- Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Einnahme Ihrer Blutdruckmedikamente vor dem Schlafengehen das Risiko einer Krankheit oder eines Todes aufgrund einer Herz- und Blutgefäßerkrankung wirksamer verringern kann.
- Der Zeitpunkt der Medikation ist wichtig, da der Blutdruck einem täglichen Rhythmus folgt. Er steigt tagsüber höher und fällt nachts ab, wenn wir schlafen.
- Anstatt einen pauschalen Ansatz zu wählen, sagen Experten, dass jedes Medikationsschema auf der Grundlage eines Gesprächs mit Ihrem Arzt für Sie personalisiert werden sollte.
Sollten Sie Ihre Blutdruckmedikamente eher vor dem Schlafengehen als morgens einnehmen?
Forschung veröffentlicht in der Ausgabe vom 22. Oktober 2019 European Heart Journal schlägt vor, dass Sie vielleicht sollten.
In der Studie verfolgten die Forscher 19.084 Patienten mit hohem Blutdruck über einen Median von 6 Jahren.
Die Patienten wurden zufällig einer von zwei Gruppen zugeordnet: denen, die morgens ihre Blutdruckmedikamente einnahmen, und denen, die sie vor dem Schlafengehen einnahmen.
Die Forscher fanden heraus, dass Medikamente vor dem Schlafengehen für Patienten einen Unterschied zu machen schienen, da sie einen besseren nächtlichen Blutdruck hatten.
Sie hatten auch ein geringeres Risiko für Krankheit oder Tod aufgrund von Herz- und Blutgefäßerkrankungen.
nach AARP Der Blutdruck folgt einem täglichen Rhythmus. Er steigt tagsüber höher und fällt nachts, wenn wir schlafen.
Da der morgendliche Blutdruck normalerweise ist am höchsten Menschen entscheiden sich dann oft für die Einnahme ihrer Medikamente. Viele glauben auch, dass es einfacher ist, sich an Morgenmedikamente zu erinnern.
Da viele Medikamente Urinieren verursachen, ziehen es die Menschen möglicherweise vor, sie früh am Tag einzunehmen.
Mit zunehmendem Alter können wir jedoch ein Blutdruckmuster entwickeln, das als bezeichnet wird. nicht eintauchend . Nicht eintauchender Blutdruck bleibt über Nacht hoch.
Personen ab 55 Jahren mit hohem Blutdruck neigen eher zum Nichteintauchen.
Nicht eintauchender Blutdruck ist ein Problem, da er ein Hauptrisikofaktor für verschiedene Erkrankungen ist, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen.
Die Blutdruckkontrolle über Nacht ist wichtig, um Ihr Risiko zu senken.
Wenn Ihre Medikamente vor der nächsten fälligen Dosis nachlassen, kann Ihr Blutdruck im Schlaf mehrere Stunden lang erhöht sein. Sie können auch mit hohem Blutdruck aufwachen.
Die Einnahme Ihrer Medikamente vor dem Schlafengehen kann dieses Problem verhindern.
Während allgemein angenommen wird, dass nächtliche Blutdruckmedikamente für Menschen mit nicht sinkendem Blutdruck hilfreich sind, scheint diese neue Studie darauf hinzudeuten, dass sie hilfreich sein könnte, um den Blutdruck für ein breiteres Spektrum von Menschen wirksamer zu senken.
Dr. Kim Williams Leiter der Abteilung für Kardiologie am Rush University Medical Center und ehemaliger Präsident des American College of Cardiology meint, es sei zu früh, allen Patienten zu empfehlen, ihre Medikamente vor dem Schlafengehen einzunehmen.
„Wir benötigen mehr Daten von anderen Zentren, da viele der Daten, die dies befürworten, von einer kleinen Gruppe von Ermittlern stammen. Andere Studien und Erfahrungen sind nicht so auffällig positiv“, bemerkte er.
Williams fügte hinzu: „Spekulationen gehen davon aus, dass dies eine gute Idee ist, wenn bekannt ist, dass der Patient an nächtlicher Hypertonie leidet. Diese Autoren schlagen jedoch vor, dass dies bei allen Ankömmlingen funktioniert. Wir benötigen eindeutig mehr Daten.“
Dr. Satjit Bhusri Assistenzprofessor für Kardiologie an der Zucker School of Medicine in Hofstra / Northwell war ebenfalls der Ansicht, dass dies nicht für alle Patienten eine pauschale Empfehlung sein sollte.
Es gibt viele Faktoren zu berücksichtigen, sagt er, wie :
- Haben Sie große Blutdruckschwankungen?
- Nehmen Sie Ihre Medikamente konsequent und regelmäßig ein?
- Welche anderen Medikamente nehmen Sie ein?
Ihr Medikationsschema sollte auf der Grundlage eines Gesprächs mit Ihrem Arzt für Sie personalisiert werden, sagt Bhusri.
jedoch Dr. Ragavendra Baliga ein Kardiologe am Wexner Medical Center der Ohio State University sieht das etwas anders.
"Ja, ich würde die Verabreichung von BP-Medikamenten vor dem Schlafengehen aufgrund dieser Studie und anderer in diesem Artikel genannter Medikamente empfehlen, da der Überlebensvorteil erheblich ist", sagte er.
„Meiner Meinung nach gilt dies insbesondere für Patienten mit hohem BMI und folglich mit höherer Wahrscheinlichkeit für obstruktive Schlafapnoe, ältere Menschen da sie mehr Schlaflosigkeit haben, Diabetiker und Patienten mit chronischer Nierenerkrankung“, fügte Baliga hinzu.
Bhusri glaubt, dass der Schlüssel zur Kontrolle Ihres Blutdrucks Ihre Routine ist.
Wenn Ihre Routine Ihnen hilft, Ihre Medikamente regelmäßig und konsistent einzunehmen, können sie Ihren Blutdruck wirksamer kontrollieren.
„Es ist bekannt, dass Medikamente, die nachts verschrieben werden sollen, eine höhere Konsistenzrate aufweisen“, sagte Bhusri. „Das heißt, weniger Medikamente werden vergessen und ein regelmäßigerer stabiler Zustand des Arzneimittels befindet sich im System des Patienten.
"Schlimmer als anhaltender erhöhter Druck", fügte Bhusri hinzu, "ist labiler Bluthochdruck. Das heißt, der Blutdruck schwankt, weil er sich nicht an das Regime hält."
Bhusri glaubt, dass eine bessere Compliance der Grund dafür gewesen sein könnte, dass die Patienten in der Studie eine bessere Blutdruckkontrolle hatten.
Williams fügt jedoch weitere Ratschläge hinzu und sagt: „Die Hauptbotschaft unserer Blutdrucktherapie in unserem jüngsten American College of Cardiology Richtlinien für Bluthochdruck soll Änderungen des Lebensstils übernehmen, damit Sie keine Blutdrucktherapie benötigen.
Zu ihren Empfehlungen, sagt Williams, gehören :
- Aufhören zu rauchen.
- Alkoholkonsum reduzieren.
- Trainieren Sie regelmäßig über 150 Minuten pro Woche.
- Übergewicht reduzieren.
- Natrium reduzieren.
- Kalium erhöhen.
- Ernähre dich reich an Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten.
Baliga unterstützt auch diese Änderungen des Lebensstils und ergänzt die Liste um gute Schlafhygiene sowie eine Bewertung der Schlafapnoe bei Risikopatienten.
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Einnahme von Blutdruckmedikamenten vor dem Schlafengehen das Risiko einer Krankheit oder eines Todes aufgrund einer Herz- und Blutgefäßerkrankung wirksamer senken kann.
Der Zeitpunkt der Medikation ist wichtig, da der Blutdruck normalerweise einem täglichen Rhythmus folgt. Er steigt tagsüber häufig an und fällt nachts ab, wenn wir schlafen.
Anstatt einen pauschalen Behandlungsansatz zu wählen, sagen viele Experten, dass jedes Medikationsschema auf der Grundlage eines Gesprächs mit Ihrem Arzt für Sie personalisiert werden sollte.
Die regelmäßige Einnahme Ihrer Medikamente und Änderungen des Lebensstils können ebenfalls einen großen Einfluss auf die Blutdruckkontrolle haben.
