Eine Scheidung kann für alle Beteiligten, insbesondere für Kinder, schwierig sein. Getrennte und geschiedene Eltern müssen noch kommunizieren, um Entscheidungen über ihre Kinder zu treffen. Es kann zwar schwierig sein, eine neutrale Beziehung zu einem Ex zu haben, aber es ist wichtigum zu versuchen, diese Gefühle von Ihren Erziehungspflichten zu trennen.

Wir haben zwei Experten gefragt Dr. Gail Gross, Ph.D., Ed.D., M.Ed. ., Ein in Houston ansässiger Psychologe, der sich auf die Entwicklung von Familien und Kindern spezialisiert hat, und Dr. Ben Michaelis, Ph.D. ., Klinischer Psychologe, Elternexperte und Autor, um Tipps zu erhalten, wie man effektiv gemeinsam Eltern werden kann.

Helfen Sie Ihrem Kind, sich an die neue Lebenssituation anzupassen, indem Sie einen regelmäßigen Zeitplan festlegen, wann es Zeit mit jedem Elternteil verbringen darf.

„Es ist wichtig, die Zeitpläne für Besuche, Urlaub, Hausaufgaben usw. niemals zu manipulieren. Je konsequenter Sie sind, desto stabiler wird Ihr Kind inmitten einer sehr chaotischen und emotionalen Situation sein“, sagt Dr. Gross."Wenn Sie zusammenarbeiten und sich auf das Wohl Ihres Kindes konzentrieren, wird Ihr Kind erwachsen, obwohl es verwundet und gut geheilt ist."

Eine Scheidung ist eine Anpassung für Ihre Kinder. Wenn Sie genau wissen, was von ihnen erwartet wird, können Sie sich an eine neue Lebenssituation und Routine gewöhnen.

„Im Idealfall sollten Miteltern ein gemeinsames Verständnis für die Regeln und Erwartungen schaffen“, sagt Dr. Michaelis. „Wenn möglich, sollten die Regeln in beiden Haushalten gleich sein, aber ich weiß, dass dies nicht der Fall istpraktisch, und solange die Erwartungen klar sind, können Kinder im Allgemeinen damit rollen. “

Kinder haben keine Wahl, ob sich ihre Eltern trennen oder nicht. Sie können ihnen jedoch das Gefühl geben, Teil des Entscheidungsprozesses zu sein, wenn es um Ihre neue Lebenssituation geht.

„Ermöglichen Sie Ihren Kindern, bei den täglichen Entscheidungen eine Stimme zu haben. Dies kann die Unterstützung bei der Entscheidung über die neuen Schlafarrangements, die Wohnkultur wie Laken, Decken, Kissen und Tagesdecken sowie den Frühling beinhaltenPause “, sagt Dr. Gross. Dies bedeutet auch, dass sie eine Stimme haben, wenn es darum geht, neue Familientraditionen zu schaffen.„ Wenn sich Eltern scheiden lassen, fühlen sich Kinder oft außer Kontrolle, weil sie kein Mitspracherecht oder keine Optionen bei der Entscheidung hattenDiese kleinen Erfahrungen der Wahl helfen Ihren Kindern, sich in ihre neue Familie investiert zu fühlen.

Manchmal können wir Konflikte nicht alleine lösen. Ihr Kind fühlt sich möglicherweise wohler, wenn es mit einem vertrauenswürdigen Dritten über seine Gefühle spricht.

„In einem Fall, zu dem ich vor vielen Jahren gebeten wurde, mich zu beraten, verachteten sich die Eltern dieses jungen Mannes wirklich. Sie hatten eine schlimme Trennung, in der einer der Menschen untreu war und ein Großteil der Zwietracht zwischen ihnen bestandIn ihrer Machtdynamik über ihren Sohn gespielt “, erinnert sich Dr. Michaelis.„ Insbesondere dachte die Mutter, dass der Junge spezielle Hilfe für eine Lernschwäche brauchte, und der Vater bestritt, dass dies ein dringendes Bedürfnis im Leben des Jungen war. Sie kämpften darumWer würde für Dienstleistungen bezahlen und es war hässlich. ”

„Ich setzte beide Eltern hin und erklärte, dass ihre Wut aufeinander ihrem Kind, das ein Jugendlicher war, wirklich schadete. Ich sagte ihnen, dass die Adoleszenz ihres Sohnes extrem schwer zu ertragen wäre, wenn sie fortbestehen würden“, sagt erDr. Michaelis ermutigte sie, an der Familientherapie nach der Scheidung teilzunehmen, damit sie ihre Probleme lösen und einen Therapeuten als Stimme für die Bedürfnisse des Kindes anwesend haben können, mit dem Auftrag, dass seine Bedürfnisse vor ihren eigenen stehen. “Indem sie die Situation auf diese Weise vermittelten, konnten sie einige dieser heiklen Probleme lösen. “

Das Beenden einer Beziehung ist emotional und die fortgesetzte Interaktion mit Ihrem Ex kann zu Frustrationen und verletzten Gefühlen führen. Es ist wichtig, diese nicht übernehmen zu lassen.

„In Ihrem Erwachsenen zu handeln bedeutet, dass Sie Ihre Kinder nicht mit Ihren eigenen Ängsten und negativen Emotionen gegenüber Ihrem Ex-Ehepartner belasten“, erklärt Dr. Gross. Kritisieren Sie sie nicht ständig und denken Sie daran, dass sie immer noch sindDas Elternteil Ihres Kindes. Da sich ein Kind mit beiden Elternteilen als Teil des Kindes identifiziert, kann ein negatives Sprechen über einen Ex-Partner die Selbstidentität und Sicherheit Ihres Kindes untergraben. „Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Ihre Kinder es sindNoch Kinder mit sich entwickelndem Gehirn “, fügt sie hinzu.„ Kleine Kinder denken in konkreten Operationen und können die Nuancen der Sprache der Erwachsenen nicht immer verstehen. Sie denken möglicherweise, dass sie die Ursache für die Scheidung sind, und Sie müssen ihnen helfen, zu verstehen, dass dies nicht der Fall ist. ”

Die Bedürfnisse Ihres Kindes sollten vor Ihren und denen Ihres Ex stehen. Wenn Sie einen Weg finden, friedlich miteinander auszukommen und Eltern zusammen zu haben, wird dies für alle einfacher.

„Der Schlüssel zur Lösung von Konflikten im Zusammenhang mit der Elternschaft liegt in der Leitphilosophie, dass die Bedürfnisse des Kindes an erster Stelle stehen“, sagt Dr. Michaelis. „Wenn beide Elternteile dies erkennen können und im Allgemeinen beide das Beste für ihre Kinder wollen,Sie sind bereits auf einem langen Weg zu einer gesunden Situation nach der Scheidung. “Auch wenn Sie unterschiedliche Ansichten darüber haben, was für das Kind„ am besten “ist, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht im selben Team sind. Wenn Sie beide stark voneinander abweichenNach Überzeugung kann ein Dritter - wie ein Mediator oder Therapeut - helfen, eine Lösung zu finden. „Die meisten, wenn auch nicht alle Situationen können friedlich gelöst werden“, sagt Dr. Michaelis.

„Sie können sich viel besser scheiden lassen als verheiratet, indem Sie sich gegenseitig bei der Elternschaft unterstützen und Ihrem Kind versichern, dass Sie beide es immer lieben werden“, sagt Dr. Gross. „Weil er ein Teil von Ihnen beiden ist… sogarobwohl du dich nicht mehr liebst. ”