Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Es stehen Hunderte von Massageölen zur Auswahl. Daher haben wir unsere Auswahl auf Empfehlungen von zertifizierten Massagetherapeuten, Physiotherapeuten und Aromatherapeuten, Bewertungen der meistverkauften Öle und Untersuchungen zu bestimmten Inhaltsstoffen gestützt.
Wenn Sie Ihr eigenes mit einem Trägeröl und Ihren bevorzugten ätherischen Ölen herstellen möchten, sind Sie bei uns genau richtig.
Professionelle Massagetherapeuten haben viel Erfahrung mit Massageölen und haben persönliche Vorlieben. Wir beginnen mit unseren drei besten Tipps, basierend auf ihren Empfehlungen.
Massagetherapeutin Cynthia Parsons, LMT, bevorzugt die Verwendung eines Gels, nicht eines Öls. „Gel gibt Ihnen einen Gleitflug“, sagte sie.
Parsons bevorzugte Marke ist Biotone. Sie kauft Biotone Muscle and Joint Relief Therapeutic Massage Gel pro Gallone. „Es kostet ungefähr 80 US-Dollar, dauert aber 10 Jahre, ist ganz natürlich und wird nicht ranzig“, sagte sie.
Bei einigen Kunden fügt sie dem Gel Lavendelöl zur Entspannung hinzu.
Parsons bemerkt auch, dass sie oft ohne Gel oder Öl massiert.
Vorteile
- Die Biotone-Produktlinie umfasst Trägeröle mit verschiedenen ätherischen Ölen.
- Alle Zutaten sind klar aufgelistet.
- Dies ist eine Marke, die von Profis verwendet wird und ausgezeichnete Bewertungen aufweist.
Nachteile
- Die Anzahl der Ölkombinationen kann verwirrend sein.
- Offene Produkte können nur zurückgegeben werden, wenn sie beschädigt sind.
Nyssa Hanger, MA, LMT, eine Massagetherapeutin, die eine Institut Förderung der Wissenschaft der ätherischen Öle, sagte, dass ihr "absolutes Lieblings-Trägeröl fraktioniertes Kokosöl ist."
Dies Kokosnussölsorte Einige der Fette wurden durch einen als Fraktionierung bezeichneten Prozess entfernt.
Invivos Produkt ist von therapeutischer Qualität Kokosöl in einer ultraviolett UV -geschützten Plastikflasche.
Vorteile
- Es ist geruchlos.
- Es wurde entwickelt, um Stoffe nicht zu färben.
- Es wird auch mit einer kostenlosen Pumpe und einer Verdünnungsanleitung geliefert, damit Sie ätherische Öle hinzufügen können.
Nachteile
- Einige Benutzer berichteten, dass die Pumpe leckt und Produkt verschwendet.
- Es gibt keine vollständige Zutatenliste.
Eine Reihe anderer Öle kann ähnliche Vorteile bieten. Hanger sagte: „Ich habe auch Mandelöl verwendet, das einwandfrei funktioniert, obwohl es eine kürzere Haltbarkeit hat, und Jojoba, das etwas dicker ist und dazu neigen kannGeruch, den ich nicht wirklich bevorzuge. “Sie verwendet Jojobaöl für die Fußmassage, wo seine Dicke hilfreich ist.
Sie können kaufen fraktioniertes Kokosöl und Jojobaöl online.
Physiotherapeut Jody Coluccini, PT DPT, bevorzugt Free-Up Professional Massage Cream.
„Das Produkt ist geruchlos, die Textur ist cremig und leicht und es gleitet leicht und ohne Reibung oder Klebrigkeit auf der Haut“, sagte Coluccini. „Dies ermöglicht eine gute taktile Wahrnehmung oder ein gutes Gefühl von oberflächlichen und tiefen Muskel- und Faszienspannungenfür verschiedene Massage- und Release-Techniken. ”
Sie fügte hinzu: „Da es nicht leicht von der Haut aufgenommen wird, ist eine erneute Anwendung während der Sitzung selten erforderlich. Meines Wissens nach enthält das Produkt auch kein Bienenwachs oder Pflanzenöl, wodurch die Exposition gegenüber möglichen Allergenen verringert wird.“
Vorteile
- Es wird von professionellen Therapeuten und anderen Anwendern dringend empfohlen.
- Diese nicht parfümierte Creme ist hypoallergen.
- Es ist bakteriostatisch, was bedeutet, dass es die Fortpflanzung von Bakterien verhindert.
- Es wird ohne Bienenwachs oder Nussöl hergestellt.
- Es zieht langsam ein, sodass Sie nicht viel verwenden müssen.
Nachteile
- Zutaten sind nicht auf den Kauflinks aufgeführt.
- Der Hauptbestandteil ist Petrolatum, das aus Erdöl gewonnen wird.
Plant Guru kaltgepresstes Sonnenblumenöl
rein Sonnenblumenöl - nicht die im Supermarkt angebotene Kochvariante - wird laut Babymassage empfohlen eine Studie .
Vorteile
- Reines Sonnenblumenöl ist ein Trägeröl, das auf Wunsch mit ätherischen Ölen gemischt oder allein verwendet werden kann.
- Es ist geruchsneutral und unverdünnt.
Con
- Einige finden, dass Sonnenblumenöl ein fettiges Gefühl hat.
Majestic Pure Sore Muscle Massage Oil
Dieses Massageöl hat süßes Mandelöl als Basis und wird mit ätherischen Ölen aus Arnika, Kamille, Minze, Grapefruit und Lavendel gemischt.
Vorteile
- Dies ist ein gemischtes Öl mit hervorragenden Bewertungen von authentifizierten Benutzern bei Amazon.
- Es ist ganz natürlich und frei von Grausamkeiten.
- Rücksendungen sind zulässig, wenn das Produkt für Sie nicht funktioniert.
Nachteile
- Einige Personen sind möglicherweise allergisch gegen einen oder mehrere der Inhaltsstoffe.
- Beachten Sie, dass Arnika allgemein als schmerzlindernd angesehen wird, aber Studien sind begrenzt und zeigen gemischte Ergebnisse.
Zatural Virgin Cannabis Hanföl
Dies Hanföl von Zatural wird aus kaltgepressten Hanfsamen hergestellt.
Vorteile
- Bewertungen von Hunderten von Käufern schwärmen von der Schmerzlinderung des Öls als Massageöl gegen Arthritis, Neuropathie und andere Erkrankungen, die chronische Schmerzen verursachen. Das Öl funktionierte jedoch nicht bei allen Anwendern gut.
- Das Öl wird in Lebensmittelqualität hergestellt.
- Kann bei Haustieren angewendet werden.
- Das Öl hat ein 30-tägiges Rückgaberecht.
Nachteile
- Das Öl enthält nicht Cannabidiol CBD wenn Sie danach suchen.
- Bei einigen Menschen war es für die Schmerzbehandlung nicht effektiv.
Ortho Sport Massageöl von Young Living
Dieses Öl verwendet eine Reihe von pflanzlichen Trägerölen, darunter fraktioniertes Kokosöl, Weizenkeimöl, Traubenkernöl, Olivenöl und Mandelöl.
Zu den verwendeten ätherischen Ölen gehören Pfefferminze, Vetiver, roter Thymian, Wintergrün, Elemi, Oregano, Zitronengras und Eukalyptus.
Vorteile
- Dieses Öl wurde für Profi- und Amateursportler nach dem Training hergestellt und erzeugt ein wärmendes Gefühl.
- Es wird von Benutzern hoch bewertet.
- Das Produkt kann innerhalb von 30 Tagen bei Amazon zurückgegeben werden.
- Young Living ist eine angesehene Marke, die von Fachleuten verwendet wird, und einer der größten Anbieter von ätherischen Ölen.
- Young Living listet einige der ätherischen Öle als therapeutisch oder biologisch angebaut auf.
Nachteile
- Es ist teurer als andere Massageöle.
- Es gibt nicht die Quelle der Zutaten.
- Ein paar Rezensenten haben sich über den Geruch beschwert.
Massageöl schnelle Fakten
- Kommerzielle Massageöle sind eine Kombination aus Trägeröle und ätherische Öle .
- Trägeröle werden häufig auf pflanzlicher Basis aus Samen und Nüssen hergestellt. Zu den häufigsten gehören Süßmandel, kaltgepresste Kokosnuss, Traubenkernöl, Jojobaöl und Olivenöl.
- Ätherische Öle werden aus aromatischen Blättern, Blüten und anderen Pflanzenteilen dampfdestilliert oder extrahiert.
- Der Prozentsatz von ätherischem Öl zu Trägeröl kann zwischen 2 und 10 Prozent variieren.
Professionelle Massagetherapeuten verwenden unterschiedliche Produkte für unterschiedliche Zwecke. Überlegen Sie sich bei der Auswahl eines Massageöls, was das Öl bewirken soll und welche Eigenschaften die einzelnen Inhaltsstoffe haben.
Bei ätherischen Ölen ist es wichtig, sich auf Beweise zu verlassen und nicht auf Hype oder Modeerscheinungen.
Die Aromatherapeutin Tanya Colson Seneff empfiehlt, dass Sie sich an eine erfahrene Aromatherapeutin wenden, um Ratschläge zu erhalten, welche Öle für bestimmte therapeutische Zwecke verwendet werden sollen.
Hier einige Überlegungen :
Zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen
Viele Trägeröle, Gele und Cremes sind wirksam bei der Massage von Muskel- und Gelenkschmerzen.
A Studie 2018 stellte fest, dass eine Mischung aus Trägerölen, einschließlich Süßmandel-, Traubenkern-, Avocado-, Jojoba- und Macadamia-Ölen, hilfreich war.
In derselben Studie wurden die Trägeröle mit diesen ätherischen Ölen gemischt :
- Rosmarin
- Lavendel
- Patschuli
- Eukalyptus
- Pfefferminze
Zur Entspannung
Lavendelöl steht ganz oben auf der Liste mit
Viele andere ätherische Öle kann wirksam sein zur Beruhigung, einschließlich :
- Kamille
- Majoran
- Basilikum
- Bergamotte
- Geranie
- Rosmarin
- Sandelholz
Zur Förderung der Durchblutung Ihrer Hände oder Füße
Kleiderbügel empfiehlt Mischen von Zypressen-, Ingwer- und schwarzem Pfefferöl mit einem Trägeröl, um die Durchblutung zu fördern. Diese Öle regen die Durchblutung an, indem sie die Blutgefäße erweitern. Sie empfiehlt, eine kleine Menge dieser Öle zu verwenden, nicht zu viel.
Zur Schmerztherapie
Studien mit bestimmten ätherischen Ölen haben gezeigt, dass sie zur Schmerzlinderung beitragen können, indem sie den Bereich betäuben oder erwärmen oder Entzündungen reduzieren.
- Ingwer
- Lavendel
- Rosmarin
- Pfefferminze
nach Forschung von 2013 , die folgenden Inhaltsstoffe können auch zur Schmerzlinderung wirksam sein :
- Deutsches Kamillenöl
- Zitronengras
- schwarzer Pfeffer
Studien haben auch ergeben, dass eine Massage mit diesen Ölen Schmerzen lindert :
Lavendelöl - warmes Rizinusöl
Frangipaniöl Plumeria
Zur Befeuchtung der Haut
Viele Trägeröle und ätherische Öle können Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. A
- Aloe Vera
- Traubenkernöl
- Mandelöl
- Olivenöl
- Weizenkeime
- Sandelholz
- Gurkenextrakt
Bei der Auswahl eines Massageöls sind folgende Punkte zu beachten :
- Qualität. Kaufen Sie bei einem seriösen Unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie ein reines Produkt ohne unerwünschte Zusatzstoffe erhalten. Beachten Sie, dass ein gefiltertes Öl raffinierter ist.
- Allergien. Überprüfen Sie die Zutatenliste, wenn Sie allergisch gegen Nüsse oder bestimmte Duftstoffe sind. Einige Menschen sind möglicherweise allergisch gegen Kokosnussöl, das häufig als Träger verwendet wird, oder gegen andere Baumnussöle.
- Kosten Sehen Sie sich die Kosten für das Massageöl pro Unze an. Wenn Sie das Produkt häufig verwenden möchten, sollten Sie es bei einem Massagetherapeuten kaufen. In einigen Fällen kann eine größere Größe wirtschaftlicher sein.
- Wahrheit in der Werbung. Vorsicht vor Behauptungen, die zu gut klingen, um wahr zu sein. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Diese Regierungsbehörde hat eine
Liste der Kräuter und Pflanzenstoffe mit Informationen zu Angaben, Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen. - Herstellungsprobleme. Sehen Sie sich das Herkunftsland an, wie die Produkte angebaut werden und wie das Endprodukt hergestellt wird. Einige Produkte sind als „frei von Grausamkeiten“ gekennzeichnet.
- Haltbarkeit. Einige Produkte können mit der Zeit ranzig werden. Trägeröle können oxidieren, wenn sie Hitze, Licht und Luft ausgesetzt werden. Einige ätherische Öle können sich ebenfalls zersetzen und Reizungen verursachen. Beachten Sie das Verfallsdatum des Öls und lagern Sie es wie angegeben.
- Fettigkeit. Bei einigen Zutaten können Sie sich fettig fühlen. Außerdem lassen sie sich möglicherweise nicht leicht aus der Kleidung auswaschen. Olivenöl und Aprikosenkernöl können sich verfärben.
- Testen Sie vor der Verwendung eine kleine Menge des Öls auf Ihrem Unterarm. Dies ist wichtig, wenn Sie über Allergien besorgt sind. Möglicherweise finden Sie ein Geschäft, in dem es Proben gibt, die Sie vor dem Kauf ausprobieren können.
- Holen Sie sich kein Öl in die Nähe Ihrer Augen. Massagetherapeut Parsons warnt Sie davor, ein Öl zu verwenden, wenn Sie eine negative Reaktion haben. „Hören Sie auf Ihren Körper“, sagte Parsons.
- Wenden Sie sich an einen erfahrenen Fachmann, wenn Sie nach einem ätherischen Öl für eine bestimmte Erkrankung suchen. Ätherische Öle sind keine Heilmittel oder One-Size-Fits-All-Ansätze.
- Verwenden Sie reine Öle. Es ist möglich, dass Pestizide auf den ursprünglichen Pflanzen zur Herstellung der Öle kann eine allergische Reaktion hervorrufen.
- Kaufen Sie bei einem seriösen Hersteller. Überprüfen Sie die Bewertungen auf mögliche Probleme.
- Befolgen Sie die Verdünnungsanweisungen für jedes Öl. Ätherische Öle sind hoch konzentriert und kann Ihre Haut reizen, wenn sie nicht richtig verdünnt wird.
- Achten Sie auf das Ablaufdatum. Einige Öle sind kürzer haltbar als andere.
Die große Auswahl an Massageölprodukten kann die Auswahl sehr verwirrend machen. Beginnen Sie mit dem, was das Produkt tun soll und was Ihre persönlichen Vorlieben sind. Dies hilft Ihnen, die Möglichkeiten einzugrenzen.
Überprüfen Sie vor dem Kauf die Inhaltsstoffe des Produkts. Massageöle sind ein sehr individuelles Produkt, und etwas, das im Internet beliebt ist, ist möglicherweise nicht für Sie geeignet.
Es ist eine gute Wette, etwas zu wählen, das von Fachleuten empfohlen wird, die die Produkte jeden Tag verwenden.
