Vitamin B12 und Folsäurepräparate verringern möglicherweise nicht das Risiko von Gedächtnisproblemen und Alzheimer bei älteren Erwachsenen, selbst wenn sie einen hohen Homocysteinspiegel aufweisen.
Vitamin B12 und Folsäure bieten Senioren möglicherweise nicht die Art von Gehirnschub, die von früheren Forschungen vorgeschlagen wurde. In einer neuen, größeren Studie stellten Wissenschaftler aus den Niederlanden fest, dass Menschen, die diese Nahrungsergänzungsmittel zwei Jahre lang einnahmen, keine signifikante Verbesserung der kognitiven Leistung zeigten.
frühere Beobachtung
„Die Idee, dass ein natürlich vorkommendes Vitamin die Gehirnleistung fördern kann, ist eine aufregende Entität“, sagte Dr. Jessica L. Zwerling, Neurologin und stellvertretende Direktorin des Montefiore Einstein-Zentrums für das alternde Gehirn, die nicht an der Studie beteiligt war.
Es wurde angenommen, dass die Gehirnvorteile dieser Nahrungsergänzungsmittel auf ihrer Fähigkeit beruhen, den Homocysteinspiegel im Blut zu senken, eine Aminosäure, die in hohen Konzentrationen mit Gedächtnisverlust und Demenz in Verbindung gebracht wurde.
Die aktuelle Studie, eine der größten, um die langfristige Verwendung dieser Ergänzungsmittel auf Gedächtnis- und Denkfähigkeiten zu testen, sollte ein klareres Bild liefern.
„Da der Homocysteinspiegel mit Folsäure und Vitamin B12 gesenkt werden kann, bestand die Hoffnung, dass die Einnahme dieser Vitamine auch das Risiko für Gedächtnisverlust und Alzheimer verringern könnte“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Rosalie Dhonukshe-Rutten vonWageningen University in den Niederlanden, in einer Pressemitteilung.
Die Studie, gestern online in der Zeitschrift veröffentlicht Neurologie umfasste mehr als 2.900 gesunde ältere Männer und Frauen mit einem Durchschnittsalter von 74 Jahren und einem hohen Homocysteinspiegel im Blut.
Die Freiwilligen wurden nach dem Zufallsprinzip ausgewählt, entweder eine Tablette mit 500 Mikrogramm Vitamin B12 und 400 Mikrogramm Folsäure oder eine Placebo-Pille ohne diese Vitamine während der zwei Jahre der Studie täglich einzunehmen. Zur Beurteilung der Gehirnfunktion gaben die Forscher Freiwilligeeine Vielzahl von Gedächtnis- und Denktests zu Beginn und am Ende der Studie.
„Während der Homocysteinspiegel in der Gruppe, die die B-Vitamine einnahm, stärker abnahm als in der Gruppe, die das Placebo einnahm, gab es leider keinen Unterschied zwischen den beiden Gruppen in den Ergebnissen der Denk- und Gedächtnistests“, sagte Dhonukshe-Rutten.
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Frühere Forschungsarbeiten umfassten eine weitere zweijährige Studie, die 2010 in veröffentlicht wurde. Neurologie , der feststellte, dass Vitamin B12, Vitamin B6 und Folsäurepräparate die geistigen Fähigkeiten von Männern ab 75 Jahren nicht verbesserten. Acht Jahre nach Studienende hatten die Männer jedoch ein geringes Risiko für kognitive Beeinträchtigungen.obwohl es keine signifikante Änderung war.
Bestimmte Personen, die die Nahrungsergänzungsmittel in der neuen Langzeitstudie einnahmen, zeigten einige kleine positive Effekte. Eine Analyse der Daten ergab, dass Menschen mit niedrigem Holotranscobalamin-Spiegel im Blut, der aktiven Form von Vitamin B12, ihre Denkgeschwindigkeit mit dem Vitamin verbessertenB12 und Folsäurepräparate.
"Dies stimmt mit dem gesamten Krankheitsbild von B12 im Zusammenhang mit Gedächtnisstörungen überein", sagte Zwerling.
Die Nahrungsergänzungsmittel, die beiden Gruppen in der neuen Studie verabreicht wurden, enthielten auch 15 Mikrogramm Vitamin D3, das die Gehirnfunktion bei hohen Konzentrationen verbessern kann. Es ist möglich, dass Vitamin D3 die Auswirkungen der anderen Nahrungsergänzungsmittel auf die geistige Leistungsfähigkeit verdünnt, obwohl dies möglich gewesen wärebeseitigte einfach jeglichen Vitamin D3-Mangel unter den Teilnehmern.
„Personen, insbesondere ältere Menschen, unterscheiden sich in ihrem Vitamin-D-Metabolismus und ihrer Anfälligkeit für Vitamin-D-Mangel“, sagte Zwerling. „Insgesamt hat die Verwendung von D3 in einer Bevölkerung mit bekanntermaßen hohen Raten von„ den Spielplatz ausgeglichen “Mangel."
Obwohl diese neue Studie die mentalen Vorteile von Vitamin B12 und Folsäurepräparaten nicht nachweisen konnte, bleibt Vitamin B12 für die allgemeine Gesundheit von wesentlicher Bedeutung.
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„B12 ist ein wichtiges Vitamin sowohl für das zentrale als auch für das periphere Nervensystem“, sagte Zwerling. „Ein B12-Mangel tritt in vielerlei Hinsicht auf: Er kann sich als Taubheitsgefühl der Hand, Taubheitsgefühl des distalen Fußes, kognitive Veränderungen, Ganginstabilität äußern.“
Personen, die über ihren Vitamin B12-Spiegel besorgt sind, sollten sich bei ihrem Arzt erkundigen, da andere gesundheitliche Probleme einen Vitaminmangel imitieren können.
