Alexithymie ist ein weit gefasster Begriff Probleme mit dem Gefühl von Emotionen . Tatsächlich bedeutet dieser griechische Begriff, der in freudschen psychodynamischen Theorien verwendet wird, lose „keine Worte für Emotionen“. Obwohl der Zustand nicht bekannt ist, wird geschätzt, dass 1 von 10 Personen hat es.

Während Freudsche Theorien weitgehend als veraltet angesehen werden, scheint diese Erkrankung zunehmend an Bewusstsein zu gewinnen. Sie wird häufig als Sekundärdiagnose bei anderen bereits bestehenden psychischen Erkrankungen und Behinderungen, einschließlich Depressionen und Autismus, angesehen.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass jeder mit diesen Bedingungen Probleme hat, Emotionen auszudrücken und zu identifizieren. Studien zeigen, dass dies nur einen kleinen Prozentsatz betrifft.

Menschen mit Alexithymie können sich selbst als schwierig beschreiben, Gefühle auszudrücken, die als sozial angemessen erachtet werden, wie z. B. Glück bei einer freudigen Gelegenheit. Andere haben möglicherweise auch Probleme, ihre Gefühle zu identifizieren.

Solche Personen haben nicht unbedingt Apathie. Stattdessen haben sie möglicherweise nicht so starke Emotionen wie ihre Kollegen und haben möglicherweise Schwierigkeiten, Empathie zu empfinden.

Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen von Alexithymie sowie über Behandlungen und Therapien für diese Erkrankung zu erfahren.

Alexithymie ist nicht gut verstanden. Es besteht die Möglichkeit, dass es genetisch bedingt ist.

Der Zustand kann auch auf eine Schädigung der Insula durch das Gehirn zurückzuführen sein. Dieser Teil des Gehirns ist bekannt für seine Rolle bei sozialen Fähigkeiten, Empathie und Emotionen. einige Studien Verknüpfung von Insula-Läsionen mit Apathie und Angstzuständen.

Links zu Autismus

Die Symptome einer Autismus-Spektrum-Störung sind weitreichend, aber es gibt immer noch einige Stereotypen, die mit dieser Erkrankung verbunden sind. Ein Hauptstereotyp ist ein Mangel an Empathie, der weitgehend entlarvt wurde.

Gleichzeitig deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass bis zur Hälfte bei Menschen mit Autismus tritt auch Alexithymie auf. Mit anderen Worten, es ist Alexithymie, die den Mangel an Empathie verursacht, und nicht Autismus selbst.

Emotionen und Depressionen

Es ist auch möglich, Alexithymie mit zu erleben Depression . Es wurde bei schweren depressiven und postpartalen Störungen sowie bei Schizophrenie festgestellt. Untersuchungen zeigen, dass zwischen 32 und 51 Prozent von Menschen mit depressiven Störungen haben auch Alexithymie.

Mögliches Trauma

Zusätzlich wurde dieser Zustand bei Personen festgestellt, die Erfahrung haben Trauma insbesondere in der frühen Kindheit. Trauma und Vernachlässigung in diesem Stadium können zu Veränderungen im Gehirn führen, die es später im Leben schwierig machen können, Emotionen zu fühlen und zu identifizieren.

Andere damit verbundene Bedingungen

Forschung weist auch darauf hin, dass dieser Zustand bei bestimmten neurologischen Erkrankungen und Verletzungen vorliegen kann. Dazu gehören :

Als ein Zustand, der durch einen Mangel an Gefühlen gekennzeichnet ist, kann es schwierig sein, die Symptome einer Alexithymie zu erkennen. Da dieser Zustand mit einer Unfähigkeit verbunden ist, Gefühle auszudrücken, kann eine betroffene Person als berührungslos oder apathisch empfunden werden.

Eine Person mit Alexithymie kann jedoch in sozialen Kontexten persönlich Folgendes erleben :

  • Wut
  • Verwirrung
  • Schwierigkeit „Gesichter lesen“
  • Unbehagen
  • Leere
  • erhöhte Herzfrequenz
  • mangelnde Zuneigung
  • Panik

Dieser Zustand kann es für eine Person auch schwierig machen, Körperveränderungen als emotionale Reaktionen zu interpretieren. Beispielsweise haben Sie möglicherweise Probleme, ein rasendes Herz mit Erregung oder Angst zu verbinden, können aber dennoch erkennen, dass Sie eine physiologische Reaktion erfahrenIn dem Moment.

Alexithymie wird von einem Psychologen diagnostiziert. Sie wird von der fünften Ausgabe der nicht offiziell anerkannt. Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen DSM-5.

Stattdessen wird Ihr Psychiater Ihnen wahrscheinlich Fragen stellen und anhand Ihrer Antworten eine Diagnose stellen. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, einen selbst gemeldeten Fragebogen vorzulegen.

Ein weiterer möglicher Test ist eine von einem Neurologen durchgeführte MRT. Dies liefert Bilder der Insula im Gehirn.

Es gibt keinen einzigen Test für Alexithymie, ähnlich wie bei neurologischen Störungen und psychischen Erkrankungen im Allgemeinen. Es kann einige Zeit dauern, bis die richtige Diagnose vorliegt.

Bisher gibt es keine einzige individuelle Behandlung für Alexithymie. Der genaue Behandlungsansatz hängt von Ihren allgemeinen Gesundheitsbedürfnissen ab. Wenn Sie beispielsweise an Depressionen oder Angstzuständen leiden, kann die Einnahme bestimmter Medikamente gegen diese Erkrankungen auch zu emotionalen Gesundheitssymptomen führen.

Therapien können auch bei dieser Erkrankung hilfreich sein. Mit diesen können Sie an Übungen teilnehmen, um die emotionale Gesundheit zu verbessern.

Mögliche Therapieoptionen sind :

Ein möglicher Schritt zur emotionalen Erkennung besteht darin, sich Ihrer eigenen physiologischen Reaktionen bewusst zu werden. Einige Untersuchungen haben gezeigt, wie wichtig es ist, mit Ihrer Herzfrequenz zu beginnen.

Beachten Sie, ob Ihre Herzfrequenz in bestimmten Situationen ansteigt, und prüfen Sie, warum dies möglich ist. Ein Herzfrequenzmesser oder eine Fitnessuhr können ebenfalls hilfreich sein. Mit etwas Übung können Sie Wut besser von Aufregung und Angst unterscheiden.Zum Beispiel. Ein Tagebuch kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre körperlichen Reaktionen und emotionalen Muster zu dokumentieren.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass negative Emotionen genauso wichtig sind wie positive. Wenn Sie lernen, wie Sie diese Emotionen identifizieren und mit ihnen arbeiten nicht gegen sie, können Sie ein erfüllteres Leben führen.

Alexithymie kann bei Menschen, die sie erleben, sowie bei Freunden und Angehörigen zu Frustration führen. Wenn Sie glauben, Probleme beim Erkennen oder Beschreiben von Gefühlen zu haben, sollten Sie mit einem Arzt darüber sprechen. Sie können Ihnen dabei helfen, nach rechts zu führenTherapieoptionen zur Verbesserung dieser wichtigen Lebenskompetenzen.

Wenn Sie noch keinen Psychologen haben, unseren GesundLinie FindCare-Tool kann Ihnen helfen, eine Verbindung zu Ärzten in Ihrer Nähe herzustellen.

Alexithymie ist nicht allgemein bekannt, aber dieser Zustand wurde untersucht für mehr als vier Jahrzehnte . Es tritt bei Personen auf, die Schwierigkeiten haben, Gefühle zu erkennen und auszudrücken, und es fällt häufig mit einer anderen zugrunde liegenden neurologischen Erkrankung oder psychischen Störung zusammen.

Obwohl dieser Zustand nicht von Natur aus gefährlich ist, kann er versehentlich zu zwischenmenschlichen und Beziehungsproblemen führen. Die gute Nachricht ist, dass Therapien verfügbar sind, mit denen Sie Ihre emotionalen Gesundheitskompetenzen verbessern können. Dies hilft nicht nur bei Beziehungen zu anderen, sondern vor allem, du fühlst dich vielleicht auch besser.