben, profitieren sie eher von den Omega-3-Fettsäuren in Fischöl. “Dr. JoAnn Manson , Direktor der VITAL-Studie, Professor für Medizin an der Harvard Medical School und Chef der Präventivmedizin am Brigham and Women's Hospital in Boston, sagte GesundLinie.
Während Vitamin-D-Präparate wichtige CVD-Ereignisse oder das Auftreten von Krebs nicht reduzierten, war dies mit einer signifikanten Verringerung der Gesamtkrebssterblichkeit bei Personen in der Studie für mindestens 2 Jahre verbunden.
"Keine Vitamine können die Entwicklung von Herzerkrankungen verhindern, daher ist es wichtig, andere Risikofaktoren wie Cholesterin, Rauchen, Bluthochdruck und Diabetes zu reduzieren", sagte Dr. Brandie Williams Kardiologe bei Texas Health Stephenville und Texas Health Physicians Group.
Aber für diejenigen, die ein Vitamin-D-Präparat einnahmen und an Krebs erkrankten, war die Sterberate durch Krebs nach den Ergebnissen der Studie um 25 Prozent niedriger. Die Forscher bestätigten diesen Effekt des verringerten Krebstodes bis vor kurzem. Metaanalysen aus früheren Vitamin-D-Studien
Manson sagte, dass Vitamin D zwar mit einer Verringerung der Krebssterblichkeit um 25 Prozent verbunden war, dieser Vorteil jedoch nur bei Personen mit durchschnittlichem Körpergewicht und nicht bei Teilnehmern mit Übergewicht oder Adipositas zu beobachten war.
"Für die Vitamin-D-Supplementierung empfehlen wir, mehr Forschung zu dieser Reduzierung des Krebstodes zu betreiben, um sie besser zu verstehen. Wir glauben, dass die längerfristige Nachverfolgung der VITAL-Studie von entscheidender Bedeutung sein wird", sagte Manson.
Sie warnte, dass sie zu diesem Zeitpunkt keine Änderung der Richtlinien für Vitamin D empfiehlt, aber es gibt keine klaren Sicherheitsbedenken bei einer moderaten Aufnahme von etwa 2.000 IE pro Tag.
„Diejenigen, die bereits Vitamin-D-Präparate einnehmen, können dies auch weiterhin tun, solange sie keine Megadosen einnehmen. Diese Dosen liegen weit über den derzeit als sicher geltenden Dosen - bis zu 4.000 IE pro Tag.“
Sie betonte, dass weitere Forschung erforderlich ist, um genau herauszufinden, welche Bevölkerung den größten Nutzen aus der Supplementierung ziehen wird.
„Dieses Muster legt ein komplexes Gleichgewicht zwischen Nutzen und Risiken für jede Intervention nahe und weist auf die Notwendigkeit zusätzlicher Untersuchungen hin, um festzustellen, wer am wahrscheinlichsten von diesen Ergänzungsmitteln profitiert“, sagte Manson. „Also, was sagen wir an dieser StelleIn Bezug auf das Mitnehmen ist es für Fischöl keine bevölkerungsweite Empfehlung, es zu nehmen. “
„Im Allgemeinen empfehlen wir, den Fischkonsum auf mindestens zwei Portionen pro Woche zu erhöhen, aber bei Menschen, die keinen Fisch essen, weil sie ihn nicht mögen oder allergisch sind, könnten sie Omega-3-Präparate auf Algenbasis verwenden", Sagte Manson.
Sie empfahl jedoch, zuerst mit ihrem Arzt darüber zu sprechen, ob ein Omega-3-Fischölpräparat für sie von Vorteil sein könnte, „insbesondere wenn sie Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben“.
Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie ergab, dass Fischölergänzungen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können und Vitamin D die Krebssterblichkeit signifikant senkt. Teilnehmer mit Übergewicht oder Adipositas, die Vitamin D einnahmen, sahen keinen Nutzen für Krebs.
Die Ergebnisse bedeuten nicht, dass jeder mit der Einnahme von Vitamin D und Fischölpräparaten beginnen sollte, um das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs zu senken. Die Menschen sollten zuerst mit ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, ob Fischöl für sie geeignet ist.
Diejenigen, die bereits ein Vitamin D-Präparat einnehmen, sollten jedoch in Ordnung sein, solange sie nicht mehr als 4.000 IE Vitamin pro Tag einnehmen.
