Eine Hypoglykämie-Episode, auch als niedriger Blutzuckerspiegel bekannt, kann unangenehm sein. Zusammen mit Schwindel, schneller Herzfrequenz, verschwommenem Sehen, Zittern, Schwäche und Kopfschmerzen können Sie sich verwirrt fühlen und Konzentrationsstörungen haben.
Aus diesem Grund ist es wichtig, das Risiko für Hypoglykämie während der Behandlung von Diabetes zu bewerten.
Sobald Sie Ihre Risikofaktoren identifiziert haben, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt eine Strategie entwickeln, um das Auftreten von Episoden zu verhindern. Außerdem können Sie einen Plan zur Behandlung einer Episode erstellen, bevor sie schwerwiegend wird.
Hier sind 15 Dinge, die Ihr Risiko für Hypoglykämie erhöhen können.
Das Risiko einer schweren Hypoglykämie doppelt mit jedem Lebensjahrzehnt nach dem 60. Lebensjahr. Dies kann daran liegen, dass ältere Menschen es sind
Wenn Sie an Diabetes leiden, kann das Auslassen einer Mahlzeit Ihren Blutzuckerspiegel beeinträchtigen und dazu führen, dass Ihr Glukosespiegel zu niedrig sinkt. Die Einnahme bestimmter Diabetesmedikamente ohne Nahrung kann die Wahrscheinlichkeit einer hypoglykämischen Episode erheblich erhöhen.
Das Auslassen von Mahlzeiten kann auch dazu führen, dass Sie mehr Lebensmittel mit hohem Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten essen, die für Menschen mit Diabetes nicht gut sind.
Wenn Sie den ganzen Tag über unregelmäßig essen, kann dies das Gleichgewicht zwischen Ihrem Blutzuckerspiegel und Ihren Diabetes-Medikamenten stören. Plus,
Wenn Sie trainieren, verbrauchen Sie die Glukose in Ihrem Blutkreislauf schneller. Eine Zunahme der körperlichen Aktivität kann auch Ihre Insulinempfindlichkeit erhöhen. Schweres Training ohne Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels kann gefährlich sein.
Um eine Hypoglykämie während des Trainings zu vermeiden, testen Sie Ihren Blutzucker vor, während und nach dem Training. Möglicherweise müssen Sie einen Snack zu sich nehmen, bevor Sie mit dem Training beginnen. Oder Sie benötigen einen Snack oder eine Glukosetablette, wenn SieDie Werte sind nach dem Training zu niedrig.
Achten Sie darauf, die Symptome einer Hypoglykämie während des Trainings zu erkennen. Behandeln Sie sie sofort, um Komplikationen zu vermeiden.
Da Fettleibigkeit das Risiko für Diabetes erhöht, ist die Gewichtskontrolle ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Diabetes. Ein zu schnelles Abnehmen kann jedoch Risiken bergen, wenn Sie Diabetesmedikamente einnehmen.
Durch Abnehmen können Sie empfindlicher auf Insulin reagieren. Dies bedeutet, dass Sie wahrscheinlich weniger nehmen müssen, um Ihren Diabetes zu behandeln.
Während des aktiven Gewichtsverlusts ist es wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt treffen. Sie müssen eine Änderung der Dosierung bestimmter Diabetes-Medikamente besprechen, um hypoglykämische Episoden zu verhindern.
Betablocker sind Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck und anderen Erkrankungen. Betablocker erhöhen zwar nicht unbedingt das Risiko einer Hypoglykämie, können jedoch das Erkennen der Symptome einer Episode erschweren.
Eines der ersten Anzeichen einer Hypoglykämie ist beispielsweise eine schnelle Herzfrequenz. Betablocker verlangsamen jedoch Ihren Herzschlag, sodass Sie sich nicht auf dieses Zeichen verlassen können.
Wenn Sie einen Betablocker einnehmen, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger überprüfen und regelmäßig essen.
Insulin, das Sie wiederholt an derselben Stelle injizieren, kann dazu führen, dass sich Fett- und Narbengewebe unter der Hautoberfläche ansammelt. Dies wird als Lipohypertrophie bezeichnet.
Lipohypertrophie kann die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper Insulin aufnimmt. Wenn Sie weiterhin dieselbe Injektionsstelle verwenden, besteht ein höheres Risiko für Hypoglykämie und Hyperglykämie. Aus diesem Grund ist eine Rotation Ihrer Injektionsstelle von entscheidender Bedeutung.
Denken Sie daran, dass verschiedene Körperteile Insulin unterschiedlich aufnehmen. Beispielsweise nimmt der Bauch am schnellsten Insulin auf, gefolgt von Ihrem Arm. Das Gesäß nimmt Insulin am langsamsten auf.
A Studie von über 1.200 Menschen mit Diabetes stellten fest, dass der Gebrauch von Antidepressiva stark mit Hypoglykämie assoziiert war. Trizyklische Antidepressiva waren stärker mit dem Risiko einer schweren Hypoglykämie assoziiert als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer.
Die Autoren der Studie stellten fest, dass Depressionssymptome wie Appetitlosigkeit ebenfalls zum höheren Risiko einer Hypoglykämie beitragen können.
Alkoholkonsum kann dazu führen, dass Ihr Glukosespiegel über Nacht sinkt. Alkohol
Wenn Sie Alkohol trinken, denken Sie daran, vor dem Schlafengehen eine Mahlzeit oder einen Snack zu sich zu nehmen. Seien Sie auch besonders vorsichtig, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel am nächsten Tag überwachen.
Menschen mit Diabetes, die auch mit kognitiven Dysfunktionen, Demenz oder Erkrankungen wie Alzheimer leben, haben möglicherweise ein höheres Risiko für Hypoglykämie.
Menschen, die unter diesen Bedingungen leben, haben möglicherweise unregelmäßige Essgewohnheiten oder lassen häufig Mahlzeiten aus. Außerdem nehmen sie möglicherweise versehentlich die falsche Dosis ihrer Medikamente ein. Zu viel zu nehmen kann zu Hypoglykämie führen.
Ihre Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Metabolisierung von Insulin, der Reabsorption von Glukose und der Entfernung von Medikamenten aus dem Körper. Aus diesem Grund besteht bei Menschen mit Diabetes und Nierenschäden ein höheres Risiko für Hypoglykämie.
Die Schilddrüse ist eine Drüse, die Hormone freisetzt, um Ihren Körper bei der Regulierung und Nutzung von Energie zu unterstützen. Eine Schilddrüsenunterfunktion, auch Unterfunktion der Schilddrüse genannt, tritt auf, wenn die Schilddrüsenfunktion langsamer wird und nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert.
Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für eine Schilddrüsenunterfunktion. Mit zu wenig Schilddrüsenhormon kann sich Ihr Stoffwechsel verlangsamen. Aus diesem Grund verbleiben Ihre Diabetesmedikamente im Körper, was zu Hypoglykämie führen kann.
Gastroparese ist eine Erkrankung, bei der sich der Mageninhalt zu langsam entleert. Es wird angenommen, dass die Erkrankung etwas mit gestörten Nervensignalen im Magen zu tun hat.
Während viele Faktoren die Krankheit verursachen können, einschließlich Viren oder saurem Reflux, kann sie auch durch Diabetes verursacht werden. Tatsächlich haben Frauen mit Diabetes a
Bei der Gastroparese nimmt Ihr Körper Glukose nicht normal auf. Wenn Sie Insulin zu einer Mahlzeit einnehmen, reagiert Ihr Blutzuckerspiegel möglicherweise nicht so, wie Sie es erwarten.
Das Hypoglykämierisiko steigt auch bei Menschen mit einer längeren Diabetesanamnese. Dies kann auf eine längere Insulintherapie zurückzuführen sein.
Eine Schwangerschaft führt zu einer starken Veränderung der Hormone. Bei Frauen mit Diabetes kann es in den ersten 20 Wochen der Schwangerschaft zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels kommen. Die Einnahme einer normalen Insulindosis kann zu viel sein.
Wenn Sie schwanger sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Reduzierung Ihrer Insulindosis, um eine Hypoglykämie zu vermeiden.
Wenn Sie einen der oben genannten Risikofaktoren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Endokrinologen, um einen Spielplan zur Vorbeugung von Hypoglykämie zu entwickeln.
Obwohl Sie möglicherweise nicht alle Hypoglykämie-Episoden verhindern können, können die folgenden Tipps je nach Risiko hilfreich sein :
- Versuchen Sie, keine Mahlzeiten auszulassen.
- Ändern Sie Ihre Insulininjektionsstelle häufig.
- Fragen Sie Ihren Arzt, wie andere Medikamente, insbesondere Antidepressiva oder Betablocker, Ihr Risiko beeinflussen können.
- Überwachen Sie Ihren Blutzucker während des Trainings sorgfältig.
- Wenn Sie Alkohol trinken, essen Sie einen Snack.
- Lassen Sie sich auf Hypothyreose testen.
- Wenn Sie abnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Dosierung Ihrer Diabetes-Medikamente anpassen sollten.
Wenn Sie unter Hypoglykämie leiden, hilft der Verzehr eines schnell wirkenden Kohlenhydrats wie Hartbonbons oder Orangensaft, Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie mehrmals pro Woche leichte bis mittelschwere hypoglykämische Episoden haben.
