Gallensalze sind einer der Hauptbestandteile der Galle. Galle ist eine grünlich-gelbe Flüssigkeit, die von der Leber hergestellt und in unserer Gallenblase gespeichert wird.
Gallensalze helfen bei der Verdauung von Fetten in unserem Körper. Sie helfen uns auch, fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K aufzunehmen.
Zusätzlich zu Gallensalzen enthält Galle Cholesterin, Wasser, Gallensäuren und das Pigment Bilirubin. Die Rolle von Galle und Gallensalzen im Körper besteht darin, :
- Unterstützung der Verdauung durch Abbau von Fetten
- helfen, fettlösliche Vitamine aufzunehmen
- Abfallprodukte beseitigen
Galle und Gallensalze werden in der Leber hergestellt und zwischen den Mahlzeiten in der Gallenblase gespeichert. Nachdem wir gegessen haben und Fette in unserem Verdauungstrakt vorhanden sind, senden unsere Hormone ein Signal an unsere Gallenblase, um Galle freizusetzen.
Die Galle wird in den ersten Teil unseres Dünndarms, den Zwölffingerdarm, freigesetzt. Hier findet der größte Teil der Verdauung statt. Die Galle hilft bei der Verarbeitung und Verdauung der Fette.
Eine weitere Hauptfunktion der Galle ist die Entfernung von Toxinen. Toxine werden in die Galle ausgeschieden und im Kot ausgeschieden. Ein Mangel an Gallensalzen kann zu einer Ansammlung von Toxinen in unserem Körper führen.
Gallenmangel kann auch ein Problem mit dem verursachen
Gallensalze werden von den Hepatozytenzellen in der Leber produziert und stammen aus Cholesterin. Wenn eine alkalische Substanz auf eine Säure trifft, löst sie eine neutralisierende Reaktion aus. Diese Reaktion erzeugt Wasser und die als Gallensalze bezeichneten chemischen Salze.
Wenn die fettlöslichen Vitamine und Fettsäuren, die Sie essen, nicht aufgenommen werden können, gelangen sie in den Dickdarm, wo sie Komplikationen verursachen können. Menschen, die nicht genügend Gallensalze produzieren, möglicherweise weil ihnen die Gallenblase entfernt wurdekann erleben :
- Durchfall
- eingeschlossenes Gas
- schlecht riechendes Gas
- Magenkrämpfe
- unregelmäßiger Stuhlgang
- Gewichtsverlust
- blasse Stühle
Gallensalzzusätze
Menschen mit Gallensalzmangel können Gallensalzpräparate versuchen, um diesen Symptomen entgegenzuwirken. Es ist auch wichtig, dass Sie so gut wie hydratisiert bleiben. 85 Prozent der Galle besteht aus Wasser.
Es kann auch hilfreich sein für Menschen, die nicht genug Gallensalze produzieren, um viele Rüben und Rübengrün zu essen. Dies liegt daran, dass sie viel Nährstoff Betain enthalten, das eines der stärksten Leberentgiftungsmittel ist.
unbehandelter Mangel
Wenn ein Gallensalzmangel unbehandelt bleibt, kann dies das Risiko einer Bildung erhöhen. Nierensteine und Gallensteine .
Es gibt zwei Zustände, die hauptsächlich zu einer Malabsorption des Gallensalzes führen : Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom .
Gallensalze sind ein Hauptbestandteil der Galle und werden von unserem Körper benötigt, um Fette abzubauen, die Verdauung zu unterstützen, wichtige Vitamine aufzunehmen und Giftstoffe zu beseitigen.
Gallensalze werden in unseren Gallenblasen gespeichert, wenn sie nicht verwendet werden. Wenn unsere Gallenblasen aus irgendeinem Grund entfernt werden, kann dies zu einem Gallensalzmangel führen. Dieser Zustand kann auch durch andere Darmerkrankungen verursacht werden.
Wenn bei Ihnen Symptome eines Gallensalzmangels auftreten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er kann Sie über Ihre Möglichkeiten informieren. Sie deuten wahrscheinlich darauf hin, dass Sie jederzeit ausreichend hydratisiert sind.dass Sie Ihren Rübenkonsum erhöhen und mit der Einnahme von Gallensalzpräparaten beginnen.
