Fast jeder beschäftigt sich mit Mundgeruch Irgendwann in ihrem Leben. In einigen Fällen kann Mundgeruch auch bei guter Zahnhygiene bestehen bleiben.
Mundgeruch hat viele mögliche Ursachen. In etwa
In diesem Artikel werden einige der möglichen Ursachen für anhaltenden Mundgeruch auch nach dem Zähneputzen sowie verschiedene Behandlungsoptionen untersucht.
Wenn Sie Ihre Zähne putzen, verhindern Sie die Ansammlung von Bakterien auf verfallenden Speiseresten, die sich auf Ihren Zähnen oder Ihrem Zahnfleisch festsetzen können. Diese Bakterien produzieren Schwefelverbindungen, die zu Mundgeruch führen können, insbesondere wenn sie nicht weggebürstet werden.
Aber das Zähneputzen behebt nicht immer Mundgeruch. Wenn die zugrunde liegende Ursache nicht in Ihrem Mund liegt oder mit Mundtrockenheit zusammenhängt, wird das Zähneputzen möglicherweise nicht beseitigt.
Sehen wir uns einige Gründe an, warum Mundgeruch auch nach einem guten Zähneputzen noch bestehen kann.
Hohlräume und Zahnfleischerkrankungen
Die Bakterien, die Mundgeruch verursachen, können sich darin verstecken Hohlräume in Ihren Zähnen. Dies macht es schwierig, die Bakterien beim Zähneputzen loszuwerden, da sie an Stellen versteckt sind, die Sie nicht erreichen können.
Ebenso können sich diese Bakterien in tiefen Taschen verstecken, die durch Zahnfleischerkrankungen verursacht werden.
Mundtrockenheit
Ihr Speichel spielt in Ihrem Mund eine große Rolle. Er hilft dabei, die Nahrung in Ihrem Mund zu zersetzen und Sie zu kauen, zu schlucken und zu sprechen.
Zusätzlich hält es die Bakterien in Ihrem Mund auf einem überschaubaren Niveau, wäscht Speisereste aus Ihrem Mund und hält Ihren Mund mit Feuchtigkeit versorgt.
Wenn Ihre Speicheldrüsen nicht genug Speichel produzieren, kann dies verursachen trockener Mund . Trockener Mund kann dazu führen, dass sich mehr Bakterien auf Ihren Zähnen ansammeln. Dies kann Mundgeruch verursachen und das Risiko für Karies und Zahnfleischerkrankungen erhöhen.
Viele Arten von Medikamenten, Tabakkonsum und Alkoholkonsum können zu erhöhter Mundtrockenheit führen.
gastroösophageale Refluxkrankheit GERD
GERD oder chronischer saurer Reflux ist eine Verdauungsstörung, die dazu führt, dass Ihr Mageninhalt rückwärts in Ihre Speiseröhre fließt.
Das Aufstoßen von unverdauter Nahrung und Magensäure kann zu Mundgeruch führen. GERD kann auch Sodbrennen und einen sauren oder bitteren Geschmack im Mund verursachen.
Grundlegende Gesundheitszustände
Eine Reihe von zugrunde liegenden Gesundheitszuständen kann zu Mundgeruch führen. Der Grund dafür sind chemische Veränderungen in Ihrem Blutkreislauf oder Veränderungen der Bakterienwerte in Ihrem Körper.
Einige gesundheitliche Probleme, die Mundgeruch verursachen können, sind :
Bestimmte Lebensmittel
Bestimmte Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch können auch nach dem Zähneputzen in Ihrem Atem verweilen.
Zum Beispiel kann es einen Tag oder länger dauern, bis der Knoblauchatem verschwindet. Sobald der Knoblauch Ihren Magen erreicht, gelangen die Öle in Ihren Blutkreislauf, wo sie in Ihre Lunge und Ihren Atem gelangen.
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postnasaler Tropfen
postnasaler Tropfen Schleim, der vom Nasenrücken in den Hals tropft kann ebenfalls zu Mundgeruch führen. Der Schleim kann Bakterien anziehen, die wiederum einen Geruch erzeugen können, der dazu führt, dass Ihr Atem schlecht riecht.
Infektionen der Nasennebenhöhlen, Erkältungen, Grippe und Halsentzündungen sind nur einige der vielen möglichen Ursachen für einen postnasalen Tropf.
Rauchen
Rauchen kann Mundgeruch verursachen, indem Tabakrauch in Ihrem Atem verweilt. Es kann auch Ihren Mund austrocknen und das Risiko für Zahnfleischerkrankungen erhöhen. Sowohl Mundtrockenheit als auch Zahnfleischerkrankungen können zu Mundgeruch führen.
Meistens können Sie Mundgeruch zu Hause behandeln, indem Sie Ihre Zahnhygiene verbessern. American Dental Association empfiehlt :
- Zähneputzen zweimal täglich mit einer Fluorid-Zahnpasta
- tägliche Reinigung zwischen den Zähnen mit Zahnseide oder Zahnstochern
- gesunde Ernährung und Begrenzung zuckerhaltiger Getränke und Snacks
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für Vorsorgeuntersuchungen und Behandlungen
- Zähneputzen oder Zungenkratzen
Neben Ihrer Mundhygiene gibt es noch einige andere Hausmittel das kann helfen, Mundgeruch zu behandeln. Schauen wir uns jedes genauer an.
Backpulverspülung
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Um ein Backpulver auszuspülen, mischen Sie 2 Teelöffel Backpulver mit 1 Tasse warmem Wasser. Wischen Sie die Mischung etwa 30 Sekunden lang in Ihrem Mund, bevor Sie sie ausspucken.
Trink mehr Wasser
Wenn die Ursache für Ihren schlechten Atem Mundtrockenheit ist, kann eine Erhöhung der täglichen Wassermenge dazu beitragen, dass Ihr Mund besser geschmiert wird.
Sie können auch versuchen, auf zuckerfreiem Kaugummi zu kauen, um die Freisetzung von mehr Speichel zu stimulieren.
Ananassaft
Viele Leute behaupten, dass das Trinken von Ananassaft ihnen hilft, ihren schlechten Atem zu kontrollieren. Sie können versuchen, entweder ein Glas 100-prozentigen Ananassaft zu trinken oder auf einer Ananasscheibe zu kauen.
Fenchelsamen
Fenchelsamen werden seit der Antike verwendet, um den Atem zu erfrischen. Versuchen Sie, nach einer Mahlzeit einen Teelöffel Samen zu knabbern, um Ihren Atem zu erfrischen.
Wenn Ihr Mundgeruch trotz guter Mundhygienegewohnheiten weiterhin besteht, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, Anzeichen von Zahnfleischerkrankungen oder Mundtrockenheit zu erkennen, die möglicherweise zu Ihrem Mundgeruch beitragen.
Die beste Behandlungsoption hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn Sie beispielsweise an einer Zahnfleischerkrankung leiden, kann Ihr Zahnarzt Sie gründlich reinigen. Wenn GERD die zugrunde liegende Ursache ist, nehmen Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vor und nehmen Sie rezeptfrei einMedikamente können helfen.
Auch wenn Sie eine gute Zahnhygiene praktizieren, kann es immer noch zu Mundgeruch kommen.
Es gibt viele mögliche Ursachen für Mundgeruch. Meistens liegt die Ursache in Ihrem Mund. In einigen Fällen, z. B. bei saurem Reflux oder bei bestimmten Gesundheitszuständen, kann die Ursache für Mundgeruch in einem anderen Teil von auftretendein Körper.
Wenn Sie bereits gute Zahnhygiene praktizieren, aber nach dem Putzen immer noch schlechten Atem haben, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt sprechen. Er kann Ihnen helfen, die Grundursache zu finden und die beste Behandlungsoption zu empfehlen.
