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Wir neigen dazu, unsere Haut völlig zu ignorieren, bis es uns Probleme bereitet. Aber dann ist es ein totaler Krieg. Hautpflege und unerbittliche Problembereiche lassen uns bestürzt und satt werden. Das Finden der richtigen Schönheitsroutine kann frustrierender sein als Online-Dating.

Anstatt Ihre Haut wie der Feind oder bestenfalls ein nicht vertrauenswürdiger Freund zu behandeln, helfen Ihnen diese Bücher dabei, Ihre Haut besser zu pflegen und sich darin wirklich wohl zu fühlen. Sie helfen Ihnen auch dabei, Ihren Tagesablauf zu vereinfachen, damit Sie Zeit und Geld sparen könnenGeld.

Mit diesen fünf hilfreichen, augenöffnenden Büchern erhalten Sie eine gesunde, strahlende Haut.

Hautreinigung ”von Adina Grigore, Gründerin von SW-Grundlagen ist Ihr Leitfaden für eine grundlegende, entspannte Hautpflege. Grigore glaubt fest an einfache Routinen und Inhaltsstoffe: Weniger ist sicherlich mehr, wenn es darum geht, was Sie auf Ihren Körper auftragen.

Von der Führung eines Lebensmitteljournals über die Verfolgung des Aussehens Ihrer Haut bis hin zur kurzzeitigen Eliminierung all Ihrer Produkte zeigt Ihnen Grigore, wie Sie auf Ihren Körper hören und herausfinden können, welche Produkte, Lebensmittel und Routinen für Sie am besten geeignet sindDas Buch bietet Ihnen eine abgestimmte Routine und ein besseres Verständnis der Nährstoffe, die eine gesunde, glückliche Haut unterstützen. Außerdem lernen Sie, wie Sie auf Ihren Körper hören und darauf achten, was er tatsächlich benötigt, nicht darauf, was im Trend liegt oder welche Schönheitsmagazinepredigen.

Anstatt einen einheitlichen Ansatz oder Hautheilungen zu verfolgen, bietet Ihnen dieses Buch die Werkzeuge, um mit Ihrer Hautpflegeroutine zu experimentieren und herauszufinden, was für Sie funktioniert.

Sie müssen nicht in ein gehobenes Spa gehen oder die Regale nach luxuriösen Schönheitsprodukten absuchen. “ Hallo Glühen ”enthält mehr als 150 DIY-Rezepte, die Sie zu Hause mit einfachen, leicht zu findenden Zutaten zubereiten können. Dieses Buch enthüllt die Schönheitsprodukte, die sich in Ihrer Küche verstecken und zeigen Ihnen, wie Sie verwöhnende und praktische Produkte für Gesicht, Körper und Haare herstellen.

Es gibt zwar viele Rezepte zum Verwöhnen von Leckereien, aber das Buch enthält auch viele hausgemachte Schönheitsartikel wie einen schäumenden Honigreiniger, Gesichtstücher nach dem Training und dekadente Körperbutter. „Hello Glow“ gibt Ihnen das nötige SelbstvertrauenIhre eigenen Produkte und öffnen Sie sich für neue Behandlungen. Selbstpflege hat sich noch nie so gut angefühlt oder ausgesehen.

Wenn Sie jemals frustriert waren, dass Make-up nicht für Sie gemacht wurde oder nie genau das tat, was Sie wollten, ist dieses Buch für Sie. “ Make It Up ”macht es einfach, Ihr eigenes Make-up zu erstellen, das perfekt zu Ihrer Haut passt und Ihren Bedürfnissen einwandfrei entspricht. Marie Rayma beschreibt, wie Sie Ihre eigenen Produkte formulieren, einschließlich Mineralpulvergrundierung, Creme Rouge, Mascara, Lippenstift und mehr. SieRayma enthält auch Ressourcen, mit denen Sie natürliche Inhaltsstoffe für lebendige Farbtöne verwenden können, damit Sie ohne Sorgen jeden gewünschten Look kreieren können.

Füttere deine Haut! Wir alle wissen, dass es darauf ankommt, was wir essen, aber es ist besonders wichtig, um dein größtes Organ zu unterstützen: deine Haut. “ Hübsch essen ”bricht die essentielle Nährstoffe, die Ihre Haut benötigt um nicht nur richtig zu funktionieren, sondern auch um optimal auszusehen.

Jolene Hart, eine ehemalige Schönheitsredakteurin, die zertifizierte Schönheits- und Gesundheitsberaterin geworden ist, macht es einfach, die benötigten Nährstoffe anhand von Beispielen für Lebensmittel und saisonale Rezepte zu erhalten. Anstatt Ihnen nur zu sagen, dass Sie bestimmte Lebensmittel essen und sich von anderen fernhalten sollen, erklärt Hartwie die Nährstoffe Ihre Haut nähren und die Wissenschaft hinter mehr als 85 „Schönheitsnahrungsmitteln“.

Dieses Buch ist kein schnelles, reglementiertes Diätbuch. Stattdessen ist es ein Toolkit, um die Lebensmittel zu entdecken, die Ihre natürliche Schönheit unterstützen. Hart ermutigt Sie auf gute Weise, sich ausgewogen zu ernähren und eine Diät zu machenTäglich eine große Auswahl an Obst und Gemüse, anstatt sich auf Dinge zu konzentrieren, die beseitigt werden müssen. „Eat Pretty“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Haut von innen nach außen gut behandeln können. Es hilft auch, dass das gesamte Buch selbst ziemlich hübsch ist.

Die Produkte in Ihrem Regal sind möglicherweise nicht so sicher, wie Sie denken. Die durchschnittliche Frau verwendet 12 Schönheitsprodukte pro Tag für insgesamt 168 einzigartige Zutaten ! Trotz der Meinung der meisten von uns gibt es keine Regierungsbehörde, die Kosmetikprodukte streng überwacht testet sie auf Sicherheit .

Produkte auf dem Markt können enthalten reizende oder giftige Chemikalien . “ Keine schmutzigen Blicke mehr ”enthüllt die Wahrheit über die Funktionsweise der Schönheitsindustrie und die Inhaltsstoffe, die unsere Produkte füllen. Die Journalisten Alexandra Spunt und Siobhan O'Connor untersuchten die unregulierten Produkte auf dem Markt und entmystifizierten, was wirklich hinter den kühnen Marketingansprüchen verborgen ist. Das Buch bricht zusammendas Zutaten, auf die Sie achten müssen und gibt Ihnen die Informationen, die Sie benötigen um sichere und wirksame Produkte zu finden, bei deren Verwendung Sie sich wohl fühlen können.