Als jemand mit chronischer Verstopfung haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre einzige Behandlungsoption darin besteht, in die völlig entgegengesetzte Richtung zu gehen. In Wirklichkeit ist Durchfall nichts, dem Sie erliegen sollten oder müssen.Finden Sie heraus, was Sie tun können, um Ihre Symptome zu lindern, ohne vollständig in die andere Richtung zu gehen.

Abführmittel wirken auf viele verschiedene Arten und ihre Wirkungen variieren von Person zu Person. Da verschiedene Arten und Arten von Abführmitteln zur Behandlung von Verstopfung zur Verfügung stehen, erfordert die Auswahl des besten Abführmittels für Ihren Körper und die Vermeidung zu aggressiver Mittel Wissen und Bewusstsein.

Einige Arten von Abführmitteln sind härter als andere und können zu Durchfall, Bauchkrämpfen und anderen bösen Nebenwirkungen führen, wenn Sie zu viel einnehmen. Die meisten Menschen wissen nicht, dass es möglich ist, bestimmte Arten von Abführmitteln zu überdosieren, was zu einer Überdosierung führen kannzu Nierenschäden oder sogar zum Tod.

Hier finden Sie eine Liste der OTC-Medikamente Over-the-Counter zur Behandlung von Verstopfung sowie Einzelheiten darüber, was passieren kann, wenn Sie am Ende mehr einnehmen, als Sie sollten.

Osmotika

Wie sie funktionieren : Osmotische Mittel ziehen Wasser aus nahe gelegenen Geweben in Ihren Darm und helfen dabei, das Wasser in Ihrem Stuhl zu halten, wodurch es weicher wird. Weicherer Stuhl ist leichter zu passieren.

Beispiele : Einige Beispiele für osmotische Mittel sind

  • Magnesiumpräparate Magnesia-Milch
  • Polyethylenglykol-PEG Miralax
  • Citrat-Salze Royvac
  • Natriumphosphate Fleet Phospho-Soda
  • Glykol Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax
  • Sorbit
  • Glycerin

Vorsichtsmaßnahmen : Die Einnahme von zu viel osmotischem Mittel kann zu folgenden Nebenwirkungen führen :

  • Durchfall
  • Krämpfe
  • Dehydration
  • Elektrolytungleichgewicht

Osmotische Abführmittel sollten von älteren Erwachsenen und Menschen mit Nierenproblemen wegen des Risikos von Dehydration und Elektrolytstörungen mit Vorsicht angewendet werden.

Zusätzlich hat die US-amerikanische Food and Drug Administration FDA a Warnung über das Risiko von Nierenschäden durch Natriumphosphate. Nach Angaben der Behörde sollten Natriumphosphate als Einzeldosis einmal täglich und nicht länger als drei Tage angewendet werden. Es gab Berichte über schwerwiegende FälleVerletzungen und mindestens 13 Todesfälle im Zusammenhang mit der Einnahme einer Dosis, die höher ist als auf dem Etikett angegeben. Eine zu hohe Einnahme kann zu Dehydration, abnormalen Elektrolytwerten, Nierenschäden und sogar zum Tod führen.

Die FDA empfiehlt Natriumphosphate für die folgenden Personen nicht :

  • diejenigen, die Medikamente einnehmen, die die Nieren betreffen
    Funktion wie Diuretika oder flüssige Medikamente, Blutdruckmedikamente genannt
    Angiotensinrezeptorblocker ARBs oder ACE-Hemmer und nichtsteroidale
    entzündungshemmende Medikamente NSAIDs
  • diejenigen mit Entzündung des Dickdarms

Anzeichen einer Nierenverletzung sind :

  • verminderte Urinausscheidung
  • Schläfrigkeit
  • Trägheit
  • Schwellung Ihrer Knöchel, Füße und Beine

Suchen Sie sofort Hilfe, wenn Sie eines dieser Symptome haben, nachdem Sie ein Abführmittel mit Natriumphosphaten eingenommen haben.

Stuhlweichmacher

Wie sie funktionieren : Ein Stuhlweichmacher fügt dem Stuhl Wasser hinzu, um ihn zu erweichen und das Passieren zu erleichtern.

Beispiele : Beispiele für Stuhlweichmacher sind Docusat-Natrium Colace, Docusate, Surfak.

Vorsichtsmaßnahmen : Es kann einige Tage dauern, bis Stuhlweichmacher wirken. Sie können Verstopfung besser vorbeugen als sie behandeln, sind jedoch im Allgemeinen schonender als andere Abführmittel.

Die Einnahme eines Stuhlweichmachers über einen längeren Zeitraum kann zu einem Elektrolytungleichgewicht führen. Zu den Elektrolyten gehören Natrium, Magnesium, Kalium, Kalzium und Chlorid. Sie helfen bei der Regulierung bestimmter Funktionen in Ihrem Körper. Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte kann zu Schwäche führen.Verwirrung, Krampfanfälle und unregelmäßige Herzrhythmen.

Darmstimulanzien

Wie sie funktionieren : Stimulierende Abführmittel wirken, indem sie Ihren Darm zusammenziehen und den Stuhl bewegen.

Beispiele : Einige Beispiele für Darmstimulanzien sind

  • Senna Senokot
  • Bisacodyl Ex-Lax, Dulcolax, Correctol

Vorsichtsmaßnahmen : Stimulanzien sind die aggressivste Art von Abführmitteln. Es dauert nur wenige Stunden, bis sie wirken. Die Einnahme von zu viel Abführmittel kann dazu führen, dass :

  • Bauchkrämpfe
  • explosiver Durchfall
  • Übelkeit
  • Schwäche

Nehmen Sie keine regelmäßigen Abführmittel ein. Wenn Sie diese über einen längeren Zeitraum einnehmen, kann dies den Ton Ihres Dickdarms verändern und dazu führen, dass er nicht mehr richtig funktioniert. In diesem Fall kann Ihr Dickdarm von Abführmitteln abhängig werden, um Stuhlgang zu habenRegelmäßige Anwendung kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers verändern, wichtige Vitamine wie Vitamin D und Kalzium aufzunehmen. Dies kann zu einer Schwächung Ihrer Knochen führen.

Schmiermittel

Wie sie funktionieren : Schmiermittel beschichten Ihren Stuhl und Ihren Darm, um Wasserverluste zu vermeiden. Sie schmieren auch Ihren Stuhl, damit er sich leichter bewegen kann.

Beispiele : Mineralöl ist eine Art Abführmittel für Schmiermittel.

Vorsichtsmaßnahmen : Sie sollten Gleitmittel nicht länger als eine Woche verwenden. Sie können die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, fettlösliche Vitamine Vitamine A, D, E und K aufzunehmen. Sie können auch die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper bestimmte Medikamente aufnimmt.

rektale Stimulanzien

Wie sie funktionieren : Rektale Stimulanzien können als Einlauf verabreicht werden, der Flüssigkeit injiziert, die in Ihr Rektum injiziert wird. Sie kommen auch in Zäpfchenform, einer festen Medizin, die sich auflöst oder schmilzt, nachdem Sie sie in Ihr Rektum eingeführt haben. Sie wirken, indem sie Ihre Darmmuskeln auslösenziehen Sie sich zusammen und beseitigen Sie den Stuhl oder ziehen Sie Wasser in Ihren Darm.

Beispiele : Rektale Stimulanzien haben die gleichen Wirkstoffe wie orale Stimulanzien, außer dass sie anstelle einer oralen Pille über ein Zäpfchen oder einen Einlauf dosiert werden. Beispiele sind Bisacodyl Ex-Lax, Dulcolax, Fleet.

Vorsichtsmaßnahmen : Nebenwirkungen von Rektalstimulanzien sind Reizungen, Brennen, Rektalblutungen, Krämpfe und Magenschmerzen.

Sie müssen auch sehr vorsichtig sein, wenn eine Rektaldosis keinen Stuhlgang hervorruft. Wenn die Dosis im Rektum verbleibt, kann dies zu Dehydration und gefährlichen Änderungen des Elektrolytspiegels führen. Bei Rektal sofort einen Arzt aufsuchenDas Stimulans bleibt länger als 30 Minuten in Ihrem Körper.

Flüssigkeitsstimulatoren

Wie sie funktionieren : Eine ausreichende Menge an Flüssigkeit in Ihrem Körper ist erforderlich, um Verstopfung zu verhindern. Dieses Medikament hilft Ihrem Dünndarm, die angemessene Menge an Flüssigkeit freizusetzen, die auf der Nahrung basiert, die Sie essen.

Beispiele : Plecanatide Trulance wurde kürzlich von der FDA zur Behandlung von Verstopfung zugelassen.

Vorsichtsmaßnahmen : Eine Hauptnebenwirkung von Trulance ist Durchfall, der schwerwiegend sein kann. Dieses Medikament sollte wegen des Risikos einer Darmobstruktion nicht von Kindern unter sechs Jahren angewendet werden.

Nachdem Sie die Risiken und Nebenwirkungen von Abführmitteln kennen, lernen Sie im nächsten Schritt, wie Sie diese vermeiden können. Hier finden Sie eine Liste bewährter Methoden, um bei der Behandlung von Verstopfungsproblemen auf Nummer sicher zu gehen.

  • Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch.
  • Überprüfen Sie die Dosierung.
  • Mischen Sie nicht zwei oder mehr verschiedene Arten von
    Abführmittel.
  • Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker, um sicherzugehen
    Das Abführmittel interagiert nicht mit einem Medikament, das Sie einnehmen.
  • Seien Sie geduldig. Abführmittel brauchen Zeit, um zu beginnen
    wirkt. Nehmen Sie keine andere Dosis früher ein als auf dem Produkt angegeben.
    Etikett.
  • Trinken Sie viel Wasser.
  • Nehmen Sie keine regelmäßigen Abführmittel ein.
  • Bewahren Sie alle Medikamente außerhalb der Reichweite von
    Kinder.
  • Wenn Sie schwanger sind oder Nierenprobleme haben
    Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Abführmittel einnehmen.

Obwohl die Arbeit viel länger dauert, gibt es schonendere Methoden zur Behandlung von Verstopfungsproblemen als Abführmittel. Diese Methoden eignen sich auch besser als langfristige Lösung.

Schüttgüter

Wie sie funktionieren : Bulk-Forming-Mittel absorbieren Wasser in Ihrem Darm, um Ihren Stuhl zu füllen. Sperrige Stühle ziehen Ihren Darm zusammen, wodurch der Stuhl herausgedrückt wird.

Beispiele : Beispiele für Schüttgüter sind :

  • Polycarbophil FiberCon
  • Inulin Metamucil
  • Weizen-Dextrin Benefiber
  • Methylcellulose Citrucel

Vorsichtsmaßnahmen : Im Allgemeinen ist diese Art von Medikamenten die schonendste und sicherste für Ihren Körper, um Verstopfung zu behandeln. Sie müssen jedoch immer noch vorsichtig sein. Trinken Sie immer viel Wasser zusammen mit einem Füllstoff, da dies zu einer Verstopfung führen kannin Ihrem Darm. Nach der Einnahme eines Bulk-Forming-Mittels können auch leichte Bauchschmerzen, Blähungen oder Gase auftreten.

Ernährungsumstellung

Das einfachste Mittel gegen Verstopfung ist es, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen. Fügen Sie langsam die folgenden Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzu :

  • Vollkornbrot
  • Obst wie Beeren und Pflaumen
  • Kleieflocken
  • Gemüse wie Brokkoli, Spinat, süß
    Kartoffeln, Rosenkohl, Karotten, Kürbis und Avocado
  • Bohnen und Linsen
  • Weizenschnitzel
  • Haferflocken
  • Leinsamen

Versuchen Sie, keine verarbeiteten Snacks und Fast Food sowie zu viel Fleisch und Milchprodukte zu essen. Diese Lebensmittel enthalten nur sehr wenig oder gar keine Ballaststoffe.

Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme

Eine weitere einfache Therapie zur Behandlung von Verstopfungsproblemen besteht darin, die Aufnahme von Wasser und anderen Flüssigkeiten zu erhöhen. Mindestens 1,5 Liter pro Tag oder mehr. Begrenzen Sie auch die Aufnahme von Koffein und Alkohol. Dies kann zu Dehydration führen.

Bewegen Sie sich

Mangelnde Bewegung führt zu einer Verlangsamung Ihres Darms. Wenn Sie gerade nicht zu aktiv sind, versuchen Sie, Wege zu finden, um mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen. Nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs, gehen Sie, anstatt Ihr Auto zu benutzen, parken Sieweit weg von Ihrem Büro, also müssen Sie ein bisschen laufen oder versuchen, regelmäßig Pausen von der Arbeit einzulegen, um aufzustehen und herumzulaufen. Machen Sie jeden Tag irgendeine Form von Bewegung, wie Joggen, Gehen, Schwimmen, Yoga, Pilates oder Radfahren.

Wenn nicht anders von einem Arzt verordnet, denken Sie daran, dass Abführmittel nur zur kurzfristigen Anwendung bestimmt sind. Lesen Sie immer das Etikett und nehmen Sie niemals mehr als die darauf angegebenen ein. Sie riskieren gefährliche Nebenwirkungen, wenn Sie es auch einnehmenViel Abführmittel auf einmal und auch wenn Sie es zu häufig einnehmen. Der Missbrauch von Abführmitteln kann zu ernsthaften Problemen mit der Darmmotilität sowie zu Elektrolytstörungen führen.

Es ist in Ordnung, ab und zu Abführmittel einzunehmen, wenn Sie nur eine Linderung Ihrer Verstopfung benötigen. Um jedoch eine langfristige Lösung zu finden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrer Ernährung auch mehr Ballaststoffe hinzufügen, Ihre körperliche Aktivität steigern und viel trinkenWenn Ihre Verstopfungsprobleme länger als ein paar Monate andauern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.