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Retinol wird oft als Wundermittel für die Hautpflege angepriesen. Aber neben den guten Geschichten gibt es auch viele schlechte.
Einige Leute sagen, Retinol habe ihre Haut ruiniert und andere zu verängstigt, um es zu versuchen.
Aber hat Retinol tatsächlich die Fähigkeit, Ihren Teint zu schädigen? Oder ist es das Einzige, was Ihre Hautpflege zum Besseren verändern könnte?
Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Ob es sich um eine bewährte Hautpflege handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetika Sie neugierig sind, Schönheit ist persönlich.
Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Schriftstellern, Pädagogen und anderen Experten, um ihre Tipps zu allen Themen auszutauschen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Blattmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.
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Entgegen einiger Überzeugungen ist Retinol absolut sicher zur Anwendung auf Ihrer Haut.
Aber wenn Sie in Dinge stürzen und sie nicht richtig verwenden, kann dies zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Retinol ist eine Form von Vitamin A das ist für die Haut geeignet. Es gehört zu einer Gruppe von Vitamin-A-Derivaten, die als Retinoide bekannt sind.
Einige Retinoide, einschließlich Retinol mit geringer Stärke, können ohne ärztliche Verschreibung rezeptfrei gekauft werden.
Andere wie Tretinoin sind leistungsfähiger und können nur von einem Arzt verschrieben werden.
Retinol hat mehrere Verwendungszwecke. Es kann zur Bekämpfung von Akne und zur Bekämpfung von Pigmentierungsbereichen eingesetzt werden.
Es kann auch Zeichen von Alterung und Sonnenschäden reduzieren.
Mit zunehmendem Alter „Ihr Hautzellenumsatz und Ihre Kollagenproduktion verlangsamen sich“, erklärt Christopher Panzica ein lizenzierter Kosmetiker aus Brentwood, Tennessee.
„Bei topischer Anwendung helfen Retinole dabei, Ihre Hautzellen und ihre Funktion wieder in einen jugendlicheren Zustand zu bringen“, sagt er.
Wie macht es das?
„Dieser Leistungsschub beschleunigt den Zellumsatz, um die Poren nicht zu verstopfen und Akneausbrüche zu reduzieren“, sagt Panzica und fügt hinzu, dass er auch „die Textur, die feinen Linien und die Helligkeit der Haut verbessert“.
Außerdem sagt Panzica: „Retinol erhöht die Kollagenproduktion in der Dermis, um Anti-Aging-Vorteile zu erzielen.“
Kollagen ist eine Substanz, die benötigt wird, um die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut zu steigern.
Stärkere Retinoid-Medikamente wie Retin-A und Accutane Es ist bekannt, dass es eine lange Liste möglicher Nebenwirkungen gibt.
„Personen mit empfindlicher oder leicht gereizter Haut sollten vorsichtig mit Retinol umgehen“, sagt Panzica.
Erstmalige Retinol-Anwender haben über Reizungen berichtet, einschließlich Rötung, Trockenheit und Peeling.
Wenn Sie eine zu hohe Stärke verwenden oder Retinol häufiger anwenden als Sie sollten, können weitere Reizungen wie Juckreiz und schuppige Stellen auftreten.
Einige Leute haben es bemerkt Akneausbrüche nach Verwendung von Retinol, obwohl dies a selten Nebeneffekt.
Ekzem Schübe, Hautverfärbungen, Schwellungen und Stechen sind ebenfalls selten.
Nebenwirkungen verschwinden wahrscheinlich nach einigen Wochen regelmäßiger Anwendung. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihrer Haut Zeit zur Anpassung geben.
Aber wenn Sie sich Sorgen machen, zögern Sie nicht, mit einem Dermatologen zu sprechen.
„Retinole können für die meisten Hauttypen eine vorteilhafte Ergänzung sein, aber es ist kein einheitlicher Ansatz“, sagt Panzica.
Facharzt für Hautheilkunde Zenovia Gabriel , MD, stellt fest, dass „Menschen mit empfindlichen Hauterkrankungen wie Rosacea verträgt keine wirklich starken Themen wie Retinole. ”
Vermeiden Sie auch Retinol, wenn Sie viel Zeit in direktem Sonnenlicht ohne geeigneten Sonnenschutz verbringen.
Retinol kann Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen. Daher ist es wichtig, jeden Tag Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 zu verwenden - auch wenn es bewölkt aussieht.
Einige Retinoide werden auch nicht für schwangere oder stillende Personen empfohlen.
Konsultieren Sie immer einen Dermatologen, bevor Sie ein hochfestes Retinol einnehmen oder wenn Sie über die Auswirkungen von Retinol besorgt sind.
„Auch wenn Sie in der Vergangenheit einige Retinol-Horrorgeschichten gehört haben, können sie sicher in eine komplette Hautpflege integriert werden“, sagt Panzica. „Denken Sie daran, dass ein niedriger und langsamer Start dieses Rennen gewinnt.“
Panzica empfiehlt, mit einem Dermatologen oder Hautpfleger zusammenzuarbeiten, um ein „gutes Retinol mit niedrigerer Konzentration“ zu finden.
Beginnen Sie, indem Sie es einige Male pro Woche nachts anwenden.
„Jede Woche, wenn Ihre Haut gut geworden ist, fügen Sie sie nachts hinzu, bis Sie sie jede Nacht oder wie angewiesen anwenden“, fügt Panzica hinzu.
Reinigen, straffen und peelen Sie Ihr Gesicht beim Auftragen zuerst. Führen Sie alle drei Schritte nur aus, wenn sie in Ihrem aktuellen enthalten sind. Hautpflege .
Tragen Sie dann eine kleine, erbsengroße Menge Retinol auf die trockene Haut auf. Verteilen Sie es auf Ihrem Gesicht und vermeiden Sie dabei Augen und Mund.
Anschließend können Sie alle aufhellenden Produkte auftragen, gefolgt von Seren oder Nachtcremes.
„Da Retinole trocknen können, ist es ideal, ein wirksame Feuchtigkeitscreme um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu schützen “, bemerkt Gabriel.
Vergessen Sie nicht, tagsüber Breitspektrum-Sonnenschutzmittel zu tragen.
Wenn Sie eine andere topische Aknebehandlung anwenden, sprechen Sie mit einem Dermatologen, bevor Sie Retinol anwenden.
Es ist auch eine gute Idee, sich an sanfte Reinigungsmittel zu halten und sicherzustellen, dass Sie nur Zutaten auftragen, die gut zusammenarbeiten.
„Zum Beispiel Vitamin C und Retinol zusammen kann für die meisten Hauttypen viel zu hart sein “, sagt Gabriel.
Beginnen Sie mit einem Retinol niedriger Konzentration - ungefähr 0,2 Prozent.
Wenn Sie tiefere Probleme wie feine Linien und Sonnenschäden angehen möchten, möchten Sie möglicherweise einen höheren Prozentsatz wählen.
„Ein großartiges Retinol-ähnliches Produkt für Anfänger ist Olay Regenerist Retinol 24 Feuchtigkeitscreme “, sagt Gabriel.
Es verwendet einen Retinoidkomplex und Vitamin B3 um feine Linien und Falten zu bekämpfen. Es kann auch dazu beitragen, dunkle Flecken, Helligkeit und Hautstruktur zu verbessern.
Panzica empfiehlt Cosmedix Elite Serum 24 .
Es kann „feine Linien behandeln, die Kollagenproduktion steigern und die Haut aufhellen und glätten“, sagt er. Es ist für jeden geeignet, der einen normalen bis trockenen Hauttyp hat.
SkinMedica Retinol Complex ist eine weitere hoch bewertete Option.
Es gibt drei Stärken: 0,25 Prozent, 0,5 Prozent und 1 Prozent. Sie können also bei Bedarf schrittweise nach oben gehen.
La Roche-Posay Redermic R Retinolcreme wurde speziell für empfindliche Haut entwickelt, während Das gewöhnliche 0,2% Retinol in Squalan ist ein idealer Ausgangspunkt für Menschen mit feinen Linien und Pigmentierung.
Denken Sie daran: Retinol ist keine schnelle Lösung.
Während verschreibungspflichtige Retinoide innerhalb weniger Wochen eine Wirkung haben können, kann es bis zu 6 Monate dauern, bis OTC-Retinole die gleichen Ergebnisse erzielen.
Möglicherweise stellen Sie nach 12 Wochen einen Unterschied bei Erkrankungen wie Akne fest, aber Sonnenschäden und Zeichen des Alterns können viel, viel länger dauern, bis sie sich bessern.
Ob Sie Akne oder Pigmentprobleme haben, Retinol kann Wunder wirken. Aber OTC-Produkte brauchen ihre süße, süße Zeit, um eine Wirkung zu erzielen.
Das bedeutet nicht, dass Sie sich für das wirksamste Produkt entscheiden sollten, das Sie finden können. Beginnen Sie stattdessen einige Male pro Woche mit einer Formel mit geringer Stärke.
Langsam aufbauen, um Nebenwirkungen zu vermeiden und Ihrer Haut die bestmöglichen Ergebnisse zu liefern.
Lauren Sharkey ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenfragen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu verbannen, kann sie die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufdecken. Sie hat auch ein Buch geschriebenProfilierung junger Aktivistinnen auf der ganzen Welt und Aufbau einer Community solcher Widerstandskämpfer. Twitter .
