• Eine neue Studie hat herausgefunden, dass die Handgriffstärke mit einem kognitiven Rückgang verbunden sein kann.
  • Weitere Studien sind erforderlich, um herauszufinden, wie die beiden zusammenhängen können.
  • Die Studie unterstreicht frühere Ergebnisse zu den Vorteilen von körperlicher Bewegung bei dem Versuch, das Risiko von altersbedingten kognitiven Erkrankungen wie Alzheimer zu verringern.

Die Anzahl der Faktoren, die mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Demenz und anderen Formen kognitiver Beeinträchtigung verbunden sein können, nimmt weiter zu.

Handgriffstärke - ein Maß dafür, wie stark jemand etwas greifen kann, und ein Hinweis auf die Gesundheit seiner Hände und Arme - kann ebenfalls zur Liste hinzugefügt werden.

In a neue Studie Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass eine schlechte Griffstärke ein Indikator für eine kognitive Beeinträchtigung sein kann, die ein Zeichen für Alzheimer und andere Formen von Demenz sein kann.

Jede Verringerung der Griffstärke um 5 kg - als Referenz hat ein 30-jähriger Mann eine Griffstärke von durchschnittlich etwa 40 kg - war laut Studie mit einer um 18 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit einer schweren kognitiven Beeinträchtigung verbunden.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Ärzte in Betracht ziehen könnten, die Griffstärke bei der Beurteilung der kognitiven Funktion zu berücksichtigen.

Die Frage ist jedoch noch ungeklärt, wie wichtig die Griffstärke für die Vorhersage des kognitiven Rückgangs im Vergleich zu anderen Faktoren sein kann, einschließlich einiger Faktoren, die gleichzeitig sowohl eine verringerte Griffstärke als auch verringerte kognitive Fähigkeiten verursachen können.

"Ich würde Ärzte persönlich ermutigen, die Griffstärke einzubeziehen, um die kognitive Funktion zu beurteilen", sagte Ryan McGrath PhD, Professor am College für Humanwissenschaften und Pädagogik der North Dakota State University und Hauptautor der neuen Studie. „Aber als Fachgebiet sind wir vielleicht noch nicht ganz da.“

McGrath fügte hinzu, dass die Messung der Griffstärke unabhängig davon in die routinemäßigen Gesundheitsbewertungen älterer Patienten einbezogen werden könnte.

"Es ist eine einfache, nicht-invasive Maßnahme - nur greifen und drücken", sagte er zu GesundLinie.

Aber er fügte hinzu, dass weitere Studien erforderlich sind, da die Griffstärke sowohl mit dem Muskelsystem als auch mit dem Nervensystem verbunden zu sein scheint.

"Es ist mit ziemlich viel verbunden", sagte McGrath.

Dadurch wird der Zusammenhang zwischen Griffstärke und kognitivem Verfall etwas weniger klar.

"Geringe Handgriffstärke ist mit kognitiven Beeinträchtigungen verbunden, aber es könnte auch umgekehrt sein", sagte er. "Es könnte also einen dritten Faktor geben, wie z. B. das Alter."

Das Ziel zukünftiger Studien wäre es herauszufinden, was diese Faktoren sind, sagte er.

Diese Studie ist nicht die erste, die einen Zusammenhang zwischen Griffstärke und kognitivem Rückgang findet.

A Studie 2012 festgestellt, dass eine schwächere Griffstärke bei Personen ab 65 Jahren mit einem geringeren Gedächtnis, einer geringeren Sprache und geringeren kognitiven Fähigkeiten verbunden war. Diese Studie ergab auch, dass eine langsamere Gehgeschwindigkeit oder Ganggeschwindigkeit mit diesen Verringerungen verbunden war.

Experten sagen, die allgemeine Schlussfolgerung könnte sein, dass körperliche Fitness ein möglicher Weg ist, um das Alzheimer-Risiko zu verringern.

„Ähnlich wie bei den zuvor in Studien zu Gangproblemen und einer Verschlechterung der Wahrnehmung berichteten Assoziationen ist die Griffstärke höchstwahrscheinlich ein Ersatz für etwas anderes, wie die allgemeine Gesundheit und Vitalität.“ Heather Snyder PhD, Vizepräsident für medizinische und wissenschaftliche Beziehungen bei der Alzheimer-Vereinigung, sagte GesundLinie.

Snyder stellte fest, dass die Studie auf andere Faktoren hinweist, die das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung stärker erhöhen könnten als die Griffstärke, einschließlich männlicher, schwarzer oder spanischer Abstammung, Raucher oder Depression.

Anstelle von Griffstärke schlägt sie vor, dass sich die Leute auf einen „ganzheitlicheren Ansatz“ konzentrieren.

„Das bedeutet ein breiteres Spektrum an körperlicher Aktivität, einschließlich Cardio, Krafttraining und Flexibilität“, sagte SnyderAll dies zusammen kann die beste Strategie sein, um das Risiko eines kognitiven Rückgangs im Alter zu verringern. “

A Studie Anfang dieses Monats vorgestellt 30 Minuten Training pro Tag fünfmal pro Woche können die Wahrscheinlichkeit von körperlichen Anzeichen, die als Biomarker bezeichnet werden und mit Alzheimer assoziiert sind, verringern.

A Studie im letzten Jahr Patienten mit einer seltenen früh einsetzenden Form der Krankheit zeigten weniger Anzeichen von Alzheimer, wenn sie mindestens 2,5 Stunden pro Woche trainierten.

"Ein gesunder Lebensstil, besonders früh im Leben, könnte helfen, kognitive Probleme zu verringern", sagte McGrath.

Wenn dennoch ein Dynamometer herumliegt, kann es wahrscheinlich nicht schaden, von Zeit zu Zeit Ihre Griffstärke zu messen, wenn Sie befürchten, kognitive Fähigkeiten zu verlieren.

„Wenn Sie eine ordnungsgemäße Beurteilung hatten und diese ordnungsgemäß durchführen, ist es sicherlich einfach genug, dass wenn Sie sie im Laufe der Zeit überwachen und drastische Änderungen der Griffstärke feststellen, dies ein Zeichen [für einen kognitiven Rückgang] sein könnte“, sagte McGrath.

Es reicht jedoch wahrscheinlich nicht aus, allein Vorhersagen über den kognitiven Rückgang zu treffen.

"Die Griffstärke ist robust, aber es ist ein einzelner Biomarker", sagte McGrath.