Ihr Dickdarm spielt eine Schlüsselrolle in Ihrem Verdauungssystem, das Nährstoffe in Ihrem Körper verarbeitet und liefert, um Sie stark und gesund zu halten. Daher ist eine gute Ernährung und eine nahrhafte Ernährung eine der besten Möglichkeiten, sich vorzubereiten und zu erholenHier sind einige wichtige Tipps für die Erstellung eines Diätplans, der Ihnen hilft, Ihren Dickdarm vor und nach der Behandlung in der bestmöglichen Form zu halten.
Da Ihr Dickdarm eine so wichtige Rolle bei der richtigen Verdauung spielt, erhält Ihr Körper nicht die notwendigen Nährstoffe, Fette und Proteine, die er benötigt, um im Kampf gegen Krebs richtig zu funktionieren. Aus diesem Grund sollte Ihr Ernährungsplan Lebensmittel enthalten, die diese erfüllenBedürfnisse.
Darüber hinaus können Krebsbehandlungen wie die Chemotherapie für Ihren Körper äußerst schwierig sein, da sie manchmal sowohl gesundes als auch krebsartiges Gewebe zerstören. Um die Kraft wieder aufzubauen, gibt es laut Experten einige Schlüsselbereiche, auf die Sie achten müssen.
„Im Allgemeinen erhalten Krebspatienten nicht genügend Kalorien oder Protein. Die Erfüllung des minimalen Kalorien- und Proteinbedarfs ist für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems und die Verhinderung weiterer Infektionen im gesamten Körper von entscheidender Bedeutung“, sagt Puja Mistry ein in Texas ansässiger zugelassener und registrierter Ernährungsberater. „Darmkrebspatienten benötigen speziell zusätzliches Protein und Ballaststoffe, um den Dickdarm sauber zu halten und die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.“
Fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag werden empfohlen, um Übelkeit und Blähungen zu vermeiden. Es ist auch wichtig, keine Mahlzeiten auszulassen. Regelmäßige Mahlzeiten sind wichtig, um Ihren Körper in dieser schwierigen Zeit wieder aufzutanken. Versuchen Sie also, langsam zu essen und zu trinken. Sie können auch wählenSpeisen und Getränke, die Raumtemperatur haben oder kälter sind, um Übelkeit zu lindern. Das Vermeiden von Räumen mit Kochgerüchen und das Zubereiten von Mahlzeiten durch andere Personen kann ebenfalls sehr hilfreich sein.
Der erste Schritt zur Erstellung eines benutzerdefinierten Diätplans besteht laut Mistry darin, über Ihren Tagesablauf nachzudenken. Was essen Sie normalerweise jeden Tag? Wie oft? Auf dieser Grundlage können Sie Änderungen vornehmen, die für Sie sinnvoll sind.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die aktuelle Gesundheitssituation, die diätetischen Einschränkungen und die Fähigkeiten aller Menschen einzigartig sind. Berücksichtigen Sie beispielsweise, wie gut Sie kauen und schlucken können, welche Symptome bei Ihnen auftreten und welche Nahrungsmittelallergien Sie habenoder Unverträglichkeiten, die Sie möglicherweise haben. Wenn Sie Hilfe benötigen, kann Ihr Arzt und Ernährungsberater auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Diätplan zu erstellen, der auf Ihren individuellen Bedürfnissen basiert.
Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel, um Ihren Körper auf häufige Darmkrebsbehandlungen wie Operationen, Bestrahlung oder Chemotherapie vorzubereiten. Ihr Körper kann während der Behandlung viel Flüssigkeit und Elektrolyte verlieren, was nicht nur dazu führen kann, dass Sie sich während der Behandlung schwach fühlen, sondern aucherschweren es, danach wieder auf die Beine zu kommen.
Obst und Gemüse sind eine hervorragende Ergänzung Ihres Ernährungsplans vor der Behandlung, da sie wichtige Vitamine und Antioxidantien enthalten. Lebensmittel mit Haut, einschließlich Nüssen, rohem Obst und Gemüse, werden jedoch möglicherweise vor der Operation nicht empfohlen. Fragen Sie daher unbedingt Ihren ArztArzt darüber, was Sie essen können. Smoothies und Säfte sind eine großartige Möglichkeit, um hydratisiert zu bleiben und Ballaststoffe und Eiweiß aufzunehmen, wenn Sie keinen Appetit haben oder Probleme beim Kauen haben.
Wenn möglich, versuchen Sie ein- bis dreimal pro Woche, frischen Fisch in Ihre Speisepläne aufzunehmen. Fisch ist voll mit magerem Protein und Omega-3-Fettsäuren, die beide für die Bekämpfung von Darmkrebs unerlässlich sind.
Andere Lebensmittel und Snacks, die Sie probieren können, sind milde Lebensmittel wie :
- gebackenes Huhn
- gebutterte Nudeln oder Reis
- Cracker
- einzeln verpackter Streichkäse
Onkologie-Ernährungsberaterin Chelsey Wisotsky, RD, CSO von Gesundheit genießen , ein personalisierter Ernährungsservice für Krebspatienten, empfiehlt, einen Smoothie zu mischen, um ihn vor Ihrer nächsten Behandlung zu genießen :
langsamer Smoothie
Zutaten :
- 1/2 Tasse Milch oder Nichtmilch
- 1 große Banane
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1/2 EL glatte natürliche Erdnussbutter
- mit Zimt bestreuen
Wegbeschreibung : Mischen, bis alles glatt ist.
„Dieser verlangsamte Smoothie ist reich an löslichen Ballaststoffen, Eiweiß und mäßig fettreich, was bei der Bewältigung der Nebenwirkungen von Durchfall hilft und gleichzeitig Kalorien und Eiweiß liefert“, sagt Wisotsky. „Wenn Sie eine Chemotherapie erhalten, die Sie benötigtUm kalte Speisen zu vermeiden, machen Sie dies mit warmer Milch glatt. ”
Bestimmte Lebensmittel und Getränke können während Ihrer Darmkrebsbehandlung schädlich sein und sollten vermieden werden. Dazu gehören :
- Speisen und Getränke mit hohem Zuckergehalt wie zuckerhaltige Desserts und Süßigkeiten
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und Transfetten wie Schweinefleisch, Lammfleisch, Butter und verarbeiteten Snacks
- fettige, frittierte Lebensmittel
- kohlensäurehaltige Getränke und Soda
- Koffein
Es ist am besten, Alkohol und Tabak auch während der Behandlungen herauszuschneiden. Zusätzlich
Während der Behandlung kommt es häufig zu Geschmacksveränderungen, die dazu führen können, dass Lebensmittel, die Sie normalerweise nicht mögen, unangenehm sind. Versuchen Sie, Gewürze, Kräuter und Marinaden zu Lebensmitteln hinzuzufügen, und vermeiden Sie es, etwas zu scharf oder salzig zu machen. Sie können auch Ihren Arzt oder fragenErnährungsberater über die Einnahme eines Zinksulfat-Ergänzungsmittels, sagt Mistry, um bei Geschmacksveränderungen zu helfen.
Ihre Diät nach der Krebsbehandlung sollte sich weiterhin auf eine gute Ernährung konzentrieren, um Krebs und anderen chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Diabetes vorzubeugen. Wenn Ihre Nebenwirkungen abgeklungen sind, können Sie beginnen, einige Ihrer normalen Lebensmittel hinzuzufügenWählen Sie weiterhin Lebensmittel, die reich an guten Fetten, magerem Fleisch und pflanzlichem Eiweiß sind. Fettarme Milchprodukte sind ebenfalls eine gute Ergänzung. Beschränken Sie Ihren Alkohol- und Tabakkonsum weiterhin so weit wie möglich.
Egal, ob Sie immer noch mit Nebenwirkungen zu tun haben oder nicht, Wisotsky bietet zwei zusätzliche Snacks an, die Sie zu Hause zubereiten können :
GG Joghurt
Zutaten :
- 1 Behälter fettfreier griechischer Joghurt
- 4-6 Ingwer-Snap-Cookies
- 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten, falls gewünscht
Anweisungen : Top Joghurt mit zerdrückten Keksen und geschnittener Banane und servieren.
„Die Kombination von fettfreiem griechischem Joghurt und Ingwer enthaltenden Keksen kann Patienten dabei helfen, eine leichte Mahlzeit / einen leichten Snack zu sich zu nehmen, um Übelkeit zu lindern, ohne sie durch eine große / schwere Mahlzeit zu verschlimmern.… [Fügen Sie] die Banane hinzufür löslichere Ballaststoffe, wenn Sie auch Durchfall haben. ”
proteinreiche Pfannkuchen
Zutaten :
- 1 große reife Banane, püriert
- 1 Bio-Ei
- 1/4 Tasse Nichtmilch
- 1/2 Tasse gemahlener Hafer oder schnell kochender Hafer
Anweisungen : Mischen Sie alles zusammen und geben Sie mehr Milch hinzu, wenn der Teig zu dick ist. Ergibt einen großen oder drei kleine Pfannkuchen.
„Diese Pfannkuchen sind reich an löslichen Fasern, um die Bewegung durch den GI-Trakt zu verlangsamen“, sagt Wisotsky.
