Bipolare Störung und Depression gelten beide als Stimmungsstörungen. Bipolare Störung verursacht emotionale Höhen und Tiefen, während Depression eine konstant niedrige Stimmung verursacht.
Das "bi" im Wort "bipolar" bedeutet "zwei". Bei einer bipolaren Störung wechseln Sie zwischen zwei Polen oder Stimmungsextremen. Sie haben sehr hohe Stimmungen manische Episoden genannt und sehr niedrige Stimmungen depressive Episoden genannt..
Depression wird als unipolar angesehen. „Uni“ bedeutet „Eins“. Depression weist nur eine Stimmung auf: ein schlechtes oder trauriges Gefühl, das mindestens 2 Wochen anhält.
Die depressiven Episoden bei bipolaren Störungen können genauso aussehen wie bei schweren Depressionen. Das Auftreten mindestens einer manischen Episode unterscheidet eine unipolare Depression von einer bipolaren Depression.
Bei einer dipolaren Störung können Sie jedoch viele Jahre lang depressive Episoden haben, bevor Ihre erste manische Episode auftritt. Und die falsche Diagnose kann Sie davon abhalten, die Behandlung zu erhalten, die Sie benötigen.
Dieser Artikel hilft Ihnen dabei, mehr über bipolare Depressionen und schwere Depressionen zu verstehen. Sie können ihn als Leitfaden verwenden, wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen.
Die depressiven Episoden bei bipolaren Störungen ähneln denen einer schweren Depression. Beide Zustände verursachen :
- extreme Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
- Unruhe oder Schuldgefühle
- schlechter Schlaf oder zu viel Schlaf
- Verlust des Interesses an Dingen, die Sie einmal genossen haben
- Fokussierungsschwierigkeiten
- langsamer als gewöhnlich
- hungriger als gewöhnlich oder umgekehrt, Appetitlosigkeit
- Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust, wenn Sie keine Diät halten
- verminderter Sexualtrieb
Bei schweren Depressionen treten diese Symptome fast täglich fast 2 Wochen lang fast täglich auf. Bipolare Depressionssymptome treten auch den größten Teil des Tages täglich auf. Diese Symptome können Tage bis Wochen andauern.
Der Unterschied zur bipolaren Störung besteht darin, dass Sie auch Manie-Episoden mit Symptomen wie : haben.
- gute Laune
- rasende Gedanken
- erhöhte Energie
- weniger Schlafbedarf
- Reizbarkeit
Bipolare Störung hat drei verschiedene Arten :
- Bipolare I-Störung. Manische Episoden, die 1 Woche dauern, plus depressive Episoden, die mindestens 2 Wochen dauern.
- Bipolare II-Störung. Episoden einer schweren Depression plus Episoden einer Hypomanie, die weniger schwerwiegend ist als eine Manie. Zu den Symptomen einer Hypomanie gehören erhöhte Energie, Gesprächigkeit und rasende Gedanken.
- Zyklothymie. Hypomanie und leichte Depression, die mindestens 2 Jahre anhalten.
Menschen mit Manie leiden in etwa einem Drittel der Fälle an Depressionssymptomen. Brain & Behavior Research Foundation .
Menschen mit Hypomanie leiden etwa die Hälfte der Zeit an Depressionen. In beiden Fällen können depressive Symptome Anlass zur Sorge geben.
Die Schritte zur Diagnose sind bei Depressionen und bipolaren Störungen ähnlich.
Ein Arzt wird Sie untersuchen und nach Ihrer Stimmung und Krankengeschichte fragen. Er kann auch Blutuntersuchungen anfordern, um eine Schilddrüsenerkrankung oder eine andere Erkrankung auszuschließen, die Symptome ähnlich einer Depression verursachen kann.
Ein Psychiater oder eine andere psychiatrische Fachkraft kann die Diagnose bestätigen.
Eine vergangene depressive Episode plus mindestens eine Episode von Manie oder Hypomanie sind Anzeichen dafür, dass Sie an einer bipolaren Depression leiden, nicht an einer klinischen Depression. Ein weiterer Hinweis ist, ob bei anderen Familienmitgliedern eine bipolare Störung diagnostiziert wurde.
Es kann einige Jahre dauern, bis eine genaue Diagnose einer bipolaren Störung vorliegt, da die Symptome einer Depression so ähnlich sind. Ungefähr
Bipolare Depression kann das Risiko für Selbstmord und Drogenmissbrauch erhöhen. Deshalb ist es wichtig, so bald wie möglich mit der richtigen Behandlung zu beginnen.
Antidepressiva sind die Standardbehandlung bei Depressionen. Diese Medikamente wirken jedoch möglicherweise nicht so gut bei Menschen mit bipolarer Störung, da sie eine manische Episode auslösen können.
Das reale Risiko, aufgrund eines Antidepressivums eine manische Episode zu erleben, ist gering. In diesem Fall kann eine Stimmungsepisode jedoch gefährlich sein.
Die zugelassenen Arzneimittel gegen bipolare Depressionen sind stimmungsstabilisierende Arzneimittel, einschließlich :
- Olanzapin Zyprexa
- Kombination aus Fluoxetin und Olanzapin Symbax
- Quetiapin Seroquel
- Lurasidon Latuda
Gesprächstherapie, auch Psychotherapie genannt, ist ein weiterer wichtiger Teil der Behandlung. Ein Anbieter für psychische Gesundheit kann Ihnen zeigen, wie Sie negative Gedanken ändern können, die zu Ihrer Depression beitragen, und Strategien, die Ihnen bei der Bewältigung helfen.
Medikamente und Therapien sind nicht die einzigen Möglichkeiten, um bipolare Depressionen zu kontrollieren. Ein paar Änderungen des gesunden Lebensstils können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Stimmungsschwankungen zu reduzieren.
Essen Sie für Ihre geistige Gesundheit
Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind wie Fisch, können Ihre Stimmung ausgleichen.
Vermeiden Sie Alkohol und Zucker, da Sie sich dadurch schlechter fühlen können.
Eine nahrhafte Ernährung hemmt auch die Gewichtszunahme, was eine Nebenwirkung einiger Medikamente gegen bipolare Störungen ist.
Besser gelaunt machen
Es gibt einen Grund, warum Sie sich nach einem guten Lauf „hoch“ fühlen. Übung steigert die Stimmung.
Zur Behandlung von Depressionen empfehlen Experten mindestens dreimal pro Woche Aerobic-Übungen mittlerer Intensität wie Gehen oder Radfahren.
Ruhe dich aus
Schlafmangel kann Depressionen und Manie verschlimmern. Um mehr Ruhe zu finden, schalten Sie Ihr Handy vor dem Schlafengehen aus und schlafen Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ein.
Begrenzen Sie Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen. Wenn Sie immer noch nicht gut schlafen können, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Denken Sie bei der Behandlung Ihrer bipolaren Depression daran, dass Sie nicht allein sind. Es gibt eine Vielzahl von Unterstützungen und Diensten, die Ihnen helfen können.
Die ersten Personen, an die Sie sich wenden können, sind Freunde und Familienmitglieder, denen Sie bereits vertrauen. Sie können auch mit einem Psychologen sprechen. Oder Sie treten einer Selbsthilfegruppe über eine Organisation wie die bei. Allianz für Depressionen und bipolare Unterstützung.
Bipolare Depression unterscheidet sich von Major Depression, obwohl sie sehr ähnlich aussehen können.
Es kann einige Zeit dauern, bis die richtige Diagnose vorliegt, insbesondere wenn Sie depressive Episoden haben, ohne dass manische Episoden beginnen müssen.
Seien Sie geduldig und offen mit Ihrem Behandlungsteam. Melden Sie alle neuen Symptome Ihrem Arzt.
Wenn die Behandlung, die Sie einnehmen, Ihre Symptome nicht zu lindern scheint, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um über andere Optionen zu sprechen.
