Forscher in verschiedenen Studien haben festgestellt, dass Verkehrsunfälle, Herzinfarkte und Schlaganfälle in den Tagen nach unserem Ritual des Uhrwechsels auftreten.
Da sich die meisten Nordamerikaner darauf vorbereiten, ihre Uhren in ein paar Wochen um eine Stunde nach vorne zu stellen, gewinnt die Debatte darüber, ob dies eine gute Idee ist, an Fahrt.
Teil der Argumentation hinter den Aufforderungen zur Abschaffung Sommerzeit hat mit den gesundheitlichen Auswirkungen zu tun, zumindest in den Tagen nach der Zeitverschiebung.
Die finnische Regierung wird die Europäische Union aktiv dazu drängen, die Zeitänderungen zu beseitigen, entschied das skandinavische Parlament im vergangenen Herbst. Zahlreiche Online-Petitionen fordern die US-Regierung auf, dasselbe zu tun.
„Stoppen Sie das unnötige Flip-Flopping der Zeit“ eine Petition besagt . "Es ist eine veraltete Praxis, die nur Menschen erschwert."
Eine weitere Petition zitiert Forschungsergebnisse, in denen die Zunahme von Verkehrsunfällen und Herzinfarkten in den Tagen und Wochen nach der Zeitumstellung „Spring Forward“ festgestellt wurde.
Diese gesundheitlichen Auswirkungen sind größtenteils auf die geringfügige Störung des Schlafzyklus der Menschen zurückzuführen.
„Wir wissen, dass unzureichender Schlaf schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit und Leistung haben kann, einschließlich eines Beitrags zu Unfällen, einer Beeinträchtigung der Arbeitsproduktivität und der akademischen Leistung, einer verminderten Lebensqualität, einer schlechten Gesundheit und sogar dem Tod“, so Natalie Dautovich, Umweltwissenschaftlerin beiDie National Sleep Foundation und Psychologieprofessorin an der Virginia Commonwealth University sagte GesundLinie.
Sie fügte hinzu, dass es aufgrund des „Mangels an systematischen Überprüfungen oder kontrollierten Studien“ schwierig ist, bestimmte gesundheitliche Auswirkungen der Sommerzeit zu ermitteln.
Einige Studien haben jedoch Zusammenhänge zwischen Zeitverschiebung und gesundheitlichen Auswirkungen festgestellt.
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Die Forscher vermuteten, dass erhöhter Stress durch eine Stunde Schlaf den Herzinfarkt auslöste, insbesondere bei Menschen, die bereits anfällig für sie waren.
A Studie 2016 In den zwei Tagen nach der Änderung der Frühlingszeit, insbesondere in den Morgenstunden, wurde ein Anstieg der Schlaganfallhäufigkeit um 8 Prozent festgestellt. Sie führten den Anstieg auf zuvor bekannte Zusammenhänge zwischen Schlaganfällen und Störungen des zirkadianen Rhythmus der Menschen zurück. Die über 65-Jährigen waren 20 Jahre altProzent häufiger einen Schlaganfall während dieser Tage haben.
A Studie 2016 festgestellt, dass die Sommerzeit für mehr als 30 Verkehrstote verantwortlich war. Darauf wurde aufgebaut frühere Forschung das hatte auch zu einem Anstieg der Verkehrstoten geführt, was wahrscheinlich darauf zurückzuführen war, dass Menschen nach dem geringen Schlafverlust und der Störung ihres Rhythmus - auch nur geringfügig - müder waren.
Das ist nur ein winziger Bruchteil der 30.000 Todesfälle auf den US-Straßen pro Tag, aber Kritiker der Sommerzeit sagen, worum geht es?
Die Praxis ist archaisch, heißt es. Sie wurde in den USA während des Zweiten Weltkriegs ins Leben gerufen, um Kraftstoff zu sparen, indem die Amerikaner abends mehr Tageslicht haben und dadurch weniger Energie für die Beleuchtung benötigen.
In den Jahrzehnten seitdem wurde die Sommerzeit verlängert und dauert nun vom zweiten Sonntag im März bis zum ersten Sonntag im November in den USA. Guam, Hawaii, die Navajo Nation und Puerto Rico beobachten dies nicht.
Die gesundheitlichen Auswirkungen sind jedoch nicht alle negativ.
Die Studie von 2015 ergab beispielsweise eine Verringerung des Herzinfarkts um 21 Prozent am Dienstag, nachdem die Uhren im November „zurückfallen“.
„Alle negativen Effekte sind Übergangseffekte, die beim Uhrwechsel auftreten und einen Tag oder einige Tage andauern. Einige davon haben entgegengesetzte Effekte beim anderen Uhrwechsel“, David Prerau, Autor von „ Nutzen Sie das Sommerlicht: Das endgültige Buch zur Sommerzeit “, sagte GesundLinie.
Prerau wies auch auf die gesundheitlichen Vorteile von Menschen hin, die später am Abend aufgrund der erhöhten Sonnenstunden nach dem traditionellen Arbeitstag aktiv bleiben.
„Gesunder Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, der auch aus angemessener Bewegung besteht“, fügte Dautovich hinzu. „Idealerweise können wir nach einer guten Nachtruhe morgens einige Zeit draußen verbringen, um unsere„ Körperuhren “einzustellenhilft wiederum, unseren Schlaf zu regulieren. “
Auf lange Sicht, so die Befürworter, kann die Sommerzeit in der unmittelbaren Zeit nach der Zeitverschiebung einige Todesfälle verursachen, aber die Verbesserung der Lebensqualität durch das abendliche Tageslicht im Laufe des Frühlings und Sommers führt zu einer Netto-Langzeit-Begriff gesundheitliche Vorteile.
