So viele köstliche Speisen beginnen mit etwas Zwiebel. Aufläufe, Tacos, Salsa, Suppen - Zwiebeln sind in allem enthalten! Bei all den leckeren Zubereitungen, die Sie mit dieser klassischen Zutat zubereiten können, möchten Sie Ihrem Zwiebel vielleicht besonders gerne Zwiebeln vorstellenkleine Person: dein Baby.
Das Wann und Wie der Fütterung der Feststoffe Ihres Kindes kann manchmal verwirrend oder überwältigend sein. Glücklicherweise ist es relativ einfach, Ihr Baby mit Zwiebeln zu beginnen. Wir haben Einzelheiten dazu, wie Sie dieses aromatische Gemüse in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen können.
Aufgrund ihrer festen Textur und ihres starken Geschmacks sind Zwiebeln möglicherweise kein Top-Anwärter auf das erste feste Essen Ihres Kindes - aber laut dem Amerikanische Akademie für Pädiatrie AAP Es gibt keine perfekte Reihenfolge, um verschiedene Arten von Festkörpern einzuführen.
„Zwiebeln können Babys sicher verabreicht werden, wenn sie ab einem Alter von etwa 6 Monaten feste Nahrung zu sich nehmen“, bestätigt ein pädiatrischer Ernährungsberater. Grace Shea , MS, RDN, CSP.
Laut AAP gehören zu den Anzeichen für die Bereitschaft für feste Lebensmittel :
- hält den Kopf hoch
- Essen von einem Löffel in den Hals bewegen
- den Mund öffnen, wenn sich das Essen nähert
- Verdoppelung des Geburtsgewichts auf ca. 13 Pfund
Wenn Ihr Kind diese Indikatoren anzeigt, können Sie erwägen, ihm den ersten Geschmack von gekochten Zwiebeln zu geben.
Zwiebeln sind ein gesundes Lebensmittel für Menschen jeden Alters - und dazu gehören auch Babys!
„Zwiebeln sind mit Nährstoffen gefüllt, die für Babys von Vorteil sind, wie Ballaststoffe und Präbiotika, die die Verdauung unterstützen“, sagt Shea. Eine kleine Zwiebel enthält ungefähr
Zusätzlich sind Zwiebeln eine wichtige Quelle für Vitamin C bei5 Milligramm mg
Wir wissen, dass Ihr Baby nicht einmal eine kleine Zwiebel täglich essen wird. Aber neben ihren ernährungsphysiologischen Vorteilen bieten Zwiebeln den Vorteil, dass sie der Babynahrung ohne Natrium oder künstliche Stoffe Geschmack verleihen.
So bereiten Sie Zwiebeln für Ihr Baby vor
oder Erwachsener - der gerne rohe Zwiebeln isst. Genau wie Sie wahrscheinlich keine Vidalia wie einen Apfel essen, wird Ihr Baby wahrscheinlich nicht den Geschmack und die Textur von rohen Zwiebeln bevorzugen. Wenn Sie Zwiebeln einführen, geben Sie diese zunächst in ein gekochtes Gericht, z. B. ein Püree mit anderem Gemüse. Sie können auch Fleischbällchen, Aufläufe oder ein Omelett in Betracht ziehen, wenn Ihr Baby bereits an Feststoffe gewöhnt ist.
Wenn Sie Ihrem Kind Zwiebeln selbst füttern möchten, ist es wichtig, dass es gekocht und in kleine Stücke geschnitten serviert wird.
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Zwiebelwasser gegen Koliken
Wenn dies zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich.
„Obwohl Zwiebelwasser und Zwiebeltee als Heilmittel gegen Koliken und Magenverstimmung bei Babys angepriesen wurden, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit“, sagt Shea.
Außerdem sollten sich Säuglinge und jede Art von „Tee“ nicht mischen. „Babys unter 1 Jahren sollten keine anderen Flüssigkeiten als Muttermilch oder Milchnahrung verabreicht werden“, bemerkt Shea.
Zwiebeln und Zahnen
Ähnlich wie bei den Ratschlägen, die Sie möglicherweise über Zwiebeln und Koliken lesen, hören Sie möglicherweise Zwiebeln, die als Lösung für das Zahnen von Babys angepriesen werden. Geben Sie Ihrem Kleinen beispielsweise etwas gefrorene grüne Zwiebel oder sogar rohe weiße Zwiebel zum NagenBefürworter und beobachten, wie ihre Aufregung verschwindet.
Sind Zwiebeln also ein legitimes Mittel gegen Zahnen? Es ist möglich, dass Ihr Kind das beruhigende Gefühl von etwas genießt, das beim Zahnen gefroren ist, aber Zwiebelgeschichten als Heilmittel gegen Zahnfleischschmerzen sind bestenfalls anekdotisch.
Es ist jedoch sicherlich nicht falsch, Ihrem Kind beim Zahnen Zwiebeln zu geben. „Zwiebeln können Babys beim Zahnen sicher füttern, und Eltern können gekochte Zwiebeln wie gewohnt in Lebensmittel mischen“, sagt Shea.
„Der Appetit von Babys und die Menge an Nahrung, die sie normalerweise essen, sind normalerweise während der Kinderkrankheiten geringer, daher sollten Eltern nicht überrascht sein, wenn ihr Baby von Zeit zu Zeit keine Zwiebeln möchte.“
Vorsichtsmaßnahmen und Allergien
„Zwiebeln werden nicht als häufiges Nahrungsmittelallergen angesehen; Babys können jedoch gegen jedes Nahrungsmittel allergisch sein“, sagt Shea. „Wenn Sie Zwiebeln einführen, bieten Sie zunächst eine kleine Menge für die ersten paar Einführungen an und achten Sie genau auf Nebenwirkungen. ”
Es gibt noch eine weitere potenzielle Gefahr, Ihr Baby mit Zwiebeln zu füttern: Gas. Glücklicherweise kann eine einfache Lösung die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihr Kind nach einem Abendessen mit Zwiebelsuppe einen Sturm auslöst. “Das Servieren von gekochten Zwiebeln anstelle von rohen kann seinleichter verdaulich und für Babys schmackhafter “, sagt Shea.
Das Endergebnis
Um Gas zu vermeiden und das Erstickungsrisiko zu verringern, servieren Sie sie nur gekocht - nicht roh - und in kleinen Stücken.
Und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr kleinster Esser die ersten Male die Nase nach Zwiebeln dreht. Je mehr Sie damit experimentieren, Zwiebeln in verschiedenen Paketen anzubieten, desto besser sind die Chancen, dass Sie bald ein Lächeln und ein bisschen Baby bekommenZwiebelatem beim Servieren dieses Gemüses.
Zuletzt medizinisch überprüft am 28. August 2020
