Wir haben diese Apps aufgrund ihrer Qualität, Nutzerbewertungen und allgemeinen Zuverlässigkeit als Unterstützungsquelle für Menschen ausgewählt, die ihr gesündestes Leben führen möchten. Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an [email protected] .
Verwandeln Sie Ihr Smartphone in Ihren persönlichen Gesundheitscoach. Von der Verfolgung Ihres Schlafes bis hin zur intelligenteren Gestaltung von Lebensmittelgeschäften erleichtern Apps die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und die Visualisierung Ihrer Fortschritte. Lassen Sie sich sofort von einem Arzt beraten und haben Sie Erste Hilfe zur Hand.und finden Sie mit diesen Apps alle Motivation, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★ ✩
Preis: Kostenlos
Finden Sie mit dieser App heraus, was Sie wirklich tun, während Sie schlafen. Vom übermäßigen Schnarchen bis zum Schlafen spricht der Sleep Talk Recorder Ihren Schlaf und zeichnet die Geräusche auf, die Sie oder Ihr Partner in der Nacht machen, damit Sie einchecken könnenIhre Schlafqualität. Während es eine großartige Möglichkeit zu sein scheint, all die lustigen Dinge zu hören, die Sie im Schlaf sagen, kann die App Ihnen und Ihrem Arzt dabei helfen, festzustellen, ob Sie stark schnarchen oder möglicherweise an Schlafapnoe leiden.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
Haben Sie heute Morgen Ihre Medikamente eingenommen? Was haben Sie gegessen, bevor Ihr Magen weh tat? Symple macht es einfach zu verfolgen, wie Sie sich den ganzen Tag fühlen. Sie können auch zurückgehen und nach Mustern suchen oder in die Zeiten graben, in denen Sie es nicht getan habenSie fühlen sich nicht gut. Grafiken und farbcodierte Symptome helfen Ihnen dabei, Ihre Gesundheit auf einen Blick zu erkennen. Die App ist ideal für Menschen mit chronischen Krankheiten, aber auch als allgemeine App zur Gesundheitsüberwachung hilfreich. Sie können Ihre Schritte und Kalorien importieren, Herzfrequenz und mehr aus Apples Gesundheits-App. Noch besser ist, dass Sie Ihre Daten in eine Tabelle exportieren können, um auf einfache Weise benutzerdefinierte Diagramme zu erstellen oder diese online mit Ihrem Arzt zu teilen.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
Stecken Sie mit dieser benutzerfreundlichen App die gesamte Drugs.com-Datenbank in Ihre Tasche. Mit der Entschlüsselung von rezeptfreien Medikamenten bis zum Besuch der Apotheke können Sie mit dieser Drugs.com-App nach Arzneimittelinformationen suchen, nach möglichen Wechselwirkungen suchen undErstellen Sie sogar ein benutzerdefiniertes Gesundheitsprofil mit einer Liste Ihrer Medikamente, Allergien und mehr. Rufen Sie schnell Ihre Medikamentenliste in der Arztpraxis auf und identifizieren Sie Medikamente einfach anhand ihres Aussehens.
iPhone Bewertung: ★★★ ✩✩
Android Bewertung: ★★★★ ✩
Preis: Kostenlos
Anstatt ziellos durch die Gänge zu wandern und alles aufzunehmen, was im Moment für Sie gut klingt, verwenden Sie die Whole Foods Market-App. Sie hilft Ihnen dabei, Einkaufslisten zu erstellen, gesunde Rezepte zu finden und zu sehen, was derzeit in Ihrem örtlichen Geschäft von zu Hause aus angeboten wirdSobald Ihre Liste festgelegt ist, senden Sie sie zum einfachen Einkaufen an Ihre Apple Watch. Mit der App können Sie auch direkt aus der App SMS an Freunde und Familienmitglieder senden, damit Sie Ihre Lieblingsnahrungsmittel teilen können.
iPhone Bewertung: ★★★★ ✩
Android Bewertung: ★★★ ✩✩
Preis: 1,99 USD
Sie haben keine Zeit zu warten, wenn sich Ihr Kind nicht wohl fühlt. KidsDoc gibt Ihnen medizinischen Rat für alles, von Hautausschlägen, Wunden und Bienenstichen bis hin zu Fieber und Kopfverletzungen. Geben Sie einfach die Symptome Ihres Kindes ein und die App gibt Ihnenhilfreiche Anleitung, um die Symptome schnell zu lindern und festzustellen, ob Ihr Kind einen Arzt aufsuchen muss.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
Bei My Diet Coach geht es um mehr als nur schnelle Lösungen und schnellen Gewichtsverlust. Die App wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, motiviert zu bleiben, Heißhungerattacken zu widerstehen und dauerhafte Änderungen Ihres gesunden Lebensstils vorzunehmen. Während Sie Ihr Essen nachverfolgen können, ist diese App keine langweilige KalorieZähler oder Diätprotokoll. Sie können auch Ziele festlegen, Ihre Fortschritte verfolgen und persönliche Erinnerungen einrichten, um sich auf das zu konzentrieren, was für Sie wichtig ist.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★ ✩
Preis: Kostenlos
Ihr Körper ist nicht der einzige Teil von Ihnen, der von Bewegung profitiert. Trainieren Sie Ihr Gehirn mit den mentalen Workouts von Lumosity. Mit mehr als 30 Spielen können Sie Ihr Gedächtnis, Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Denken herausfordern. Die App wurde von Wissenschaftlern entwickelt, um dies sicherzustellenSpiele geben dir einen echten Schub.
iPhone Bewertung: ★★★ ✩✩
Android Bewertung: ★★★★ ✩
Preis: Kostenlos
Sie benötigen kein spezielles Gerät, um Ihr Gehen, Radfahren oder Laufen zu verfolgen. Moves hält Ihre täglichen Aktivitäten aus der Tasche. Von der Route, die Sie unterwegs nehmen, bis zu Ihren gesamten täglichen SchrittenDie App ist einfach mit fröhlichen Aktivitätsgrafiken zu verwenden. Sie wurde auch entwickelt, um die Akkulaufzeit zu maximieren, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihr Telefon während des Gehens zu Ihrem Mittagessen stirbt.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
Endlich ein Alarm, der auf Sie hört. Der Schlafzyklus zeichnet nicht nur Ihren vollen Schlaf auf und zeichnet Schnarchen auf, sondern weckt Sie auch zum besten Zeitpunkt für Sie. Der Alarm wird ausgelöst, wenn Sie im leichtesten Schlaf sindso wachst du erfrischt auf und bist bereit zu gehen, anstatt dich aus dem Bett zu ziehen, nachdem du ununterbrochen auf Schlummer getreten bist.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
Unabhängig davon, ob Sie sich zwischen Ärzten befinden oder Ihr lokales Büro geschlossen ist, wird HealthTap Sie jederzeit mit einem Hausarzt verbinden, um einen bezahlten virtuellen Termin zu vereinbaren. Chatten Sie per Text oder richten Sie eine Video-Beratung ein, um Ratschläge, Überweisungen, Labortests, Rezepte,oder sogar eine zweite Meinung.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
iTriage wurde von Notärzten erstellt, um Ihnen die Informationen zu geben, die Sie benötigen, wenn Sie sie benötigen. Die App hilft Ihnen dabei, anhand Ihrer Symptome die richtige Behandlung oder den richtigen Arzt zu finden. Sie zeigt Ihnen auch die nächstgelegenen Krankenhäuser, Notfallzentren undandere medizinische Kliniken. Überprüfen Sie die durchschnittlichen Wartezeiten und checken Sie von Ihrem Telefon aus ein, während Sie auf dem Weg zur Notaufnahme oder zur Notfallversorgungseinrichtung sind.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
Mit Erster Hilfe wissen Sie, was zu tun ist, egal was auf Sie zukommt. Diese App des Amerikanischen Roten Kreuzes bietet Ihnen einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen für häufige Notfallsituationen wie Asthmaanfall, Knochenbrüche und VerbrennungenEine großartige Ressource, um Sie auf Notfälle wie Erdbeben oder Unwetter vorzubereiten. Keine Sorge, alle Informationen sind überall sofort verfügbar - kein Empfang oder Internetverbindung erforderlich.
iPhone Bewertung: ★★★ ✩✩
Android Bewertung: ★★★ ✩✩
Preis: Kostenlos
Der Weg ins Fitnessstudio ist viel einfacher, wenn Geld auf dem Spiel steht. Mit Pact können Sie entscheiden, wie viel Sie für jeden Besuch im Fitnessstudio, jedes Gemüse und jede Radtour bezahlen oder kosten. Schließen Sie Ihren Fitbit, RunKeeper oder MapMyRun an, um Ihre Daten zu überprüfenSie erhalten jede Woche Geldprämien für jedes Ziel, das Sie erreichen, oder zahlen für das übersprungene Gemüse.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★ ✩
Preis: Kostenlos
Essen gehen muss nicht unbedingt Kalorienbomben und Diät-Chaos bedeuten. HealthyOut macht es einfach, gesunde Gerichte in Restaurants in Ihrer Nähe zu finden. Suchen Sie nach bestimmten Diäten oder suchen Sie nach Kalorien. Die App bietet Ihnen auch detaillierte Nährwertinformationen und Tippswie man das Gericht modifiziert, um es gesünder zu machen.
* Derzeit nur in den USA erhältlich.
iPhone Bewertung: Noch nicht bewertet
Android Bewertung: ★★★★★
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Mit dieser App ist die Planung von Mahlzeiten ein Kinderspiel. Mit Zipongo können Sie Rezepte durchsuchen, eine benutzerdefinierte Einkaufsliste erstellen und schnelle Rezepte vorschlagen, die auf dem basieren, was Sie bereits zu Hause haben.
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos
MyFitnessPal ist aus einem bestimmten Grund einer der beliebtesten Kalorienzähler. Mit über 5 Millionen Lebensmitteln verfügt die App über eine der größten Lebensmitteldatenbanken. Sie ist auch eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Ihre Ernährung zu verfolgen und Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichenVerbinden Sie Ihre bevorzugten Fitness-Apps wie Apple Health, Fitbit oder Garmin, um mühelos Ihre Bewegung und Ihren Kalorienverbrauch einzubeziehen.
Mandy Ferreira ist Schriftstellerin und Redakteurin in der San Francisco Bay Area. Sie ist begeistert von Gesundheit, Fitness und nachhaltigem Leben. Sie ist derzeit besessen von Laufen, olympischem Heben und Yoga, aber sie schwimmt auch, fährt Fahrrad und tut es auchüber alles andere, was sie kann. Sie können mit ihr auf ihrem Blog Schritt halten treading-lightly.com und auf Twitter @ mandyfer1 .
