Übersicht
Einige Leute denken, dass Wangenbeißen eine harmlose, schlechte Angewohnheit ist, die dem Nägelbeißen ähnelt. Obwohl es sich um ein sich wiederholendes Verhalten zu handeln scheint, kann es ein Zeichen für einen ähnlichen psychischen Gesundheitszustand sein wie Zwangsstörung OCD gefahren von Stress und Angst .
Chronisches Wangenbeißen und Kauen - wissenschaftlich bekannt als Morsicatio buccarum - wird als körperfokussiertes repetitives Verhalten BFRB angesehen, ähnlich wie Haare ziehen Trichotillomanie und Hautpicking Exkoriation. Es entspricht Angst Probleme im Zusammenhang.
BFRBs sind Verhaltensweisen, die sich wiederholen, obwohl weiterhin versucht wird, sie zu stoppen. Sie werden zu Störungen, wenn sie die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen und Verletzungen oder Leiden verursachen. BFRBs beginnen normalerweise in der späten Kindheit und dauern bis ins Erwachsenenalter an.
Es gibt fünf Hauptarten des Wangenbeißens :
- Regelmäßiges versehentliches Wangenbeißen. Obwohl dies zu a führen kann Krebs wund gelegentlicher, versehentlicher Wangenbiss gibt keinen Anlass zur Sorge.
- Regelmäßiges versehentliches Wangenbeißen. Wenn Sie versehentlich regelmäßig - und öfter als gewünscht - auf Ihre Wangen beißen, sind Ihre Zähne möglicherweise nicht richtig ausgerichtet oder es stimmt etwas nicht mit Ihren. Kiefer . Ihr Zahnarzt kann Sie zu diesem Problem beraten und hat möglicherweise eine kieferorthopädische Lösung, wie z. Klammern .
- Wange beißen im Schlaf. Dieses unbeabsichtigte Verhalten kann mit einem vom Zahnarzt bereitgestellten Problem behoben werden. Soft Guard verhindert den direkten Kontakt Ihrer Zähne mit Ihrer Wange.
- Gewohnheitsmäßiges Wangenbeißen. Aus Gewohnheit kann diese halbbewusste Aktivität durch ein anderes, weniger schädliches Verhalten ersetzt werden.
- BFRD. Dies ist ein obsessives Wangenbeißen, das trotz der Versuche, aufzuhören, anhält.
Es scheint nicht nur eine Ursache für chronisches BFRD-Wangenbeißen zu geben. Einige der vorgeschlagenen Ursachen für dieses Verhalten sind :
- eine unbewusste Reaktion auf Stress
- eine unbewusste Reaktion auf Langeweile oder Inaktivität
- eine halbbewusste Bewältigungsmethode für emotionale Überlastung
Obwohl selbstverletzend, sind chronisches Wangenbeißen und Wangenkauen zwanghaft und können sich für die Person, die an der Innenseite ihrer eigenen Wange beißt und kaut, fast normal anfühlen.
Die Hauptfolge des wiederholten Beißens der Innenseite der Wange ist eine Verletzung des Mundgewebes. Diese Beschädigung kann zu größeren Verletzungen führen, wie z. Mundschmerzen und Geschwüre .
Einige Wangenbeißer haben einen „bevorzugten“ Teil der inneren Wange, wodurch sie ihr Beißen und Kauen auf einen Bereich konzentrieren. Dies kann zu einem Hautfleck führen, der roh ist und sich gezackt anfühlt. Die gebrochene Haut kann einen zusätzlichen auslösenZwang, den beschädigten Bereich zu glätten, was zu einem Kreislauf anhaltender oder sich verschlimmernder Verletzungen führt.
Wangenbeißen und Mundkrebs
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Die psychische Schädigung durch Wangenbeißen
Oft haben zwanghafte Wangenbeißer Schuldgefühle und Schamgefühle wegen ihres selbstverletzenden BFRB. Dies kann zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen. Manchmal werden sie große Maßnahmen ergreifen, um andere Menschen daran zu hindern, das Verhalten zu sehen, was ihr soziales Verhalten einschränken könnteAktivität und Interaktion.
Wangenbeißen und Weisheitszähne
As Weisheitszähne Wachsen Sie hinein, sie können die inneren Membranen Ihrer Wange reizen und sogar durchschneiden. Dieses Auftreten ist in der Regel eher mit regelmäßigen, versehentlichen Wangenbissen als mit BFRB-Wangenkauen verbunden.
Wenn Sie regelmäßig an versehentlichen Wangenbissen leiden, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Es gibt wahrscheinlich eine einfache Ursache, die mit zahnärztlichen Geräten und in einigen Fällen mit Operationen behoben werden kann.
Wenn Sie ein chronischer Wangenbeißer sind, kann die Behandlung komplizierter sein. Der erste Schritt besteht darin, festzustellen, ob das Verhalten gewohnheitsmäßig oder zwanghaft ist.
Gewohnheitsmäßiges Wangenbeißen kann oft mit leichter Anleitung, Selbstdisziplin und Geduld angegangen werden. Einige Techniken, die sich bei manchen Menschen als erfolgreich erwiesen haben, sind :
- Kaugummi um das Kauen der Wangen zu ersetzen - Ihr Zahnarzt wird zuckerfrei empfehlen
- tief durchatmen, wenn Sie den Drang verspüren, auf Ihrer Wange zu kauen
- Auslöser identifizieren, die die Gewohnheit auslösen, und dann das Wangenbeißen durch eine andere Aktivität ersetzen
Zwanghaftes BFRB-Wangenbeißen und Wangenkauen ist eine kompliziertere Bedingung. Laut der TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviours Die Behandlung von chronischem Wangenbeißen sollte sich auf emotionale und Verhaltenskomponenten konzentrieren. Einige empfohlene Schritte sind :
- Verringerung des Stressniveaus
- Bereitstellung gesunder Angstlösungen
- Entfernen von Auslösern, die das Verhalten auslösen
- Hypnose
- Meditation zur Verringerung der Angst
- Achtsamkeitstraining für Bewusstsein
- Gesprächstherapie einschließlich kognitive Verhaltenstherapie dialektische Verhaltenstherapie, Gewohnheitsumkehrtherapie sowie Akzeptanz- und Bindungstherapie
Wenn Sie feststellen, dass Sie regelmäßig auf die Innenseite Ihrer Wange beißen, müssen Sie zunächst die Art des Wangenbeißens identifizieren, das Sie ausführen :
- regelmäßiges versehentliches Wangenbeißen
- Wange beißen im Schlaf
- gewohnheitsmäßiges Wangenbeißen
- BFRD Wangenbeißen
Sobald Sie Ihre Art des Wangenbeißens verstanden haben, können Sie bestimmen, wie Sie das Verhalten am besten angehen können, ob Sie einen Zahnarzt aufsuchen, einen Psychologen aufsuchen oder einen selbstgesteuerten Plan erstellen.