Hyperhidrose übermäßiges Schwitzen erfordert eine tägliche Vorbereitung. Bei richtiger Planung können Sie möglicherweise einen Unterschied in der Art und Weise feststellen, wie Sie schwitzen.

Ein guter Anfang ist die sorgfältige Auswahl Ihrer Outfits jeden Tag. Auch wenn Sie nicht aufhören können, vollständig zu schwitzen, kann das Tragen der richtigen Kleidung Ihnen helfen, Schweiß zu verbergen und sich auch wohler zu fühlen.

Schauen Sie sich die folgenden Hacks an, um sich anzuziehen, wenn Sie an Hyperhidrose leiden.

In den Wintermonaten ist das Anziehen in Schichten eine Faustregel. Sie können jedoch Schichten tragen, um bei übermäßigem Schwitzen zu helfen, unabhängig von der Jahreszeit.

Beginnen Sie mit einer dünnen Kleidungsschicht darunter und bedecken Sie sie mit einem lockeren, warmen Kleidungsstück. Tragen Sie in den Sommermonaten einen Tank unter einem normalen Hemd. Wenn es kalt ist, tragen Sie ein Baumwoll-Langarmhemd unter einer Jackeoder Pullover. Wenn Sie mitten am Tag anfangen zu schwitzen, können Sie auf diese Weise die oberste Kleidungsschicht ausziehen, um sich abzukühlen.

Natürliche Stoffe sind im Allgemeinen bequemer als andere Arten. Sie wirken auch als Schweißbarrieren.

Baumwolle ist der beste Stoff zum Schutz vor Schweiß, da sie Ihren Körper kühl hält. Mayo-Klinik empfiehlt Seide und Wolle auch als Alternative zu Baumwolle.

Diese fett gedruckte Auswahl ist eine gute Methode, um Schweiß zu verbergen, der sich auf Ihrer Kleidung ansammeln könnte. Vermeiden Sie festes Weiß, wenn Sie können - es zeigt tendenziell alles.

Füße neigen dazu, zu schwitzen. Wenn es um Hyperhidrose geht, kann der Schweiß noch intensiver sein.

Wenn möglich, versuchen Sie, Sandalen zu tragen oder barfuß zu gehen, um Ihre Füße zu entlüften. Wenn Sie Socken tragen, wählen Sie sportliche Optionen, da diese den meisten Schweiß aufsaugen. Sie sollten auch Schuhe aus natürlichen Stoffen wählen, zBaumwolle und Leder.

Es ist immer eine gute Idee, ein zweites Paar Schuhe und Socken zur Hand zu haben, nur für den Fall.

Verwenden Sie vor dem Anziehen immer ein Antitranspirant, um sicherzustellen, dass Sie das Produkt richtig auftragen. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass es auf Ihre Kleidung gelangt.

Antitranspirantien und Deodorants werden oft synonym diskutiert, könnten aber unterschiedlicher nicht sein.

Antitranspirantien zielen auf Ihre Schweißdrüsen ab und sind daher eine bessere Wahl für Hyperhidrose. Deodorants verhindern andererseits Gerüche, die auftreten können, wenn sich Bakterien mit Schweiß vermischen.

Wenn Sie beides benötigen, wählen Sie zuerst das Antitranspirant aus. Sie können Deodorant im Notfall mitnehmen. Noch besser? Eine Kombination aus Deodorant und Antitranspirant.

Es gibt zwei Arten von Hyperhidrose :

  • Primäre fokale Hyperhidrose wird durch Nerven verursacht, die Ihren Schweißdrüsen sagen, dass sie mehr Schweiß produzieren sollen, als Ihr Körper benötigt, um Sie abzukühlen. Es gibt keine zugrunde liegende Ursache.
  • Sekundäre generalisierte Hyperhidrose ist eine Form von übermäßigem Schwitzen, das durch eine andere Krankheit verursacht wird. Beispiele sind Diabetes, Herzerkrankungen und Schilddrüsenerkrankungen.

Wenn Sie weiterhin in ungewöhnlichen Mengen schwitzen auch wenn es draußen kühl ist und Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen.

Kleidung kann Ihnen dabei helfen, sich wohl zu fühlen und vor übermäßigem Schwitzen zu schützen, aber sie kann das zugrunde liegende Problem, das Sie zum Schwitzen bringt, nicht behandeln oder den Einblick bieten, den ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe erhalten kann.